多谢！ 我过去几年也怀疑是肺。 我的PCP不是MD，而是DO。他非常固执，说因为我不吸烟，亲属无任何肺部问题，从2019年上半年咳嗽痊愈以后从未咳嗽，他一直不同意把我refer给肺专科，连肺CT都不让做。 我现在高度怀疑是肺部问题。我自从新冠流行以后就买了血氧夹，在家里测总是92-93，非常低。但每次到家医那里谈到这个问题，他就让他护士给我测，头几分钟都是96-97，然后他让我用力吸气吐气，上升到98-99，然后就说：“See. Your lung function is good." 我这周将把他换掉。
您会不会有吸烟或喝酒问题？
我没有这方面问题，从不吸烟，而喝酒极少，每年总花费一般不超过50美元，除了过去有2到3年研究过法国Grand Cru红葡萄酒，每年总花费接近100美元。
我非常信中医。
妈妈说：虾儿，你身体问题原因很简单：吃垃圾食品，从不锻炼。
妈妈英明。过去几个月，我发现各个餐馆继续涨价，于是下载了McDonald''s app，5美元可以吃到1个汉堡，1份薯条，1份鸡块，1杯饮料，还有500积分，不要太爽。现在我积了好几千分（中间已经用掉了几千分用于升级套餐）。
https://www.mcdonalds.com/us/en-us/full-menu/5-dollar-meals.html
早上询问妈妈，今天中午我是否还可以吃麦当劳便宜套餐，因为几千分还没有用掉。
妈妈说，国内快餐当中，她和爸爸只喜欢麦当劳，因为它不像炸鸡有油的问题，而且店面干净，手机程序也有打折和积分。但是她说既然我这里是周日，就应该自己做饭，健康一些，另外还要买点新西兰猕猴桃，注意要是绿颜色的。
我蒸了2个甜玉米，煮了2个鸡蛋，把1个红苹果和1个绿苹果切成小片，抓了一把低盐开心果、一把无盐核桃、一把南瓜子，一把花生，这将是我的午餐。
下午将去Trader Joe''s或Aldi买新西兰绿颜色猕猴桃。
你腰围增加了六英寸，为什么会认为体重的增加不好解释呢？而且你这个身高体重你为什么会认为自己瘦呢？ 五十几岁 腰围是个很关键的指标。
因为虽然我现在腰围34英寸，但在商店卖裤子的地方发现自己依然属于非常小腰围！
卖裤子地方：30，32， 34， ... ...
你有高血压和胆固醇的家族史么 你甘油三酯低，hdl 什么数据？为什么这么快就吃降胆固醇的药？ 你血糖挺好的 你运动么？
因为我是上海生化所毕业的，所以算半个医生。
我有自己基因组全序列，和父母每年单位体检报告。
我外公死于高血压、心脏病（特赦后一直在湖北大冶农村放牛和教儿童认字，文革后被选为政协委员，大喜过望未上任就去世）。
我外婆50来岁就高血压中风，但最后死于乳腺肿瘤。
我妈妈长期高血压、心脏病，但现在主要问题是乳腺肿瘤多次复发。
我爸爸无高血压、心脏病。
我家族基因，父母双方都是高胆固醇（据说汉族高胆固醇特别普遍）。但是过去几年，父母总胆固醇都比我略低，坏胆固醇都比我低很多，而好胆固醇都比我高。他们除了偶尔去麦当劳吃，都是在家自己做饭。而我今年基本上只去麦当劳和熊猫快餐，我其实最爱炸鸡，但本地Popeyes店面极少，只吃了20多次炸鸡块和鸡翅。
我甘油三脂很低，父母也一样。我血糖从24岁来美国以后基本每年都有数据，长期在98-100，过去一年因为完全不喝甜饮料，已经降到95。过去几年每年体检医保还包括A1C，一直保持在5.4。我父母血糖长期一直在90以下，但2022年12月两人感染新冠以后，都已经达到100左右。
我刚来美国时经常打羽毛球、乒乓球、网球，但过去十几年完全不运动。
不能劳累
多谢！
我不劳累。
正如妈妈所说，我这完全是吃垃圾食品和不锻炼造成的。
我一个认识的人他得了新冠以后两只眼睛就不能聚焦了，看东西两个影子，平时带一只眼睛patch，像海盗一样。听医生的慢慢来，希望早日康复。
您说的这种情况可能是新冠影响到神经系统。
一个例子就是新冠导致嗅觉暂时丧失。我看过paper，说是因为嗅觉神经受损，修复需要时间。
我很幸运，因为严重花粉过敏，永远不会得新冠。
多谢您的好建议！
但是现在问题是，坐着心跳90+bpm，走几圈心跳就是120bpm，感觉左胸有什么东西缠着，然后就不敢跑步了。
我也跟风问一下心脏的问题，案例1，女性，50岁出头，新冠疫苗接种第三针后大概2-3个月，某天突然觉得不舒服，看了急诊心律失常，当时因为失常频率太频繁，fluttering，痛苦得无法忍受，后来做了心脏消融手术，但是没有治愈，还是有心律失常的问题….. 现在靠药物FLE 维持，还是经常有各种的不适症状，走路有时都会觉得喘不上来气！查了很多东西，医生说心脏除了心律失常，没有其他问题。不知道哪位大神可以推荐好的心脏电生理学的医生，坐标湾区，非常感谢🙏
案例2: 女性，56岁，有血压高，胆固醇高，心脏血管50%堵塞，医生让服用它丁，不知道还需要其他什么治疗或者预防进一步恶化？谢谢指教🙏
不是，我微信只与父母联系，我没有加入任何群组。
我没有心血管病方面专业知识。最近一周多看了很多Mayo Clinic网页恶补知识。
是肺功能的问题造成的吗 https://www.huxijie.com/kanhuxi/documents/7874/
多谢！
我过去几年也怀疑是肺。
我的PCP不是MD，而是DO。他非常固执，说因为我不吸烟，亲属无任何肺部问题，从2019年上半年咳嗽痊愈以后从未咳嗽，他一直不同意把我refer给肺专科，连肺CT都不让做。
我现在高度怀疑是肺部问题。我自从新冠流行以后就买了血氧夹，在家里测总是92-93，非常低。但每次到家医那里谈到这个问题，他就让他护士给我测，头几分钟都是96-97，然后他让我用力吸气吐气，上升到98-99，然后就说：“See. Your lung function is good."
