maiyatang 发表于 2024-08-29 15:34 我的父母（ ~75 ) 和LZ的父母的退休生活很相似。没有我们在身边，也不用帮忙照顾孙辈，二个人退休生活，过的很舒服！当然这是没病没灾，也没经济问题的前提下。 父母每天三顿饭都很认真，早饭都堪比我们晚饭仔细。好几个菜。而且每天都是去早市买新鲜菜，就买当天吃的，极少数天气不好，买二三天的。。。每天也午睡，下午午休好了，再去附近逛一遍超市，买些肉蛋牛奶，日用品。。打发时间，也身体锻炼了。 天天除了吃饭买菜这些，父亲呢， 看看手机，电视，打打牌，网上下下棋。。 母亲开始学画画，写毛笔字，养花养鱼。还报了网络课程，坚持了好几年了，小有起色。。二老时不时的过年过节，再去逛逛灯展，花市，去公园，拍拍照。。。二个人形影不离，日行1迈步是最少的，通常都能1w5-2w ！ 很希望他们肯移民过来，我是独生女，但是看着他们在国内的安逸生活，身体康健，真的觉得在国内比来美国和我们过鸡飞狗跳的日子好太多了。。。。。
crystal22 发表于 2024-08-29 16:12 看了楼里很多贴子，觉得很多人还是把退休生活和晚年生活搞混。说真的，现代社会70岁以前都应该叫中老年，而不是老年，70-80岁可以算是老年了，但还不算暮年或者是晚年，过了80岁才是晚年（也有一些很健康的老人，可能他们的晚年至少是90岁以后吧），当人进入了晚年，最大的幸福都不是能吃能喝了，那是奢望，最大的幸福是没有病痛，可以生活自理。所以说，楼主的父母是很有福气了。
zhuizhenxiang 发表于 2024-08-28 16:04 买菜花好多时间，我觉得中午一顿做多点，晚上吃剩的可以的吧，每天吃一样早餐不如出去吃，下楼走走。 我现在想的是退休了到处吃吃喝喝玩玩乐乐，不想天天家里这么做三顿饭。
babylye 发表于 2024-08-28 16:01 看完竟然有点期待退休生活了，真的有岁月静好的感觉。
huuu 发表于 2024-08-28 16:07 老一代中国人就是这样啊。三餐都煮，还每天去菜市场。我现在是不认可这样的生活方式的，不过等老了说不定也想过这样的生活。
喜羊羊888 发表于 2024-08-28 16:10 的确是这样，我外婆退休后每天也差不多， 我妈现在也差不多这样， 为一日三餐花费的时间特别多，每天买新鲜蔬菜水果，吃的非常健康， 我肯定不会这样， 没有她们那么操劳，也不想在弄吃的上这么折腾。
挺好的，走走路，和人交流交流， 干点轻松的活。 yshe 发表于 2024-08-28 16:09
zhubbxy 发表于 2024-08-28 16:12 好啥啊，看别人都觉得好，自己试试看就知道多累 我妈曾经说过，在喜欢做饭的人，让她一年365天一日三次，也会讨厌的，真正做饭的人就没有喜欢的，喜欢的都是平时不天天做，然后偶尔搞点花样愉悦自己的。
zhubbxy 发表于 2024-08-28 16:09 我公婆现在来我们这儿住也是一样一样的，每天不停的忙三餐，看他们真是很辛苦，一直在忙，但又不知道干了些啥。之前他们不在时，我一个人管三餐，还要上班，还要接送娃，也没他们那么累，我感觉我做的菜还比他们有营养。他们喜欢小炒，什么菜都要切一切，然后过油炒，费时间还不健康，重油重盐。我是喜欢做汤炖肉加凉菜，真的省时间
