很多时候痛苦是不是因为我们过度关注“应该”而不是“实际”？

就是说我们很多时候总是关注事情“应该”怎么样，而不是事情“实际上”是什么样，然后发现“应该”与“现实”有很大差距就开始痛苦。
比如说之前 h1b 抽签的时候就有段时间很痛苦，发现多抽的人就是能够大大提高概率，这件事“应该”人人一抽，怎么能有多抽这种不公平的情况出现呢？于是就造成了痛苦。 再比如，绿卡移民。大部分走留学工作这条路的移民会觉得为什么走庇护可以这么快拿 EAD 卡工作，而走 h1b 移民这条路卷生卷死还要排期 N 年才行？美国不是“应该”让技术人员移民才有利于经济发展吗？ 再比如，被不买保险的人撞车，然后对方就是没钱也没保险赔只能自认倒霉。这种人难道不是“应该”坐牢付出代价或者扣押他们资产来赔偿吗？为什么可以让他们什么事没有拍拍屁股走人？
等等。
想到 Dalio 采访时候说的一句话，说我们要成为 hyper-realist，就是事情是什么样就是什么样，按照事情是什么样的方式去思考，而不是“应该”怎么样的方式去思考。
所以我们很多痛苦是不是都是因为这种“应该”的思维方式呢？极度的现实主义是不是能让自己情绪更稳定？