一周食谱分享

家里有超级挑食的主。最近在攻韩餐，周一拌饭，周二牛肉洋葱菜椒一锅炖，周三辣年糕，周四做泡菜饼。还缺三天，有什么容易上手好吃简单的快手菜吗？

周五杂菜粉丝 周六炸鸡啤酒 周日韩式烤肉

一顿就一个菜啊

oncebluemoon 发表于 2024-09-23 23:36
周五杂菜粉丝 周六炸鸡啤酒 周日韩式烤肉

炸鸡自己没本事做

辣豆腐海鲜or 牛肉汤，韩式牛骨汤—->牛排骨炖土豆粉丝（Costco 的牛大骨就行）记得放洋葱

我喜欢辣豆腐海鲜煲以及辣白菜猪颈骨煲， 网上都有菜谱。大华99有卖猪颈骨腔骨。

我家挑食的那个，这几样一个都不吃，哎

dingdang8467 发表于 2024-09-23 23:48
一顿就一个菜啊

貌似一天一个菜？
不喜欢韩国菜，做来做去都是泡菜开会。。。。

有点简单了哈哈

辣白菜哈哈

有好看的碗盘推荐吗？我打算学厨艺，打算先从买买买开始

可以试试韩式烤肉

这几个菜得不挑食的才能吃吧。

韩式拌饭方便好吃也营养

小红书上一搜一堆，数不尽的菜谱ideas

紫菜包饭、部队锅

Galbi-tang简单容易上手

这看着可营养不够，都是carb。 为什么觉得韩餐好？其实可以看看越南菜，他们的煮法比较健康。你也可以上预定菜的网站参考一下，一般都有一星期的菜单可以看。我们家定的Home Chef，我觉得不错。

https://www.maangchi.com/
不用谢

Naku 发表于 2024-09-24 02:16
这几个菜得不挑食的才能吃吧。

哈哈哈，我的第一感觉也是。不过可能每个人挑的食都不一样。你我觉得不好吃的，有些人虽然挑食，但就觉得好吃，

Alohasubshine 发表于 2024-09-23 23:32
家里有超级挑食的主。最近在攻韩餐，周一拌饭，周二牛肉洋葱菜椒一锅炖，周三辣年糕，周四做泡菜饼。还缺三天，有什么容易上手好吃简单的快手菜吗？

你家娃不挑食啊 这些我家那位都不会吃
周一拌饭，周二牛肉洋葱菜椒一锅炖，周三辣年糕，周四做泡菜饼

能吃这些东西的人根本不挑食

烤肉呀，韩国面，泡菜炒饭

我家娃不挑食但也不是什么都吃，只吃自己喜欢的水果蔬菜。上学日，早饭永远是一个烤面包夹煎蛋培根；一盒黄瓜片配各色水果；一杯巧克力奶。放学回家就是米饭或pasta 配煎牛排或三文鱼配各色蔬菜；一杯巧克力奶。晚上训练后加一盒水果。 周末随心所欲的吃喝。 水果就是 香蕉 桔子 草莓 蓝莓 梨 桃子 芒果； 蔬菜就是 芹菜 豆腐 辣椒 西兰花 豆芽 白花菜。

mark…. x

炒饭、拌饭、一锅炖

可以做烤肉，大部分人的都喜欢，还有各式的炒饭也可以试试，搭配不同的蔬菜