如果你只是一瞬间的想法，那你就不会自杀。自杀的人是想自杀很久很久了 羞羞草 发表于 2024-07-15 06:43
keetkeety 发表于 2024-07-15 10:54 楼主你要坚强起来，以后人生的坎无数个呢。。。 而且会真的有让你觉得‘活着不如死了’的时候（比如说有慢性疼痛的时候）
其实是一件很小的事引起，最开始是为什么她今天对我态度这样，我无意间得罪她了，后面是另一个人我为你这样打算周全，你这个人怎么这么不理解我的苦心，身体情况是连续几天都只睡4个多小时，很累，其实生活不说小康，但至少温饱无虞，生活压力很小
anyway，就是一时不顺，忽然间就觉得这世界毫无留恋的价值，不如离去，更可怕的是自己脑子里生动的出现了自己割腕自杀的情景，生动到把自己吓到的情况，就好像有人忽然占据了自己的大脑发出指令，觉得这样就是最好的处理方法。
自己把自己吓到，赶紧劝自己不行，这样会把孩子吓到，给他造成一辈子阴影，赶紧去吃了melatonin和unisom，睡了9个小时，再醒了就觉得自己昨天怎么这么crazy。 忽然就理解了为什么有人自杀后会后悔，会需求救助，也理解了为什么有人看着什么都好，却会选择自杀，真的只是那段时间情绪波动，有时难已控制。想自杀的自己和平时的自己是两个不同的人 准备多看些心理学的书了，好可怕
只睡4个小时的前提下大脑真的没能量合理调控对无常的应变，好好改善饮食和不要依赖药物优化睡眠可能短期就能不那么容易掉进情绪漩涡，而心理建设是个长期的过程，也很有帮助。强健体魄坚定心智，没啥比这更高优先级了。
如果没有，那自杀的念头可能只是自我调剂的一种手段，好像有一条解脱的通路，是大脑在自我释放压力
想自杀想很久的也不回去真的实施，顶多实施到一半就又退缩了，那个沉默的真相里江阳的自杀工具设计的不就是为了不给动物求生自保的本能任何机会吗。
那些自杀成功的很多是大脑失控前提下一时兴起，真的要从容赴死那是得超越动物本能了。其实进入那种境界（如果不是抑郁症）干点别的不好吗？
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就是要平时多看看那些生不如死的病人和家属写的日记啥的，没准儿这能让那些作死也要坚持不健康生活方式的人回头是岸。