反驳一下，我在家责任更重，照顾孩子，做家务，在我妈那吗，基本我妈做了。但是我在家情绪更稳定，而在我妈那坐立不安，因为动辄得咎，时刻会被指挥做这个做那个，极大可能做的不合她的意思会被指责。主动去帮忙被拒绝（还会夹杂帮什么，xxx你也做不好），但是坐下来吃饭就会被说不帮忙。各种左右矛盾，搞不清楚对方情绪的各种起伏，远不如我把事情都包下来自己做，对方能够闭嘴保持安静，来的舒服呢。 我个人是不赞同我做的多所以脾气不好的说法。这是借口。第一，做事的人很多其实效率不高，完全没必要亲历亲为的却必须亲历亲为。work hard but not work smart。第二，自己主动揽下超出能力的事情，做不好就开始发脾气，看别人就不顺眼。自己忙的时候就看不得别人闲着，要么指责别人，要么指挥别人。
湘普
一个家庭最可怕的是，有一个善于内耗的人，另一个人发现了这个现象，才是可怕的。
我家就是进门处壁橱门口堆着书包鞋子的。其实开门就能放进壁橱，娃们就喜欢堆门外。我一般不管，如果需要收拾，我吆喝一声，她们就自己跑过来收进去。写完作业有几次忘记带没交，吃了教训，现在写完作业会收进书包，有时候看太乱就叫过来让收拾。她们房间，每个周末让她们自己简单收拾一下，衣服自己叠。每两周maid会过来做大清洁。一个季度，我会跟娃一起清理一下房间和她的壁橱，把不需要的清理出来，乱的教她重新organize。 指甲也是不提醒不剪，我看到了就提醒一声。她们房间床头柜里有自己的指甲剪套装，所以都是去自己房间弄，看不到就不想那么多了。有一次，我娃突然大哭，说眼睛痛，我提起眼皮看，原来指甲进了眼睛里面....弄出来以后，就知道剪指甲不能乱蹦了。 出门早一点提前通知准备就会好一些。 主要是不要想太多，遇到了就说一声，千万别想：我提醒你多少次了，怎么教不会 ..... 不想就不生气。
我要检讨
老一辈家庭观念重，很多人为了家庭，为了小孩也就忍了。 如果现在的年轻人“继承”这种垃圾糟粕思维方式，婚姻很难持久。
就是loser的权力欲，在外面混不出个人样，得不到社会的尊敬，只有回家折腾，鸡蛋里挑骨头，控制配偶和孩子，从家人的恐惧，崩溃，顺从中得到操控的快感。
天天打碎碗 這這這 不是該帶去醫院檢查一下應該是生病了 買木碗 不銹鋼碗給他用啊
家有同款妈 所以自从上大学后我没有回家的渴望。
所言极是！人家还以为你picky！其实一个华丽转身，根本不用picky！除了天生的，后面被逼出来的也是无奈！多少不管娃的爹……当妈的也不管，也就不picky了！
这是我妈+1
很对。
我不敢转，会引起剧烈争吵，因为他们根本不觉得自己是这样的！
我不是和你抬扛，你这逻辑貌似反了？如果能自动解决问题不再发生，我不相信那个生气的还会生气！不停生气还不是犯同样的问题？这人不生气如果立马能让做错事的人不再犯，那一开始也没生气那怎么就犯错了呢？让人不生气的根源是犯错的人要自己立马纠正错误！无伤大雅的事没什么，致命的错误呢？你试试看做为一个决策者做错重大决定，试试公司开不开你？天生picky确实不好，但很多后期的picky是被逼出来的。
很对。 只能磨合到一个平衡点。如果达不到平衡点，就不该在一起互相折磨了。
是这样的。所以结婚的时候一定要注意不能找油瓶子倒了都不扶的人，否则日后容易变成这样被人说的人。
确实是，我看到的很多都是责任太多了导致。
反驳一下，我在家责任更重，照顾孩子，做家务，在我妈那吗，基本我妈做了。但是我在家情绪更稳定，而在我妈那坐立不安，因为动辄得咎，时刻会被指挥做这个做那个，极大可能做的不合她的意思会被指责。主动去帮忙被拒绝（还会夹杂帮什么，xxx你也做不好），但是坐下来吃饭就会被说不帮忙。各种左右矛盾，搞不清楚对方情绪的各种起伏，远不如我把事情都包下来自己做，对方能够闭嘴保持安静，来的舒服呢。
我个人是不赞同我做的多所以脾气不好的说法。这是借口。第一，做事的人很多其实效率不高，完全没必要亲历亲为的却必须亲历亲为。work hard but not work smart。第二，自己主动揽下超出能力的事情，做不好就开始发脾气，看别人就不顺眼。自己忙的时候就看不得别人闲着，要么指责别人，要么指挥别人。
你一样一样改变孩子的行为。首先，给鞋子找一个好的摆放的地方。然后每天都enforce这个习惯。 你要改变被人的习惯，首先得观察这个习惯形成的原因。比如放鞋子的地方太远不方便，你得想办法挑选一个放鞋子更合理的地区。
所有事情要动脑筋看看有没有更好的解决方法。就跟设计工业流程一个理论，你得使得执行的人方便行事。这样别人遵守的几率就大大提高。
然后你得跟别人沟通好。大家一致同意这是一个好方法。然后consistently训练别人去做这个事情。比如孩子只要回家，你就立刻到门边看他们是否做到。做到表杨，没做到提醒他们（不要批评）。你能坚持1年，再来说有没有用。我自己经验，基本坚持训练1个月就差不多了。
