izz.ling 发表于 2024-08-01 13:18 进来蹲等看有没有关于各类癌症早期信号和筛查的信息🙇🏼♀️
Joymom 发表于 2024-08-01 13:19 希望看到有人建议不要work too hard, 要早点退休，哈哈
红豆冰棍 发表于 2024-08-01 13:05 奔5的我，很认真地等待姐妹们的分享！
finishstrong 发表于 2024-08-01 14:40 我是进来听建议的，但我支持这个观点。 我知道有男性73过世，63-67还很健康，贪玩，67之后就发现有帕金森了。
queiny 发表于 2024-08-01 16:03 想请教怎么能一直上网眼睛还不花的。
Salad777 发表于 2024-08-01 16:01 居然贪玩的人也会得帕金森，看来只能是基因决定一切
同蹲🙏
规划退休生活：虽然离退休还有一段时间，但早早规划退休生活、储蓄和投资可以减轻未来的经济压力。建议提前考虑退休后的生活方式和目标。
保持学习：鼓励50岁的人继续学习新技能，保持大脑活跃。无论是学习新技术、外语还是参与课程，都能帮助保持思维的敏捷和对生活的兴趣。
重视心理健康：进入中年，生活和工作压力可能增加，保持心理健康变得尤为重要。建议关注心理健康，寻求帮助或练习放松技巧，如冥想和深呼吸。
珍惜时间：50岁是一个重要的转折点，时间变得尤为宝贵。建议重新审视个人目标，珍惜和家人朋友共度的时光，重视自己和家人的生活质量。
保持社交活动：保持与朋友和家人的联系，参与社交活动，有助于建立支持网络和避免孤独感。
规划健康饮食：开始关注饮食习惯，减少高盐、高糖和高脂肪食品的摄入。建议增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，保持均衡的饮食。
关注骨骼健康：随着年龄的增长，骨密度可能会下降。建议注重摄入足够的钙和维生素D，并进行适量的重量训练和负重运动。
处理工作与生活的平衡：建议50岁的人在忙碌的工作中找到平衡，避免过度劳累，确保有足够的休息时间和生活空间。
设定个人目标：鼓励50岁的人设定短期和长期的个人目标，不仅在职业上，也在个人兴趣和生活品质方面。
这些建议基于个人的生活经验和对未来的观察，希望对50岁的人有所帮助。每个人的情况不同，建议根据自身的实际情况进行调整。
以上内容来自 Chat GPT
要可以退休的人怎么会不退休呢。多数人还是不够钱啊。
这不需要60的人给你。我就可以给你。
肠道 胃都可以要求医生做一个肠镜胃镜的检查。根据结果决定后续多长时间查一次。
女性的话年检按照医生推荐该做的就做。自己没事经常自检一下乳房是否有硬块。
皮肤注意防晒。每年看一次皮肤科医生。
这些都是比较容易低成本就可以防范的。其他的就是一般性的生活习惯尽力健康一点了。不知道还有啥可以预防性的做的。反正任何身体异常都警觉一点吧。
啊对，骨密度也可以要求医生给order一份。我约了下周去做。
我是进来听建议的，但我支持这个观点。
我知道有男性73过世，63-67还很健康，贪玩，67之后就发现有帕金森了。
太同意了
居然贪玩的人也会得帕金森，看来只能是基因决定一切
感谢 Chat GPT，感谢祖国，感谢党。当然还要感谢父母给的基因。
每20分钟休息1分钟。望远20 FEET之外至少20秒。起来走动走动。喝喝水，动动胳膊腿。利于血液循环，对眼睛也好。
所以应该庆幸在67之前使劲儿玩过了。
可以写点对人生的体会 心得 禅悟
应该是基因。 年轻的时候还是运动健将，哎。
我的医生为什么不给我约，说要到65岁，可我同事说停经满5年就可以做这个检查了。
骨密度，医生说药62岁保险才包