以碳水为主食的日本人怎么那么长寿呢

WildandFree 发表于 2024-10-16 21:58
我倒觉得回国是最好解决碳水这个问题了 到处都有卤水，凉拌之类的，随便叫个炒菜炖菜光肉菜就够了，就算吃各类米粉面条，也可以另外加料啊。

回国可能另一个诱惑是好吃的碳水多，哈哈，诱惑多多

日本人长寿，但是政治不正确地说，他们身材真的差。去日本各地都住的温泉酒店，因为喜欢泡温泉嘛，就天天泡，看到了这辈子最多的女性裸体，吃惊地发现，看到的日本女人没有一个有PG的

有亲戚朋友瘦的胖的都有，得糖尿病。 下一代小朋友都不瘦，还是得少吃吧

回复 21楼 焱焱 的帖子
他们吃的总量少

xlljll 发表于 2024-10-17 10:11
Food quality is much better. US's food quality is probably the worst.

这怎么可能。。。

回复 47楼 的帖子
肯尼迪是阴谋论，而且他也没有理工科健康科学的教育背景。只是政客抓到一点行业皮毛。他还说mrna的发明者的世代以后都有分红一年15w。我想他们家族难道没有？他有什么对人类的贡献？任何一个新药的研发着都有不同程度的原始股权如果他们自己不放弃的话。他我很无语。我觉得他的认知里科学家应该喝西北风。

CK 发表于 2024-10-16 22:41
日本不是有和牛，鳗鱼饭吗？你可以中午吃和牛，晚上吃海鲜。。。早上碳水没关系吧。
韩国可以白天吃烤肉，晚上吃泡菜。

日本长期吃得起这些的人不多

吃的少 走路多 很多站着吃的餐厅

日本人吃鱼吃得多。碳水本来就应该正常摄入，不是一点也不吃。

主要靠吃鱼吧， 如果少碳水应该更长寿， 而且他们很少吃人工制油，其他国家全是植物油，高温榨油本身营养全部变质 还有各种榨油剂，除味剂，cornola oil就是工业油。国内连cornola oil估计都不如 ，（橄榄油和牛油果油除外），其实油很讲究，外面吃饭不可能用好油。

吃的少加走路多。 我在东京远过一千米的，全部打的。只有一次满足孩子好奇心，坐了一次地铁从银座到涉谷。就这样吧每天也累得很。不可能长胖

我觉得碳水最起码米饭和肥胖没关系，亚洲人都吃米饭多，但普遍比欧美人瘦，和健康也没关系，但唯一的一点就是对于血糖不好的人，米饭尤其是粥升糖太快了，这个我做过监控，确实升糖快，我还不是糖尿病只是血糖偏高，如果血糖正常吃米饭没什么问题的

看来还是要多饿。 法国的人均寿命就比德国英国高很多， 看来法国人也很爱惜健康。 老美就不用提了。

天青色等烟雨 发表于 2024-10-17 18:14
日本人长寿，但是政治不正确地说，他们身材真的差。去日本各地都住的温泉酒店，因为喜欢泡温泉嘛，就天天泡，看到了这辈子最多的女性裸体，吃惊地发现，看到的日本女人没有一个有PG的

我在日本泡温泉的时候有一模一样政治不正确的感想
当时在自我反思，是不是我们现在对好身材的定义还不够多元？

回复 19楼 花开郁金香 的帖子
我早上和你差不多,晚上不是烧肉就是涮寿喜锅(没有一点碳水), 每天从1万6到2万4千步,八天回来,胖了三磅...看来是热量的事情,不是碳水的事情.

回复 112楼 adelechen 的帖子
但是我发现好多大奶牛.那么瘦弱的身体,....不可思议