你想要改变别人的行为，你得问问自己花多少精力去实现。唠叨是最没效率的事情，还容易累积frustration，搞得心情很糟糕。
我有这种朋友，一点鸡毛蒜皮的事情都要发十几条语音跟我抱怨。。。最后我远离了，这种人像一个黑洞，自己满满的负能量，还要把身边人的正能量吸走，是个填不满的无底洞。
还是没活明白，还是在那里面打转。别以为别人没你扶油瓶别人就活不好，指不定活得更好得多，这世界死谁都照转，老毛死了还有老邓，中国一样发展，还发展更好，可惜就是有人就是不明白这道理！还有24个点赞，可见这世上拎不清的人很多。
好怂啊！你就转了，能咋样？打死你吗？😂
那是因为你老公太乖，遇到一个反骨的儿子，不怕死的和老娘硬杠，老女人就消停了 我家有远房亲戚就你婆婆那德行，把老头作出癌症死了，现在在作女儿女婿，好烦人的老女人，住我家附近，我现在不接她家电话，太负能量了，我听她报怨，我都要听疯了。
放错鞋会死啊？
我爸就是，家庭生活方面他对我家就是个垃圾
错，恰好相反。挑刺的那个人往往是不怎么干活的人。 干活多的人才容易被挑刺，因为做得越多错得越多。
我就是从小在你这种人身边长大的，现在我一有你这种念头，立马提醒自己闭嘴🤐我家老公孩子都可爱得不得了。我觉得我从小干什么都没动力，被人叨叨叨叨，现在什么都想做做好！这个真该感恩我老公。他是一个对自己要求严格，对人非常宽容的人，不过他不做家务，油瓶不扶的，因为我从来不让他做家务，他太忙。
挺喜欢罗祥的。
那不一定 有些人脑子里想法很多但是要别人去做 要求他们自己去做就开始抓狂了
对。这就是teach/coach，而不是tell。
没错，说挑剔的干活多，说明你没遇到真正的有毒人格 我前夫在家里什么都不干，literally扔垃圾都不知道在哪 但是我家里家外一旦有什么干得不合他心意就骂我傻逼 他认为自己是我的老板，而且心理变态要处处控制 这种人再发展极端一点，就变成家暴男
同意，只要某一个因素变了，其他部分都会变。
如果自己是这种有毒关系的受害者，那就看清现实奋起对抗或物理隔离，远离有毒的环境并自我疗愈。
干几天家务活啥完美主义都治好了
那是你见的人太少了..这世界就是有人跟快乐过不去的
让他干家务他会暴怒的 对有些男人来说家务就是女人的活 “你这都不干，我娶你干嘛”
听着好悲哀，我也是很多年后才体会到可以每天平静过日子没有吵架这回事的。
一个巴掌拍不响
对，我家我爸干的多，他做事的时候，我妈就在一边挑刺。我爸气的说你来弄吧。我妈跳脚骂，就是一定要我爸去做，而且要照着她意愿100%那样做。如果按照她指示做了结果不好，她继续跳脚骂，说怎么那么笨不知道变通！如果对了，那要一直讲一直讲自己多英明神武（好在这样的时候不多）。
从我停止猜的那一刻起，就什么都不对了。
要别人猜自己的想法，是一种有毒的思维方式，首先就是把自己放在比别人高的地位上，所以别人需要迎合她，来猜她是怎么想的。说到底就是“自恋”。
大家都说同样的语言，有什么是不可以开诚布公实事求是的？猜来猜去就是在内耗。
他们会跟你说跟你生活内耗太严重
因为这样的人不会承认自己有问题，反而去攻击提出问题的人。
这种人不需要解决问题，只需要解决提出问题的人。
最重要的第一步是set boundaries，不是说要离婚或离家出走，而是在每天的交往中明确信息什么是你的事，什么是我的事，我的事由我负责，轮不到你来指指点点。
可以Set boundaries的前提是自己的自我意识基本成型。很多在这种内耗环境中长期生存的人自我意识是不完整的，所以才能容忍内耗的人并将他们视为正常生活的一部分。
这话题是现代心理学的重点，这是一个人成长与成熟的自我救赎之路。有无数前人为我们积累了宝贵的经验： 微信读书app上有的：《走进原生家庭：找到爱回爱与亲密的力量》《与原生家庭和解》《夏娃的觉醒》《少有人走的路》共八本；《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭的影响》
说的太好了，真的就是这么悲哀。
多谢分享。
很多NPD会敏锐识别那些更能容忍内耗的人作为首选猎物来欺压操控，就是因为看中对方无法建立正常边界；而对方从虐待中迅速成长企图摆脱时，NPD又开始释放暴怒处心积虑地营造气氛打击报复。想问的是，虽然脱离NPD不难，但是如何完全做到不被墙头草们影响到呢？
这是理想的解决之道，但是很多人还没来得及意识到自己的处境和状态就由着求生或者改变人生的低级本能迈出了错误的下一步了。等终于意识到一切的时候，黄花菜都凉了
必须承认你的很多处方都非常犀利有效，但有点类似于让不会自己开车的人直接上高速。
不是的，内耗是内耗，贫穷是贫穷，不划等号
但是贫穷会引起一些不必要的内耗啊, 感觉是有一定的关联,很多生活琐碎不都是鸡毛蒜皮的小事儿引起的吗