发一段业余菜鸟的打球视频

楼主平时爱打羽毛球，虽然打了多年，但还是个菜鸟，千年菜鸟那种，贴一段几个月前的打球视频，希望大家帮我指出各种问题，有可能的话还是希望能够提高一点，明显楼主脚下的movement 有点慢，楼主很懒，平时也不练步伐，看了视频，自己姿势好难看，一看就是一个业余大妈在打球，确实很多方面都有待提高，谢谢大家, 请勿引用，🙏
BTW, 粉色上衣是楼主
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https://www.youtube.com/embed/PBGEb6mvhy4 https://www.youtube.com/watch?v=PBGEb6mvhy4
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楼主在哪？找球友。这是高校联盟比赛吗？

回复 2楼 lotusinsnow 的帖子
这个不是高校联盟比赛，这个比赛是在北加

打得蛮好

打的相当不错，前场反应也快，混双属于可以百搭的状态。 想提高的话除了步伐，还可以多打打女双，以及后场回球，做好就绝对是高手了。

我也觉得打双打比混双好玩，光打前场有点无聊。

bb5 发表于 2024-11-18 01:28
打的相当不错，前场反应也快，混双属于可以百搭的状态。 想提高的话除了步伐，还可以多打打女双，以及后场回球，做好就绝对是高手了。

是的，平时大部分时候是打双打或者女双的，也是可以在后场连续杀球或者clear 到后场的，视频里是在打比赛，所以我的focus 在网前。看了视频，觉得自己姿势好难看，一看就是一个业余大妈在打球，没有步伐，手腕也很stiff

Rachelle_Z 发表于 2024-11-18 10:24
是的，平时大部分时候是打双打或者女双的，也是可以在后场连续杀球或者clear 到后场的，视频里是在打比赛，所以我的focus 在网前。看了视频，觉得自己姿势好难看，一看就是一个业余大妈在打球，没有步伐，手腕也很stiff

姿势是差了一点， 总有点 用力过猛 的感觉。 不过业余的， 打得爽， 能赢就够了。 要想提高 得找教练。 北加 应该是美国 羽毛球 教练资源最好的地区。

楼主在湾区女生打混双是TOP了，能抓能放，跟网很紧。视频中女主都没有退后场接球，👍。混双女的要守网放网前面控球做球，给男同伴找到杀球和控球的机会，不要轻易挑后场。 楼主步伐不慢了，业余的算好的。要想提高，混双中试着站发球线后一点，然后网前能跳一步扑，半高球能跳拦吊，就太厉害了。不知道楼主后场球高远和杀球怎么样，有机会可以一起练习。这应该是BT Milpitas的公司比赛。但刚关了，搬到附近的Fremont新场馆了。 业余打羽毛球关键是速度和耐力。速度到位少打被动球，失误低，赢球就轻松。还要有耐力，常打多拍的球对耐力有挑战。练习就是跑步吧。轻松跑步40分钟，后场高远球15分钟不喘。

姿势是个人习惯，有些专业球员姿势都很难看的。这个可以改变的，当你跑动速度上来了，就轻盈了。手腕僵硬应该是比赛紧张，握拍太硬吧。平时打球没这么紧张吧。握拍要松，最后发抓紧发力的。

回复 9楼 keytosun 的帖子
哇，被夸的有点找不着北了，你的建议非常中肯，太感谢了，我的后场高远球基本可以clear 到后场，后场杀球在普通女生里面算不错的，可以连续杀，大家说我其实更适合打女双。 可惜我平时不在北加，我们team 是每年飞过去参加比赛的