penggen 发表于 2024-08-28 16:14 这么大岁数不但生活自理，还能享受人生，夫复何求。
qgp 发表于 2024-08-28 16:17 你觉得他们不把大量时间花在做饭上应该干吗呢？
生活规律健康，幸福的晚年生活 一天三顿总要吃的，其实花的时间还好，并不多 hive 发表于 2024-08-28 16:25
smile1234 发表于 2024-08-28 16:25 是的，我今年夏天回去常常帮他们做饭就是这样，“感觉一天下来真的不是在做饭吃饭，就是在准备做饭买菜”。我常想，要是我一个人，一天能在买菜准备饭菜和吃饭后的收拾而省下6个小时。
我爸妈也是一天三顿都自己做，不过他们做的没有楼主爸妈这么复杂。早上喝比较稠的各种谷物+豆子的米浆，里面会加点红枣芝麻核桃枸杞之类的营养品。 午饭一荤一素，荤菜通常不是炖就是蒸，素菜是炒当季绿叶菜，配粗粮当主食。晚饭全素，西兰花山药秋葵这类。每天泡一大杯养生茶喝完，遛弯一万步，午饭后午睡一小时。 我觉得他们生活的比我健康多了。 Jicama 发表于 2024-08-28 16:29
dolphina 发表于 2024-08-28 16:33 我喜欢逛菜市场
yiyisweet 发表于 2024-08-28 16:34 对，我也觉得他们的饮食生活比我们健康多了。 我皮肤，肠胃，甚至头发明显都觉得好。头发我觉得美国水硬的原因，掉发厉害。回国期间，明显觉得头发掉的少多了。
yiyisweet 发表于 2024-08-28 16:36 我跟着父母去逛了几次，现在的菜市场，和以前印象里的脏乱差，真是完全不一样的感觉， 真的很整齐干净， 黄瓜蔬菜摆放的真看着就新鲜喜人。都类似这种：
Jicama 发表于 2024-08-28 16:39 一样的，每次回国皮肤头发都好很多。
Jennyw2017 发表于 2024-08-28 16:13 应该去教堂祷告做义工参加政治集会，整天就知道吃吃吃。
babyG 发表于 2024-08-28 16:53 我父母也是75-80之间，生活和这个相差很大。 他们每年夏天去云贵川山区等凉快地方避暑两个月，和老伙伴们一起住包吃包住的民宿。白天可以打打麻将看看电视，或者租车出去短途旅游，一到两天那种。晚上在家看看手机，出去散个步什么的。 冬天一般去海南或广东避寒，有时候自己开伙有时候出去吃，反正完全自己买菜做饭的时候不多。 春秋天他们就留在老家，周一到周四住自己家，到了周末他们会去我弟弟家住几天。 住自己家是因为离老年大学比较近，一周上两三次课，唱歌，乐器，英语啊什么的，娱乐为主。我爸每天下午去体育馆游泳，也是有固定的老朋友一起。 周末他们固定去看看我外甥（不固定住校的高中生）回家。我爸妈的兄弟姐妹都退休了，周末有时候也会聚一下。 除了冬夏，一年当中他们短途出行起码三次以上吧。有时候我妈和我小姨舅妈什么的组团，有时候和她们高中同学组团，有时候和微信群的朋友组团。总之，活动很多，毫不寂寞，也没有把买菜做饭当成人生大事。
yiyisweet 发表于 2024-08-28 16:43 头发非常明显，我也不知道是不是版上说的水硬的问题，但这次回来，毅然决然决定买软化水的设备了，大家有推荐了，留言啊！ 谢谢！
饿 发表于 2024-08-28 21:17 天天做饭真是太浪费生命了……洗菜备料腌肉+做+收拾厨房，有那个时间为什么不躺平算了。 我家从国内回来，健康饮食了一个月，自己做不去外边吃也不买外卖，感觉快累死了，做饭和收拾厨房真特么烦人。
