佩服活力满满的人

佩服那种看起来精力充沛的人，类似贝佐斯说的alive girl吧 怎么能达到这种高能量状态？ 我一直有运动习惯，有氧无氧瑜伽坚持多年了，身材不错但是精神一直一般，整个人看起来没什么活力（别人评价） 算是个i人吧，年轻时比现在有活力一点，这几年感觉越来越不行了，做事效率也不高 可以感到脑子不如以前灵活了 各种办法都尝试过，读书，冥想，交朋友，心理医生也坚持看了很久 工作生活上都没年轻（10+年前）时自信了
生活中很多很普通的人，看起来却充满阳光自信满满，不知道他们是怎么做到的
如何改善这种状态呢 能够更享受自己的生活 我没娃，实际生活中其实没有太多烦恼

人和人不一样吧，精力充沛的一般先天不一样一点。 年纪越大，身体脑力各方面会退步一点，这个都是自然规律吧。 感觉如果能找到自己热爱的活动，并且从中得到成就感价值感，会好得多。 活在当下，接受自己，多多感恩？

majjj16333 发表于 2024-07-24 11:13
佩服那种看起来精力充沛的人，类似贝佐斯说的alive girl吧 怎么能达到这种高能量状态？ 我一直有运动习惯，有氧无氧瑜伽坚持多年了，身材不错但是精神一直一般，整个人看起来没什么活力（别人评价） 算是个i人吧，年轻时比现在有活力一点，这几年感觉越来越不行了，做事效率也不高 可以感到脑子不如以前灵活了 各种办法都尝试过，读书，冥想，交朋友，心理医生也坚持看了很久 工作生活上都没年轻（10+年前）时自信了
生活中很多很普通的人，看起来却充满阳光自信满满，不知道他们是怎么做到的
如何改善这种状态呢 能够更享受自己的生活 我没娃，实际生活中其实没有太多烦恼

个人体会：工作和玩，只能管一头

eat more

Know how to enjoy life.

好奇怎么能看出一个人的活力指数？

个人体会，就是把精力放在自己真心喜欢的事情上。不喜欢的东西，全部从生活中踢出去。

早睡，运动，做喜欢的事情

钱太少了。。。

很好的topic