baidukaohe333 发表于 2024-08-20 11:39 断舍离也包括对自己的舍弃和离别吧。一部分人到了后来，记不得配偶孩子，也记不得自己了。
扶苏 发表于 2024-08-20 11:47 人和人不同吧。我恰恰相反，小时候过于专注自己的well-being（其实不是故意的），年纪越大越学会从别人的角度看问题，更圆融一点，包容一点，体谅一点。我觉得是一个中庸之道。不能太自我，也不能完全没有自己的想法。走极端都不好。内心越强的人越能够为别人着想。内心弱，在乎别人就等于失去自己。其实多为别人着想，为别人付出，并不等于失去自我。真正导致失去自我的原因是自我不强。 不愿意付出的人其实没有魅力。不管什么关系。
Immandfuel 发表于 2024-08-20 11:10回复 1楼 麻辣鸡丝22 的帖子 中年以后要爱惜自己的身体， 前些天回国，按摩，理疗，染发，查体等纯关爱自己的休闲健保项目，花了2000多美元。 有生以来，觉得值！ 爱自己的感觉太好了！
smile1234 发表于 2024-08-20 11:02 智者的终极之路，就是越来越关注自己的well-being和感受 断舍离，包括无缘的亲人和配偶，爱护身体，丰富大脑，内求不内耗，学会独处，让自己真正的内心平和，快乐和强大。。。能活到这般通透和独立，加上有良好的经济支撑，人生就会很自在
麻辣鸡丝22 发表于 2024-08-20 11:59 很深的感触是，过于考虑别人，在意别人，结果看看镜子，测一测指标，或者去个瑜伽房，发现自身的身体都有很高的提高空间，自己对自己身体的掌控力都不够。这个时候就会意识到，其他人重要吗？ 自己对自己的爱，就被激发起来了。
越来越觉得所以和外界联系的基础是自己的有健康的身体和心理，好的生命状态。比如一个伴侣，如果不能让自己变得更好，或者让自己变得状态不好，其实就是应该分开，朋友也是。对于至亲的人，是责任，但是也要保护自己的状态和能量。
大家是如何变得越来越爱自己的？
爱自己之后，会觉得生活有什么改变吗？
断舍离，包括无缘的亲人和配偶，爱护身体，丰富大脑，内求不内耗，学会独处，让自己真正的内心平和，快乐和强大。。。能活到这般通透和独立，加上有良好的经济支撑，人生就会很自在
中年以后要爱惜自己的身体， 前些天回国，按摩，理疗，染发，查体等纯关爱自己的休闲健保项目，花了2000多美元。
有生以来，觉得值！ 爱自己的感觉太好了！
作为成年人，其实没人可以控制你不让你做某些事去哪儿，大多数时候都是自己作茧自缚。
不愿意付出的人其实没有魅力。不管什么关系。
这是痴呆吧？是断舍离吗？
对自己的舍弃和离别，不是“记不得”自己，而是不再通过寻求五感的刺激（好处、好看、好玩、好听等等）来体验“存在感”，不通过造业喂养自己的ego（比如制造外在冲突和矛盾）。 客观认识到自己只是一粒尘土，头脑里的念头和想法不代表现实，世上存在着比自己ego更强大兆万倍的力量，所以断舍离的是不切实际的念头，放下的是自己的ego。
抛掉这些内耗的思虑，头脑会变得清明高效，就像电脑关掉不用的小程序，清掉不需要的内容，会释放更多内存跑起来又快又好。
很大的一个感受是，得自己状态足够好，才有能力为别人好。
我也是，开始锻炼身体，健康饮食，给自己买喜欢的东西。
“真正导致失去自我的原因是自我不强。”
的确这样，不过每个人对强的定义不同。自己对自己的评价够高，即使为家人牺牲自身利益，也不会有负面感受。但有些时候的确客观会削弱自己（比如在外州找到前途更好的工作，但是家人不愿意搬家，于是留下来找一个不那么好的工作），即使当时不觉得什么，后来物质也不错，某年遇到危机可能心里还是过不去。
很深的感触是，过于考虑别人，在意别人，结果看看镜子，测一测指标，或者去个瑜伽房，发现自身的身体都有很高的提高空间，自己对自己身体的掌控力都不够。这个时候就会意识到，其他人重要吗？
自己对自己的爱，就被激发起来了。
嗯，我只能说，通过看到“不足“来激发“爱”，是一个很早期的阶段。
真正的爱来源于臣服、接受和包容，特别是从自己开始。
到最后都一样。不用执着于放下。