求个bless吧，新年里，步入不惑之年的老公抑郁了

更年期，过两年就好了。

没人帮忙为啥生两个孩子？我们有人帮忙也只生了一个。父母离婚怎么扒他一层皮？都是成年人了他父母自己不是处理挺好嘛，都再婚了。日子都是自己选的啊。再说从现在开始爽也不晚啊，少想别人，多想想自己。

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绿帽生辉系铃人

这不就是普通人过的普通日子嘛

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绿帽生辉系铃人
April2010 发表于 2024-02-12 22:15

绿帽对红袖，生辉对添香，系铃人对解语花，好。

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索性雪上加霜说一句吧！你老公也到了给国内父母养老的年龄了，如果他是独子， 他这个国内离婚了的年老父母，会更操心，更不好操作。 估计也80岁左右了吧？
又够老哥喝一壶的！
yongnali 发表于 2024-02-12 17:48

想得开就行啊,二婚再婚的一般要么是找个年轻女的,子女不用管养老. 要么是找的对方有子女,国外的贴钱就行了. 不在乎钱,爹妈肯再婚就比爹妈只剩一个,天天哭哭啼啼找你要情绪价值强得多.

这是人生常态，身体健康有工作，已经比绝大多数人强了

该吃药吃药,该看病看病.该运动运动,或者找别的乐子.
这种抑郁的你不能跟他说,你看你比谁谁谁已经很好了. 这种说服安慰没用的, 因为你既然引入了"比"这个概念,他就会去比较, 比完了比下有余那一部分, 深夜梦回,想到比上不足那一部分,更气了.

你老公小时候太顺，以致自我夸大了后来人生遇到的困难
其实你老公碰到的，我绝大多数都碰到，但是我还挺开心的，
读研不顺利，导师不好，但是我自己还是努力毕业 毕业时bubble破裂，想办法保持了身份拖了一年，最后还是找到工作还能办身份 读书的时候没钱，打黑工，还欠了信用卡债，但是工作一年后还清了 小公司，工资不高，但是两人努力买了房子现在生活也很轻松 哦，孩子是自己带大的。
这不是挺好的吗？ 所以说幸福真是一种态度，你老公的经历真的很普通，而且算是顺利的，就这样还抑郁？

犯这种抱怨半生不顺怀念童年病的一般都是男的.
女的因为一部分有一个"妈妈叫我让着弟弟","女人智商低上初中数理化就不行了"这种童年, 工作之后发现居然干活就给钱还(表面上)同工同酬,都是欢天喜地感觉打破了樊笼. 另一部分五十了如果一事无成就可以骂老公抱怨自己嫁错了人, 因此通常也不会抑郁. 女的抑郁一般是在家做家庭主妇压抑出来的.跟男的成因不一样.

你老公说出来就没事了

我老公也抑郁，但都是他自己作的，天天把自己灌的烂醉，然后还不听劝，没办法，自己的人生自己做主。就算是家人也没办法帮，他不想别人帮，自己又没办法脱离。只能自己的命自己造
zfnews 发表于 2024-02-12 21:45

天天烂醉第二天怎么上班呀？

你告诉他还有个比他年长的单妈一直自己带两个孩子，一个人把两个孩子送进大学，还全职工作，家里也没人过来帮忙。即使这样，她也没发过牢骚，还在坚持工作。
50岁还可以再有梦。

大部分人的生活都不过如此。现在开始就努力去做让自己开心的事情吧。无贪欲，不比较。简简单单做自己喜欢的事情。好好过完余生

big bless

楼主老公是不容易，楼主给一个安慰的拥抱。

bless

50岁有白头发很正常啊，我四十多已经很多很多白的了呢。第一代读书过来的谁又不是慢慢熬身份的。家家孩子都是一样难带，别人家的孩子毕竟是少数。所以你老公遇到的问题大多数人都有遇到，命运没有对他额外的不公。另我惊讶的是他一把年纪了居然还会对父母离婚有那么大的反应

身体健康，儿女健康，就是最大的福气了，知天命就是安安稳稳过日子，不东想西想了。

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美帝这个荒谬的驴卡制度太害人了。我刚到美帝读书的时候，就看到不少师兄师姐因为没有驴卡找不着工作，给老板做牛做马，吓得赶紧先整了NIW。在毕业前拿到了之后，虽然碰上了次贷危机，一家人找工作还是挺顺利的。在美帝混，驴卡比文凭重要太多了

