吃两个月的纯素食，就能减缓衰老

据国会山报8月15日报道 一项新的研究发现，仅仅两个月的纯素食，就能降低你的生物年龄。 图：国会山报截图
这项研究分析了21对不同饮食的双胞胎，在8周内的DNA甲基化水平，发表在《BMC医学》杂志上，并以斯坦福大学的双胞胎营养研究为基础。 在每对双胞胎中，一个被要求吃杂食性饮食(每天170到225克肉，一个鸡蛋和1.5份乳制品)，而另一个吃素食。参与者的平均年龄为40岁，身体质量指数为每平方米26公斤。
研究人员在研究的开始、中期和结束时，分别对被试者进行了检查。最终结果发现，素食一方的估计生物年龄或表观遗传衰老时钟更年轻，但杂食性饮食的一方则没有变化。
除了衰老之外，研究还发现，纯素食参与者比杂食参与者多减掉了大约4磅，这可能是由于研究前半段提供的膳食中卡路里的差异。 研究人员表示，体重减轻可能会导致生物年龄的下降。
纯素饮食的其他好处包括：降低心脏、激素和肝脏的年龄，以及炎症和代谢系统。

可信度不高

8 周的实验时间太短，没参考性！

没看出印度人显年轻。

认识的素食者没有一个显年轻的

这些研究人员的研究也太简单了吧，一点技术含量没有，怎么骗到的政府funding。。。。

科研99%是专业骗子，只有1%真正有科研态度并执念于推动科技进步又甘心于劳苦穷困的人员值得尊重

每平方米26公斤。。。好新鲜的BMI单位说法，有点吓人

回复 4楼 saynomore 的帖子
活得短，大胖子一堆。

什么样的食物是素食，只是蔬菜？

不靠谱，素食者显老的很多的。

这种研究就是用来发文章的，不用信。

哈哈哈且不论发帖者有什么目的，人们都觉醒了，不好骗了。

前段时间不少报道说素食导致营养不良 或者素食网红被揭露偷偷吃肉

回复 1楼 huakaibanxia 的帖子
吃素有益于健康 长寿 并且少造业 下辈子不需要做动物偿还

脸老，生物年龄有可能年轻啊，反之亦然，光看脸不准

想家 发表于 2024-08-16 23:47
什么样的食物是素食，只是蔬菜？

总体说来 不要吃肉鱼 这是纯素食 有些人吃鸡蛋 或者奶制品 现代人吃肉鱼太多 太多 太多

bye2020 发表于 2024-08-16 23:33
认识的素食者没有一个显年轻的

没错哦。尤其老了以后，我认识两个60以前还行，以后断崖式的脸跨

beyond burger赞助的research？谁信谁傻

我有朋友曾经严格素食过两年, 后悔不已. 据她自己说很多aging sign就是那两年出来的.

素食有很多这吃法，天天吃面的素食可以吃成大胖子还显老，也可以营养搭配合理 蛋白质 优质油脂和碳水，而且即使脸显老不代表身体机能显老

有个朋友吃了9年的素食，皱纹比同年人多