yiyisweet 发表于 2024-08-28 16:18 你说的那是给一大家子做饭，或者中年人加孩子这种， 需要做的饭菜多， 其实一荤一素一个汤， 荤还经常是酱牛肉，盐水鸭等这种外面买的现成的卤味肉类，炒个青菜，真的不是很大工作量。 但我主要是觉得每天都在弄这些，花的时间多，但工作量真的不大，就老两口来说。中午半只外面买的盐水鸭，就炒个青菜，有啥累的？
早上6：30， 俩人起床。洗漱十几分钟， 父亲下楼去遛弯，小区街道边买新鲜的豆浆，小米粥，\油条\等等典型早点， 母亲在家准备小咸菜，必炒一个新鲜的蔬菜，还有加热下鲜奶。鲜奶是冰箱拿出来的，必喝的。
大概7点开始吃早饭。7：30吃完。然后母亲收拾碗筷什么的，到8点，俩人各自看各自的手机，喝茶，期间浇浇花，收拾些我也不知道为什么天天收拾的家里，看看电视。10点半到11点， 母亲还是准备午饭， 是准备，并不是做饭。准备的意思就是边看电视，边摘菜什么的， 20分钟处理好，放到厨房清洗切好，放到盘子里，米饭这个时候开始焖上，这时候还是不做饭。等到12点整，或者米饭好了， 开始烧菜，一般是一荤一素一个汤，荤的如果是之前买了卤味，牛肉火腿什么的，就只做一个青菜，青菜如果不是西红柿炒鸡蛋这种， 那汤就是打了鸡蛋的汤。 边看电视边吃饭，1点吃完，喝点茶。午休，午休要一个小时左右，差不多两点多起来。如果是春秋季天气不热（夏天就不出去了，要傍晚气温下来了才出门）， 父母这时候出门转转，菜市场买些新鲜的菜和鱼肉什么的， 然后到小区楼下，母亲自己回家，父亲和楼下其他老人一起下棋打扑克，一直到6点左右回家， 母亲拿着菜和鱼肉回家后，整理，分装的分装，冷藏的冷藏，鱼什么河鲜就处理下。 等父亲6点回家，开始做晚饭，还是荤素搭配， 6：30～7：00左右吃完。7：30分收拾厨房后，客厅看电视喝热水，俩人晚上不喝茶了，到8点半，9点，各自看会儿手机，洗漱，晚上9：30，各自吃各自要吃的药物，还有安眠药，9：45～10点左右回房间睡觉。
感觉一天下来真的不是在做饭吃饭，就是在准备做饭买菜，但可能退休了也没事，感觉饮食非常健康，睡眠也比一般老人多，夏天不太热冬天不太冷的时候，每天外出走路的锻炼也有。父亲多些，母亲主要靠菜市场买菜，但每天来回也能走个2，3里路。
不知道这算不算典型的退休生活。
🔥 最新回帖
对，感觉楼主父母人文这方面的活动少了点。现在老年大学挺火的，学书法的，学乐器的，好些活动
这两个在老年人中非常火。
很多人父母80，孩子也上大学，自己都可以回国陪老人慢生活了，给老人送终后回来正好自己也该养老了。我那个武汉朋友目前70多了，回去陪她母亲的时候61，在国内买了基础医保，和蚂蚁保及重疾险。她说她自己80岁以上有大病不打算怎么治疗，真有大病就回国了。没有大病就把大房子卖了搬到好友家附近和好友一起在美国养老。她说跟孩子有代沟，不指望她孩子帮她养老。
🛋️ 沙发板凳
买菜主要是每天走走，遛弯，当锻炼身体。
父母不怎么吃剩菜，可能每顿做的也都不多，大都能吃完。
我如果在家吃，那他们做的会多些。但我观察他们午饭就说自己约了朋友中午在外面吃，就看他们自己怎么做，晚饭也是。量不大，但新鲜，特别注意荤素搭配。我就没看到一顿全荤或者全素的。