小时候开心是因为没有生活压力，成年之后如果还和小时候一样那叫巨婴

犯这种抱怨半生不顺怀念童年病的一般都是男的.
女的因为一部分有一个"妈妈叫我让着弟弟","女人智商低上初中数理化就不行了"这种童年, 工作之后发现居然干活就给钱还(表面上)同工同酬,都是欢天喜地感觉打破了樊笼. 另一部分五十了如果一事无成就可以骂老公抱怨自己嫁错了人, 因此通常也不会抑郁. 女的抑郁一般是在家做家庭主妇压抑出来的.跟男的成因不一样.
shuijiawangshi 发表于 2024-02-12 22:48

哈哈说得真好。男生得从自己是宇宙中心的幻想中醒过来，很多女生从来就是不是宇宙中心没有自我感觉太过良好这个问题

有楼主这么好的老婆，这辈子就值了呀.. 人生不如意事 十常八九，多看剩下那一样好的呀。

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换个角度想想，他其实不错了，很早跳出火坑专业，虽然小公司工资低点但肯定没有火坑专业的压力，其它的事情都是自己给自己压力，完全可以看开点。

一直觉得他最近郁郁寡欢，春节周末在家喝了好些酒，开始诉说他这大半生，觉得去日苦多自己没有快乐过多少日子。 他说他活到50岁，最快乐最难忘的就是自己小学和中学，在县城读的书，虽然穷，但很快乐，骑着自行车时不时和同学瞎逛， 也没觉得自己多努力，无忧无虑，开开心心，就考上了很好的大学。 上了大学后，同学们一个比一个牛，学习压力，家庭条件不好经济上的经济压力，让他大学过得并不开心。大学毕业在国内考研读博，但和导师关系不好，心情很压抑，读了几年想考G出国，导师处处给绊子，最终跌跌撞撞出国了。 专业没就业前景，就生吃简用，自己偷偷打了餐馆黑工攒学费， 自费去读了计算机。紧紧巴巴的，信用卡欠了一大堆。 毕业赶上bubble 破裂， 工作也没找到好的，去了一个很小的公司，然后办绿卡，一直也没能离开，虽然经济上比上学好，但因为胆子小，不敢换工作，一直等到绿卡很多年才批下，就在那个小公司呆着，薪水并不高。期间，最疼爱他的爷爷奶奶相继去世，也因为身份问题不敢回国。人生一大遗憾。期间遇到我，俩人结婚，紧接着生孩子，双方年龄都不小了。千辛万苦，拿下身份，换工作搬家，工作辛苦，带孩子很辛苦，双方父母都不来美国，我们自己带大两个孩子， 最直接的就是双方白头发越来越多。好不容易孩子尚未大点，我们也稳定下来，他国内父母一把年纪又离婚，又扒了他一层皮，郁郁寡欢。 终于等到爹妈各自再婚再嫁好几年，他慢慢走出这个阴影。但转眼自己年以不惑，50岁两鬓多是白发，他突然觉得自己一生辛苦，没几天轻松快乐，只有小学中学时光，无忧无虑。 我也不知道怎么劝他，大家的生活都差不多吧，第一代移民总是多不容易。看他每日郁郁寡欢，我也很难过。
公用马甲1 发表于 2024-02-12 17:27

如果LZ老公是生病了，那就只能去看医生，该吃药吃药。如果不是生病，是我心肠太硬吗？怎么非常鄙视LZ老公呢？ 文学城有个爸爸带大二个孩子，吃过非常多的苦，还非常乐观。 楼主老公成功转码，虽然和大厂码工收入不能比，总比很多千年博士后强太多了吧？夫妻俩人带大俩孩子，这不是最正常的操作吗？父母离异，又不是自己离异，也该尊重父母的选择，这为什么会扒他的皮？男人有这么脆弱吗？ 有几个人的人生是不辛苦的？辛苦当中没有幸福吗？ 我周围不少国男都比楼主老公辛苦，还有没见到母亲最后一面的。都没这种鬼德行。

