老人73了一直睡不着

家里老人73一直睡不好，之前总吃褪黑素 吃多了现在也没什么效果了 大家知道有什么好办法吗

看医生

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如果白天心情也down，也没有其他相关病症， 那基本上就是抑郁症了。

褪黑素没啥用，我这几天倒时差吃了照样睡不着，可以去看医生开处方的

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中国的传统养生功夫：八段锦，金刚长寿功，静坐等。

开安眠药。七十多才须要安眠药很幸福了

我母亲看中医做经络按摩后整个精气神都好了很多。另外有些情况是焦虑造成的，只有缓解心理压力，老人才能睡好。

国内不少人吃安眠药 我姐五十就吃了 舅舅70了 据说吃好几年了 公公吃了半辈子 还在吃

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吃安定之类的benzodiazepine,美国大部分老年人都吃这个,对睡觉很有帮助。

褪黑素不能长期吃的，只能用来倒倒时差，长期吃会影响自身分泌。带老人家去看看医生，抽个血查查VD，VB12，叶酸，甲状腺，镁等等，缺啥补啥。有的人长年室内工作，外加一直防晒，即使在阳光地VD也很低，补足VD睡眠也就好了，有的人缺镁。。。有的人VB12太多或者太少都会造成失眠。 有的人长期吃二甲双胍，这个药会造成VB12减少，也会失眠等等。。。。所有的都查过，没啥问题，就可以看看精神科，有的是老年性抑郁症，焦虑症睡眠差。

总得问清楚是什么导致睡不好吧，比如是头疼、 胃疼，还是半夜醒来要上厕所。。

需要看医生，长期失眠是神经调节问题

心虚，脾虚，归脾汤丸也治失眠。

肯定没抑郁证 以前喜欢喝茶 不知道最近没有喝茶 反正睡眠一直不太好

我爸80岁，失眠，只愿意吃半颗安眠药，只能睡一半，发现有焦虑症，精神科会开什么药呀？

回复 6楼 ilovebluedkk 的帖子
开安眠药这个在国内是处方药吗 必须找医生吗 在国内需要挂什么科

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有鼻塞問題嗎?
用 蒸鼻器 空氣濾清器 洗鼻器

增加运动量，我妈也是，最近每天让她骑自行车，就睡得好了

我爸吃Costco 的安眠药很好，比国内开的很多安眠药都有效，而且没什么副作用

我妈在上海睡觉没问题，一来美国就睡不着，说这里夜里太黑太安静。

检查下抑郁症，+1

褪黑素的说明上说不可以连续吃 otc买的助眠药都不是治疗顽固性失眠

melonm 发表于 2024-07-14 08:49
我爸吃Costco 的安眠药很好，比国内开的很多安眠药都有效，而且没什么副作用

请问是哪一种？能上个图吗，谢谢！

肯定没抑郁证 以前喜欢喝茶 不知道最近没有喝茶 反正睡眠一直不太好
SBGCD 发表于 2024-07-14 00:25

如果是短期突然睡眠不好，怎么也睡不着，外加无力疲倦，其实应该去社区医院拉个心电图，抽个血看看心脏，然后拿着结果找大三甲专家看和吃药，有的是因为心脏不好造成的，十几年前，我妈反复感冒，晚上睡不着，疲倦，去医院一查感冒引起心肌炎，心肌坏死急诊入院，在icu住了28天治疗好了，当时60多。

alessa 发表于 2024-07-14 09:07
我妈在上海睡觉没问题，一来美国就睡不着，说这里夜里太黑太安静。

睡觉可以加个白噪音

mark, 我妈妈75岁了，也是睡不着，愁人ing

睡觉的大麻可以试试。致幻的不可以。一滴。我妈说可以管6个小时。睡不着才用。

我爸妈正是这个年龄 一个容易醒一个睡得猪一样。容易醒的是我爸，一点点声音一点点光就睡不了。把窗帘换了 把环境的声音都尽量降低就好了。我妈真的是特别能睡。所以什么都不需要。

Mark

可以试一下针灸，前几天看帖子，有人说用针灸治疗失眠有效果

如果在国内最好找中医调理一下。一般睡眠不好是跟肝(系统)有关，比如血虚，肝不藏血，晚上容易早醒。肝阳上亢也容易失眠多梦。但是老人一般问题都不是那么简单，会伴有比如脾胃虚弱，肾虚(夜尿多)等问题。所以最好找个中医看看。当然不方便的话自己也可以买酸枣仁膏喝一喝，或者自行服用麦味地黄丸（阴虚失眠），归芍地黄丸，四物汤(补血)等试一试。

SBGCD 发表于 2024-07-13 15:55
家里老人73一直睡不好，之前总吃褪黑素 吃多了现在也没什么效果了 大家知道有什么好办法吗

我觉得喝酒特管用。我昨天喝了酒，吃了褪黑素，睡得特别沉。

alessa 发表于 2024-07-14 09:07
我妈在上海睡觉没问题，一来美国就睡不着，说这里夜里太黑太安静。

这个容易解决，弄个white noise machine，开个night light就行。

melonm 发表于 2024-07-14 08:49
我爸吃Costco 的安眠药很好，比国内开的很多安眠药都有效，而且没什么副作用

可以给个名字么？

。

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请问是哪一款安眠药?

同问哪一款安眠药

同问

为啥不看医生
心脑血管有问题也会睡不好啊
定期全身体检吗，有时候失眠并不仅仅是失眠的问题，光用安眠药有啥用