我是觉得花在饭菜上的时间多了，但他们从来不去小区的社区食堂买，觉得味道不如自己烧的好吃。
我在家吃了两个星期，觉得肠胃等都很舒服。
挺好的，走走路，和人交流交流， 干点轻松的活。
我现在觉得沙拉确实是最健康的。
不过我觉得父母一点也没觉得自己操劳，觉得很轻松。但我光看着就有点累。
好啥啊，看别人都觉得好，自己试试看就知道多累 我妈曾经说过，在喜欢做饭的人，让她一年365天一日三次，也会讨厌的，真正做饭的人就没有喜欢的，喜欢的都是平时不天天做，然后偶尔搞点花样愉悦自己的。
不会，我就喜欢做饭，因为我爱吃饭，喜欢做不同的菜品感受味蕾，而且做饭的时间脱离一下手机对我来说也是一种放松
凉菜除了沙拉之外的不是很花时间吗？先弄熟在凉了处理。
你说的那是给一大家子做饭，或者中年人加孩子这种， 需要做的饭菜多， 其实一荤一素一个汤， 荤还经常是酱牛肉，盐水鸭等这种外面买的现成的卤味肉类，炒个青菜，真的不是很大工作量。 但我主要是觉得每天都在弄这些，花的时间多，但工作量真的不大，就老两口来说。中午半只外面买的盐水鸭，就炒个青菜，有啥累的？
老了身体健康能自理，真是王道。
是啊，我也想不明白。 但就是一个观察者的角度分享下父母典型的一天。
这做饭效率够高的了呀
看一个老外，还像是欧洲哪个国家的记者， 在中国工作期间，有次吃早餐。突然想，中国人每天都坚持吃三顿饭， 可中国有15亿人， 那每天就是吃50亿顿饭。 50亿顿啊，一天！！！！！在这个国家每天发生，一切有条不紊， 我一想到这个数字这个事实，我就觉得自己对中国的分析和理解都可能会很肤浅。
我觉得他们生活的比我健康多了。
省下的时间干嘛呢？上网交友，上网辩论政治？ 打游戏？ 更不健康！ 天天去旅游、健身房， 老人可能吗？
对，我也觉得他们的饮食生活比我们健康多了。 我皮肤，肠胃，甚至头发明显都觉得好。头发我觉得美国水硬的原因，掉发厉害。回国期间，明显觉得头发掉的少多了。
我跟着父母去逛了几次，现在的菜市场，和以前印象里的脏乱差，真是完全不一样的感觉， 真的很整齐干净， 黄瓜蔬菜摆放的真看着就新鲜喜人。都类似这种：
一样的，每次回国皮肤头发都好很多。
我回国很喜欢逛菜场。讲究吃饭的老人寿命长。
那可以退休回国，请个小保姆买菜做饭收拾家里，自己到处玩，不过可能很无聊吧。
别提了很多人就是那口吃的，我婆婆成天在家里做一盆一盆的食物拿去教会，巨难吃无比，教会还有人老夸她，比如几十个鸡腿磊在炖锅煮着，一屋子腥味，所有肉从来不过水，菜一概水煮成黄色的浆糊，她自己也不吃就是要做，一天八小时做好了就冲出去送
头发非常明显，我也不知道是不是版上说的水硬的问题，但这次回来，毅然决然决定买软化水的设备了，大家有推荐了，留言啊！ 谢谢！
他们每年夏天去云贵川山区等凉快地方避暑两个月，和老伙伴们一起住包吃包住的民宿。白天可以打打麻将看看电视，或者租车出去短途旅游，一到两天那种。晚上在家看看手机，出去散个步什么的。
冬天一般去海南或广东避寒，有时候自己开伙有时候出去吃，反正完全自己买菜做饭的时候不多。
春秋天他们就留在老家，周一到周四住自己家，到了周末他们会去我弟弟家住几天。
住自己家是因为离老年大学比较近，一周上两三次课，唱歌，乐器，英语啊什么的，娱乐为主。我爸每天下午去体育馆游泳，也是有固定的老朋友一起。
周末他们固定去看看我外甥（不固定住校的高中生）回家。我爸妈的兄弟姐妹都退休了，周末有时候也会聚一下。