我这周将把他换掉。
120还好，我跑步都是150以上1-3个小时，你问问医生看，自己也试试多走走，看感觉如何，慢慢加量
我年轻时跑步心跳可以达到180。
现在问题是稍微走点路就120，但起跑就剧烈喘气，再也上不去了。
我除了腰围34英寸，浑身真的没有肥肉。
就是堆积在腹部的肥肉最需要关注，尤其对于东亚体质的人。腹部的脂肪大部分都集中在内脏周围，影响内脏的功能，是和代谢综合征直接相关的。对于中国人，参考体重不靠谱，最好的量化指标就是腹围。你34寸的腰围，是86厘米，应当引起注意了。不知道你的饮食习惯怎样，糖和淀粉摄入多不多，有没有吃够足够的蛋白质。
多谢！
蛋白和脂肪吃得最多，淀粉摄入较多因为喜欢土豆和红薯，但不喝含糖饮料，也不吃任何糕点。
我最爱的快餐：1）Popeyes fried chicken; 2) McDonald''s combo; 3) Panda Express plate。
网上说身高175厘米，腰围最好不要超过77厘米，我这86厘米超标太多！
这个BMI已经overweight了, 尤其对于从来不运动的人来说, 这个重量不是肌肉的影响, 而是纯粹body fat超标。 细胳膊细腿不是好事。不知道为什么国人追求这个。最健康(性感)的身材,是手臂大腿都鼓起来,膨膨的,臀部饱满有力,腰细且肚子上毫无赘肉。肚子大四肢细,是最不健康的身材。冰冻三尺非一日之寒。如果我是你, 先开始运动半年再看, 循序渐进。跑步就算了, 因为你跑起来根本没法控制心率。从air squat开始, 自重力量训练, 动作缓慢, 控制到位, 监控心率, 组间休息到心率完全恢复正常再做第二组, 慢慢增重。
多谢您的建议！
看来我还是买个表监测心率，开始力量训练。
不吸烟，偶尔喝点红酒，肯定不是这些引起的。
我觉得您实际上没有任何健康问题，是国内仪器检查不准。
我老公也是175，但是体重只有72kg，他的裤子也是34，我问他为啥85kg的人也能穿34的裤子，他说很多男的裤子是在肚子下面而不是在腰上，让我想起确实见过很多人肚子很圆，裤子都是在腰下面托着，这种脂肪都长在肚子甚至内脏上，其实更不好。你是裤腰也在肚子下面吗？你真正的腰围是多少？
腰围和身高比刚好在临界线上，说明有些内脏脂肪，但确实也没多到很过分的地步。
同意楼上icedamericano的观点，不着急锻炼减重，先重点排查一下肺同时健康饮食休息好。
你这种情况，一个月不吃光喝水都不会有问题的。体内储存太多了
我裤腰略低于肚脐。
多谢！
1）查肺
2）自己做饭
3）开始慢速锻炼
锻炼太多也不好。锻炼也是对身体的负担。最好的办法就是管住嘴。一般胖人都觉得自己没多吃，其实，就是吃现在的1/10，也足够了
175, 188磅，BMI27.8， 这怎么能称瘦子呢。 偏胖了
LZ BMI 27.8, 早不是瘦子了。 但怎么样才能在年检时让医生开心电图呢？
严重花粉过敏不能得新冠是什么原理？
过敏性鼻炎有什么办法治呢？
据近年研究，可能和鼻腔细胞分泌物过多有关系。
鼻腔分泌物中有蛋白酶和核酸酶，把病毒分解了。
我个人经验是每天盐水洗鼻和看网上花粉预报决定是否戴口罩。
我总是很饿。
妈妈说，养生之道是晚上8点以后绝对不能进食，只能喝水。
刚才晚上11点半，我极饿，违反科学，违反养生之道，把今天从中国店买的4个康师傅肉包微波炉热了吃光了。今天白天避免去麦当劳吃垃圾套餐，改为在中国店买了很多冷冻包子和饺子，它们比较健康。
🤣🤣🤣你这算是一本正经胡说八道吗？
我希望自己是一只狗熊或者猫熊，一次吃很多，然后可以冬天几个月睡大觉。
牛逼！
晚安。
是的，需要减重。
俯卧撑不如深蹲好
局势太刺激 需要速效救心丸