腿痛求教

人老了，白天逛街时间长了点，半夜一边大腿前面肌肉一跳一跳地痛，痛得没法睡觉，一个星期过去了还是一跳一跳地痛，腿还有点红有点肿。问医生也就让吃点Advil, 热敷。腿痛走路做事都不得劲，请问这种就是肌肉拉伤了吗？还有啥办法吗？

一星期應該快好了，一開始痛應該冰敷，不過你現在可能熱敷好些。 逛街就變成這樣，你平常是不是都不走路? 老了還是要鍛鍊一下不然肌肉都沒了。

人老了，家里就要常备按摩仪，经常使用，哪里都有卖

所以需要做重訓鍛鍊肌肉
做家務勞動的強度遠遠不夠訓練肌肉

回复 4楼 manduka 的帖子
信息楼上的姐妹。腿好了一定要注意锻炼。有啥好的锻炼的视频可以参考吗？谢谢！

去骨科医生那里照腰间盘和腿骨x

回复 6楼 sunnyStore 的帖子
是说有可能是骨折吗？没有腰痛，腿也还可以走，就是一个星期还不见好。有点着急。

没有摔交不大可能骨折

逛街运动量不大
可能逛街时间长，导致站立时间过长，出现梨状肌综合征，引起急慢性坐骨神经痛
年轻时身体各部位没有完全拉开

buckwheat 发表于 2024-09-07 19:34
人老了，白天逛街时间长了点，半夜一边大腿前面肌肉一跳一跳地痛，痛得没法睡觉，一个星期过去了还是一跳一跳地痛，腿还有点红有点肿。问医生也就让吃点Advil, 热敷。腿痛走路做事都不得劲，请问这种就是肌肉拉伤了吗？还有啥办法吗？

换个医生看看吧？

腰间盘突出？

股四头肌痉挛吧 你这种情况需要热敷和拉伸 等不疼了 加强股四头的训练

应该就是肌肉酸痛 过两天就好了

回复 12楼 sadovem 的帖子
谢谢！听上去很有可能。google了一下，一般跑步的可能有这个情况。哎，我也没有跑啊跳的。

回复 13楼 mody88 的帖子
那就好，还是要耐心一点。谢谢！