今天在等一个重要的消息， 那个心里是捏起来的感觉

怎么能在这种等待的时候不那么紧张？ 有啥诀窍吗？ 我感觉我都快透不过气了，心好像被捏起来了。
怎么样能做到不那么在意？ 这是一种境界吧？ 妈蛋我是废了 LOL

打游戏，不用动脑子的那种😀

比如同一类事，多经历几次就不会有这种感觉了。

我在拼命刷手机，现在理解为啥是“刷” 手机了 LOL

什么好消息啊？

這種感覺其實蠻棒的。

cs5560 发表于 2024-08-16 15:28
什么好消息啊？

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默念南无阿弥陀佛

加油加油。会来的

找点其他必须全神贯注的事做，不要想这件事，往往成功。就像不怎么在意的股票突然大涨，天天时时看的没动静。

出门跑跑步

忙点别的事情，分散一下注意力，否则会一直想

睡觉

爱zumba 发表于 2024-08-16 15:11
怎么能在这种等待的时候不那么紧张？ 有啥诀窍吗？ 我感觉我都快透不过气了，心好像被捏起来了。
怎么样能做到不那么在意？ 这是一种境界吧？ 妈蛋我是废了 LOL

给几个建议，当下一是深呼吸，二是闭眼回忆过去让你高兴幸福的事，越具体越好，三是听或者去看你熟悉并且喜欢的电视电影，一定要那种熟悉的看过几遍的，人的大脑在这种时候是非常放松的。

爬楼梯

有压力球吗？有的话使劲捏；如果没有，在纸上乱花乱写，发泄一般地快速涂写也很解压。

有压力球吗？有的话使劲捏；如果没有，在纸上乱花乱写，发泄一般地快速涂写也很解压。

Volans 发表于 2024-08-16 16:22

看到这个回复想起来了还可以 write down what is bothering you, 就是你脑子里在担心什么，明明白白写出来也会减轻焦虑感

祝愿你心想事成！

做一些能帮助你分散精力的事情，比如我就是看个连载新漫画。

刚经历过那种等待的过程，我是background check的一环有international criminal investigation，谁知道要等多少天。HR跟我说有时候要3个月，我心想我统统就住了一年不到，你非要做背景调查。好在第五个工作日clear了。 我在这一周里就是拼命运动和吃喝玩乐，不闲下来。还追了几部剧。静下来一个人的时候紧张谈不上，就是有点烦闷，虽然也知道最终会clear。

等到好消息了么？

Bless等到好消息