公用马甲3 发表于 2024-05-31 14:43 背景,中年夫妻35+,结婚10年,娃5岁7岁,感情基础算青梅竹马还不错 老公年薪75-80万,工作很忙每天10个会每年好多vp goals要达成,但是日常看不出有任何工作压力和情绪,刚开始我觉得他是有内涵不表露,后来慢慢发现他是压根感受不到工作相关的事情的压力,比如要和vp汇报,他今天要面试,有个大bug引发大ticket等等,他都是很淡定。对待娃的大事比如私校面试家长也很轻松。但是他碰到生活中小事就特别容易有反应,比如堵车了,修路要绕路多开5分钟,去看球赛找不到停车位,娃把咖啡撒地上等等,他就会紧张焦虑,还会觉得很烦,这点随着娃越来越大周末活动越来越多在这几年越来越明显。 我的话年薪20万,工作很轻松但是依然很容易streeed out,工作了10几年了还是会因为要跟vp汇报紧张,有个换工作面试就前晚睡不着,一天有几个deadline的话就整天就紧绷,去年娃学校面试家长我焦虑得几晚没睡到。但是我在生活中碰到小事情情绪非常稳定,碰到堵车修路找停车位娃撒咖啡没啥情绪反应。 现在的情况就是平时我很欣赏他工作相关事情处理那么出色,但是一旦周末出去玩就会觉得这个人怎么这么烦,好多次family time都不想带他一起出门。从他的角度,他欣赏我可以淡定处理生活中各种小事情,但是很讨厌我工作方面每天情绪起伏那么大。所以想问问过来人有没有相处的好办法,感觉周中他看不惯我,周末我看不惯他。
Milieux 发表于 2024-05-31 15:02 楼主老公是把工作压力发泄在家里,楼主是把工作压力发泄在工作中尽量不带回家。 前者在工位中貌似非常professional但不会处理工作压力伤家人,后者伤工作或者说被人看到会觉得non-professional或能力不足。 觉得楼主老公伪出色,楼主更顾家。
另外楼主和老公有时候都需要隔离一下对方的负面情绪。 那么,在家人有“情绪巨婴”的症状,又无法远离的情况下,你可以试试以下2个方法: 1、设立心理边界,和对方明确规矩 与情绪巨婴相处时,我们不能过度纵容,一味地满足TA们的期望和要求。 与TA们相处时,需要设立规矩,并且让TA们知道你的底线和期望,要求TA们承担自己的责任。 当事情发生后,TA们发现自己的无理取闹起不到作用时,就会形成记忆,或许能有所改变。 2、不过度指责,鼓励TA们寻求帮助 与情绪巨婴相处时,一定不要成为TA们情绪失控的代理人。 尽管TA们的言辞可能会让你感到受伤或生气,但不要在情绪上反应过度或责备,因为这往往会适得其反,对你的影响更加严重。 所以,你可以尽量让自己远离当下的环境,给TA们恢复平静和理性的时间和空间。 与此同时,我们可以鼓励TA们寻求帮助,让TA们知道,走出“情绪巨婴”的角色需要勇气和毅力,而寻求专业帮助,可以帮助TA们更快地恢复健康的心理和收获正常的关系。 例如,积极参加一些情绪管理的课程、寻求心理咨询等。 总的来说,与情绪巨婴相处需要付出更多的耐心和同情心。 关键是要保持清醒的头脑,保持自己的情绪和心理稳定。 同时,还要时常注意自己的心理健康,常常进行积极自我暗示和自我对话,不要因为他人错误的举动而自我怀疑,不为他人的情绪买单。 河边垂钓 发表于 2024-05-31 15:38
longwaytogo 发表于 2024-05-31 16:15真不知道跟钱有什么关系
RedCrayon 发表于 2024-05-31 16:30 这题我会。楼主20万小钱不挣不就没压力了吗,楼主回家全职打理小事杂事,老公压力也没了,完美。
SingMom 发表于 2024-05-31 21:01 我只想问做什么工作可以35岁拿80万?或轻松拿20万的?这两夫妻都不是一般人啊
smiling85ww 发表于 2024-05-31 21:40 为啥我觉得你俩这样互补挺好的啊,生活里的小事你安慰他,工作上的事情他安慰你?
