用电脑，右手疼

最近工作忙， typing比较多，右手手腕开始疼，手臂也酸。大家遇到过这种情况吗？是不是需要见医生了啊。以前也发生过这种情况，感觉这手算是工伤了。

我的办法：换左手！

换人体工学鼠标 键盘

试试看举哑铃，还有用电脑时尽量定时休息一下，哪怕两分钟也有用 桌上放一些让人握的塑胶小球小玩意，休息时手握一下捏一下，也有点用

听着就像是鼠标手。换个鼠标吧。或者工作一会儿就歇歇。

左手鼠标。 我用了20年了。

感谢大家的回复！

回复 1楼 littlekaya 的帖子
去年我也这样的情况，换了鼠标有好转。

我手，小臂，肩膀都疼，换各种鼠标，ego，立式的都不管用。后来换了椅子，就解决了。

换个鼠标，注意休息，放松一下手腕

需要休息、注意、缓解疲劳

我是点鼠标食指👆疼 换中指点

腕管综合征。手能不用就尽量不要用，要用也多次休息一下这只手。

dpdpdp 发表于 2024-03-19 02:12
我手，小臂，肩膀都疼，换各种鼠标，ego，立式的都不管用。后来换了椅子，就解决了。

也可能是我的椅子有点低

wrist brace

在公司上班的话，一般公司会有专门的人员帮忙调整键盘，鼠标，显示屏，椅子的相对高度，角度，等等，以符合人体工程学。你找找你们公司有没有，让他们来帮你调。 然后可以要求公司配ergonomic 鼠标和键盘，会很有帮助。