有人在吃纤维补充剂吗？

有什么经验分享？ 刚买了一桶， 味道很不错。 准备开吃。

Me. Costco,的大绿桶，和在咖啡里一次两茶勺

吃菜不行吗

Katemeimei 发表于 2024-10-03 20:20
吃菜不行吗

医生推荐的。 尝尝再说。

回复 2楼 bick2 的帖子
是什么样子有图片或链接吗

我也吃，做肠镜的时候大夫推荐的

吃了两年多了，拌酸奶和坚果吃

chicago2021 发表于 2024-10-03 20:34
我也吃，做肠镜的时候大夫推荐的

是因为大便有问题吗

chicago2021 发表于 2024-10-03 20:34
我也吃，做肠镜的时候大夫推荐的

效果咋样？

Susiw803 发表于 2024-10-03 20:30
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是什么样子有图片或链接吗

同求

补充纤维素要喝够水，不然反而造成便秘。

costco OPTIFIBER

吃菜当然好了，但是每天做没时间。吃营养品很方便
就是这个大绿桶上面那位朋友说的，也有胶囊，成分略有不同，

Katemeimei 发表于 2024-10-03 20:20
吃菜不行吗

菜是不可溶纤维，跟这玩意不一样

sameusername 发表于 2024-10-03 20:43
补充纤维素要喝够水，不然反而造成便秘。

我觉得不对，人家熊猫就没喝很多水

我吃有机的炒麦麸和米糠，拌酸奶中，非常香

买了super green， 条条包装的， 准备出去玩带几条。 大绿桶也买了， 想靠他减肥， 用处不大

爱吃木瓜 发表于 2024-10-03 21:10
我吃有机的炒麦麸和米糠，拌酸奶中，非常香

请问哪里买？