调节体温的comforter - 求推荐

家里的comforter 都有点厚 夜里盗汗 想问一下 有没有调节体温的comforter ? 求推荐。

想不出调节体温的comforter啥样的。市场上有智能被？

盗汗是因为更年期吧

羊毛可以调控温度

你就自己调节呗。热了盖薄的，冷了盖厚的。晚上睡觉放两床被子在身边，随时换。

那就换个薄点的 被子不要以刚睡的时候的体感来选薄厚，要比这稍微薄点，睡一会就刚好 天然材质的透气性好，棉羊毛蚕丝鹅绒等，不会特别热。我现在就盖一层毛巾被，重量和温度都很好

被子的原理是保护住你的体温，盖薄点可解。而且睡觉冷一点更舒服。

羊毛被确实有一定的调节功能。我更年期冬天睡羽绒被经常被热醒，需要掀去被子凉快一会儿。换了羊毛被就可以了

室内温度调低一点，电热毯睡前预热帮助入睡，被子不要太厚