孩子打网球，睡觉时手臂发麻

求问大家，家有10岁左右练网球小娃，这段时间说晚上睡觉时出现打球的手臂发麻的现象，不知道大家有没听说过？这种是不是要停一段时间？会不会越来越严重啊？谢谢大家了！ 目前练的也不算多，一周三次，一共五小时左右，不知道是不是要减少训练时间了

一周三次 一次五小时？小学生？是不是太夸张了 现在的家长是不是卷魔怔了？

一周三次 一次五小时？小学生？是不是太夸张了 现在的家长是不是卷魔怔了？
babysuger 发表于 2024-02-18 11:08

是一周一共五小时😓 而且你家要有网球娃，你就知道这个强度是非常正常中等的，一周两次group和一次私教

一周五小时确实不算多。要不要去看看医生啊。

可能是carpal tunnel syndrome

每个人体质不同，已经有症状了还是要休息，受伤了就得不偿失了

建议休息一周如果还没好的话就看医生，准备好问题比如教练用的黄球绿球还是橙球？拍子用的是25，26还是27？即使这些都对了，击球动作不对也会产生影响，当地找会网球的朋友看一下小孩子击球动作（Form)，不行就换教练（再就是网球上集体课没啥用，留私教课，多打比赛）

时间太长了啊

建议看一下医生。可能是拍子太重，姿势不对，或者太早打黄球。时间不算长。10岁小孩认真打的话一周10小时左右平均。

noodlewo 发表于 2024-02-18 13:30
每个人体质不同，已经有症状了还是要休息，受伤了就得不偿失了

是的，先休息吧。孩子平时体能和肌肉怎样？比如core，腿，背部？我的理解是如果别的地方力气不够，手臂就更累一些。

带去看看医生吧，一周5小时这个强度完全没问题，但可能是姿势不对，对肌肉有损伤，孩子身体的问题不要大意。

五小时一周应该还可以的，感觉娃是不是用力太拼了？小朋友运动一定得悠着点，受伤了很麻烦。