有学过冥想的MM吗？想在国内找个线上的班

有学过冥想的MM吗？想在国内找个线上的班上课，请问各位MM，是否有推荐
谢谢大家

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找个youtube视频看看不就行了 ？

想学佛吗？学佛可以禅修

回复 1楼 vangoc 的帖子
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微信里搜公众号 “正念慈悲智慧”，有明心工坊的正念自我慈悲在线课程，八月中开课了：

https://us.sahajayoga.org/ 可以看看这个网站，很多在线冥想课程

冥想的静观状态能让我们脱离痛苦与恐惧，获得内在的平静和喜乐。
时间: 北京周四上午8点 | 8PM Wednesdays EST (Toronto/New York)
Zoom 链接: https://us06web.zoom.us/j/83986893453?pwd=Rng2WFF5VUx1QlZaRXdqYUxHRnI1QT09
会议 ID：839 8689 3453 密码：123
这个是中文的在线冥想课程

冥想是什么，能结束一下吗？

不是有app吗，calm和headspace都很有名。我大老板有一次给我one on one的时候还给我推荐过headspace，有些公司wellness benefit 会包这种app的会员