尝试了一个新事物，去练泰拳了

身边一直有小姐妹去学泰拳，然后因为想要减肥，想了想昨天就和她们一起去试了一节课，真的很好玩，还能一直打靶子，感觉可以放松自己很多心情，打完心情都好了，但是也有不好的地方，心情好了，腿不行了，今天酸痛的不行，走路都一瘸一拐的，而且因为要踢靶子，腿还青一块紫一块的。总而言之，还是蛮喜欢的！应该会多去几节课~

Watch out for shin splints. Can be very painful.

搏击类运动大抵都这样，很酷很有意思，打起来很high，完事之后各种酸痛伤。注意安全保护然后开心地去玩吧。

回复 3楼 coalpilerd 的帖子
是的 不准备常去 偶尔去一下，他前面的准备活动就是那些有氧还不错

回复 2楼 SAT 的帖子
will be careful

厉害，佩服。

回复 6楼 Grace302 的帖子
没有没有 第二天人整个不行了

激情锻炼都是这个结果，伤身远多于健身。

尝试各种运动有益身心，注意安全避免受伤就好

aiyamayayongle 发表于 2024-08-19 18:35
激情锻炼都是这个结果，伤身远多于健身。

没有没有 我不是激情锻炼，我平时都会去健身跳舞的，不过泰拳这种确实第一次尝试 挺好玩的

回复 9楼 realsimplejill 的帖子
确实 踢得腿都疼，而且如果动作不标准还容易踢到脚指头

很勇敢啊，我都不敢学这种感觉有点暴力的东西

力量运动，感觉很解压

Laughaway 发表于 2024-08-19 21:52
力量运动，感觉很解压

很解压，尤其是教练会让你做运动的时候喊出来就更解压了

erfcy 发表于 2024-08-19 21:51
很勇敢啊，我都不敢学这种感觉有点暴力的东西

我妈还是很支持的