圣地亚哥小鹿 发表于 2024-06-01 13:53我特别想知道年薪20万 还工作轻松的职务是什么啊
老公年薪75-80万,工作很忙每天10个会每年好多vp goals要达成,但是日常看不出有任何工作压力和情绪,刚开始我觉得他是有内涵不表露,后来慢慢发现他是压根感受不到工作相关的事情的压力,比如要和vp汇报,他今天要面试,有个大bug引发大ticket等等,他都是很淡定。对待娃的大事比如私校面试家长也很轻松。但是他碰到生活中小事就特别容易有反应,比如堵车了,修路要绕路多开5分钟,去看球赛找不到停车位,娃把咖啡撒地上等等,他就会紧张焦虑,还会觉得很烦,这点随着娃越来越大周末活动越来越多在这几年越来越明显。
我的话年薪20万,工作很轻松但是依然很容易streeed out,工作了10几年了还是会因为要跟vp汇报紧张,有个换工作面试就前晚睡不着,一天有几个deadline的话就整天就紧绷,去年娃学校面试家长我焦虑得几晚没睡到。但是我在生活中碰到小事情情绪非常稳定,碰到堵车修路找停车位娃撒咖啡没啥情绪反应。
现在的情况就是平时我很欣赏他工作相关事情处理那么出色,但是一旦周末出去玩就会觉得这个人怎么这么烦,好多次family time都不想带他一起出门。从他的角度,他欣赏我可以淡定处理生活中各种小事情,但是很讨厌我工作方面每天情绪起伏那么大。所以想问问过来人有没有相处的好办法,感觉周中他看不惯我,周末我看不惯他。
那你就辞职不干了,让老公膜拜,你周末掌控天下,不要让他有机会stress out. 完美!
前者在工位中貌似非常professional但不会处理工作压力伤家人,后者伤工作或者说被人看到会觉得non-professional或能力不足。
觉得楼主老公伪出色,楼主更顾家。
精辟,楼主夫妇虽然表现不同,其实归根结底都是在压力下动作变形,抗压能力不是很强。 可以尝试一些自己有效的减压大法,经常做做。每个人都不一样,可以各自摸索。 比如打扫清洁,跑步,唱歌,晒太阳,散步,泡澡,冥想,瑜伽对大多数人有效,还可以多正向思维,发现问题的盲点,寻找提升空间等等。 另外不要multi task。 还有不要过于看重别人的评价。把评价体系放回到自己手上,掌握主动权。 降低对自己的要求,接受不完美。有小的进步就给自己点赞。
这位层主好专业啊👍👍👍解决处理压力的建议也非常实用,受教了🙏🙏🙏
排除toxic外部环境因素和工作性质等因素,个人能力不足“才不配位”容易让人觉得工作压力太大,
能正确认识自己承认现实与自己合解并不是一件很容易的事情,尤其是有水仙花情结的那一类人。
加拿大记者兼作家Stephen Maher采访PM Justin Trudeau和200多位政界人士后刚刚出版了一本书《The Prince》,书中披露三名前自由党部长称Justin极其自恋,如果他能早些辞职让保守党去收拾烂摊子,可能可以挽救自己和Sophie的婚姻,但他不愿意这么做,他的朋友们说“他把国家看得比个人家庭重要”bla-bla-bla……读到这里,我就想呵呵呵了🤣
所有事情最后都跟钱有关系。。。
要是楼主老公只挣20万那她肯定不忍了,要是200万她就不抱怨了
哈哈哈简单粗暴没毛病,手动点赞👍
你把工作辞了只管日常琐事。80万也过贫困线了。
站这层。
码工或者金融行业的吧,传统行业vp都不见得有这个数
这么高的收入 太幸福了
前些年高房价区的cs应届毕业生都至少15-20万了
我的理解 你lg能力强是个achiever,他对工作上的事对自己能掌控的事都很有自信, 所以见vp面试etc 都不慌不忙,因为他坚信他能搞定; 至于工作中由于各种原因而产生的不确定性或者别人引起的失误,lz 你是不是没有机会见证呢? 所以我们不知道他会如何反应
孩子的失误路况etc这种小事,都是生活中的不确定性不可预估更不能凭一己之力控制的事 在这种情况下,他属于“失控”状态,会不耐烦对外界有怨言 如果他的父母从小对他要求严格,容错空间小,他也会同样的延续这种跟孩子的互动方式,在孩子犯错失误时,像他父母那样怪责他,容不下孩子的失误错误
lz,你是不是也是在要求比较严格的家庭里长大?凡事要对应你需要负责任的事,你就会紧张焦虑担心自己做不好而受到苛责;生活中的小事,out of your control,你不需要负责,“赖”不到你头上,所以你就很放松
最好的办法,就是了解what happened to your lg,他的情绪反应背后的原因和需要是什么 在他有情绪反应时,你能定得住,从理解包容compassionate的角度,帮助他平复情绪,自己的情绪不要被他带着走;在你自己有情绪反应的时候,观察identify和process你情绪背后的原因想法和需求,平复情绪,让大脑尽快恢复理性
有机会看看 Nonviolent Communication这本书, 至少不要让沟通能力成为你们沟通的障碍
为啥我觉得你俩这样互补挺好的啊,生活里的小事你安慰他,工作上的事情他安慰你?
这也是我看完帖子以后最想问的问题,啥工作这么钱多,人也不太累,可以速来的?
他俩要是有你这么积极的心态就不会专看对方的缺点了。
华人大妈啥都不懂的
离吧,离了婚让前夫付你这二十万,于是你就不需要工作了,就没有了工作上的压力。然后自己带孩子过,家务事上你又感觉不到压力。你前夫没了家事的拖累八成还能更上一层楼赚更多的钱,win win,完美。
男人对家很烦,对工作不烦。
离!
这么互补的性格多好啊
同想知道,吭哧吭哧才挣三瓜两枣。