除了冬夏，一年当中他们短途出行起码三次以上吧。有时候我妈和我小姨舅妈什么的组团，有时候和她们高中同学组团，有时候和微信群的朋友组团。总之，活动很多，毫不寂寞，也没有把买菜做饭当成人生大事。
我父母很少或者几乎从不旅游，性格原因，也怕花钱。
忘了说我爹妈并不是不会做饭。我爸年轻的时候去餐馆吃了什么好吃的，回家都要想方设法复制出来，烹饪水平还是相当不错的。
我觉得他们现在就是想开了，最后也不知道还能活几年，不能把时间都浪费在买菜做饭这些无聊的事情上，该享受还是得享受。
说起来我爸妈欧美日韩澳洲东南亚什么的都去过，国内更是每个省份都走到了，包括新疆西藏和台湾。
等我老了，要是能复刻我爹妈的生活，我会很满足的。
可惜就是老公有点笨，行动力也远远不如我爸，家里凡事都得靠我这个火车头带着，累。
楼主你南京的？我大学外地同学说南京的水养人
我感觉年龄大了， 吃的少了。 很多都是一天两餐了。而且量也小了。 不需要四菜一汤那么丰盛了。
退休后时间大把，做做饭，挺好的。 不过感觉你父亲起码还下棋打扑克，母亲要有个什么爱好打发时间就更好了。没有也别强求，他们能自理，乐在其中，挺好。
这是我理想的退休生活，既有routine又有event，不陷于柴米油盐加被动式娱乐，挺好
嗯，我自己回家陪爹妈就是这种生活，不过是我做，买菜做饭收拾，还要花很多时间和他们讨论今天吃什么，明天吃什么。 一般他们看电视，睡觉时，我就做点自己的工作。感觉生活挺健康，除了没有上网和追剧时间。
除此之外几乎每天都要专门开车出去买菜。每周至少去两次中国超市、一次costco、一次farmers market、一次shoprite。
那么频繁地买菜我以为是为了吃到新鲜的菜，然而不是，人家只是爱买爱囤。冰箱永远处于满到一打开就会有东西掉下来的程度。蔬菜水果都是一周前买的，“再不吃要坏了” 。肉是冷冻的。甚至煮个饭都一定要一次煮五杯米然后吃上三天。
加起来每人每天花在吃上有八个小时，只要睁眼几乎完全围绕着买吃的、计划吃什么、研究怎么做吃的、做吃的、吃、吃完收拾。可做的东西也不咋好吃，还不健康（婆婆三高还超重）。
很多老人，这个年龄要么已经去世，要么就在抗癌，抗老年痴呆，抗帕金森...或者还挣扎在金融诈骗，投资被骗的漩涡中。 快八十了，无大病，夫妻双方健在，吃什么怎么过日子不要紧。已经是人生赢家了。
好棒，隔着屏幕都能闻到蔬菜瓜果的清香了！
电视 手机 电脑 挨着来 沙发和床 挨着来
我天天看着 太闹心了
太不健康的生活习惯 唉
他们自己在国内 超市 买菜 做饭 拖地 洗衣服 浇花…
现在 在我这里 除了吃饭
基本就是身体不离开沙发和床 手不离开电脑手机iPad
我还不敢说别的
我家从国内回来，健康饮食了一个月，自己做不去外边吃也不买外卖，感觉快累死了，做饭和收拾厨房真特么烦人。
觉得保姆做的不合口味，又喜欢做菜的，洗菜和收拾洗碗让小时工做
那么打算怎么解决吃饭的问题？吃快餐？吃外卖？
我感觉麦当劳这种快餐还是可以的，但是要是天天吃，也不行的
呵呵呵，怎么感觉一天啥也没干好像也挺充实的。我还担心退休了太无聊呢。现在空巢了还工作着，兴趣爱好一大堆还觉得时间多多有时候不知道怎么打发怎么回事
没错 当米其林大厨有意思，做食堂的三顿真的只是labor work
每天买点新鲜的食材，在菜市场挑挑拣拣，很有意思的，采摘部落的乐趣
你能活到75吗？？