他才50，现在还可以到处走走、做做自己喜欢的事。青春是已经逝去的事，就努力享受当下。他应该庆幸他不是80岁才有机会喘喘。。。

如果LZ老公是生病了，那就只能去看医生，该吃药吃药。如果不是生病，是我心肠太硬吗？怎么非常鄙视LZ老公呢？ 文学城有个爸爸带大二个孩子，吃过非常多的苦，还非常乐观。 楼主老公成功转码，虽然和大厂码工收入不能比，总比很多千年博士后强太多了吧？夫妻俩人带大俩孩子，这不是最正常的操作吗？父母离异，又不是自己离异，也该尊重父母的选择，这为什么会扒他的皮？男人有这么脆弱吗？ 有几个人的人生是不辛苦的？辛苦当中没有幸福吗？ 我周围不少国男都比楼主老公辛苦，还有没见到母亲最后一面的。都没这种鬼德行。
gnoh 发表于 2024-02-13 03:07

lz的lg是挺不容易的。更何况人都有脆弱的时候，什么人都有情绪陷入低潮的权力。你真没有同情心和同理心。

lz的lg是挺不容易的。更何况人都有脆弱的时候，什么人都有情绪陷入低潮的权力。你真没有同情心和同理心。
悬 发表于 2024-02-13 03:23

的确同情不起来。我也打过工，转专业，我也自己带大俩孩子，很多都经历过，绿卡还办得特别不顺，我还幸福得不得了，怎么办？我还是个女人 转成专业了，和自己原来专业一比，不是开心坏了吗？还有富二，官二活得很不痛快的，人的欲望是可以没有止境的。

的确同情不起来。我也打过工，转专业，我也自己带大俩孩子，很多都经历过，绿卡还办得特别不顺，我还幸福得不得了，怎么办？我还是个女人
gnoh 发表于 2024-02-13 03:38

展开说说你为什么觉得自己幸福得不得了？

展开说说你为什么觉得自己幸福得不得了？
flowingsue 发表于 2024-02-13 03:40

不改专业，钱更少！带孩子本身就是一件幸福得冒泡泡的事情，自己头发白，染一下，就黑了。每天看到老公，看着孩子就美得不行啊！每天翻着花头，煮煮煮，炸炸炸，烤烤烤，为家人做各种美味，就是一种幸福

bless每一个在苦中作乐的人

展开说说你为什么觉得自己幸福得不得了？
flowingsue 发表于 2024-02-13 03:40

来美国的前几年时间，总是买最便宜的大蹄胖，买50¢一大把的萝卜缨子，没钱去餐厅吃饭，麦当劳都吃不起，那时候国内再是一线城市，父母再条件不错，也支持不了国外的孩子，应该说出国就是一跤摔谷低，也是一直开开心心的

bless每一个在苦中作乐的人
灰斑鸠 发表于 2024-02-13 03:59

其实年轻吃一点苦，也是丰富人生体验，挺好的。后面发展好不好，还是看自己了。谁一辈子不倒几次霉，谁一辈子不遇到几次机会。

那赶紧享受起来啊，买豪车出去旅游， 人生要快乐地为自己活活上10年才觉得值得

Bless! 多想想好的地方吧：全家健康，平安，自己工作稳定，孩子们也大了，以后越来越自由了，父母也安顿了，不需要牵挂很多了，以后会越来越好的。me time 越来越多了。找个喜欢的事做做，自己还不算老，两个人也可以一起谋划活动了，否极泰来。

危机往往是转机。可以探索一下自己的真正渴望和爱好。

其实大家都差不多，抑郁是还不认命，觉得自己这么窝窝囊囊一辈子不甘心。其实身体健康是最大的本钱，这个年纪比的不是金钱和事业，比的是谁活得长，谁活得健康。

至少童年少年还是幸福的，有多少人连个幸福的童年少年都没有，比如我

至少童年少年还是幸福的，有多少人连个幸福的童年少年都没有，比如我
君心我心 发表于 2024-02-13 08:55

刚收了一些图，贴一贴😊

这个太文盲了，应该是步入知天命之年，你先改一下吧

这都知天命了，想开一点吧

不改专业，钱更少！带孩子本身就是一件幸福得冒泡泡的事情，自己头发白，染一下，就黑了。每天看到老公，看着孩子就美得不行啊！每天翻着花头，煮煮煮，炸炸炸，烤烤烤，为家人做各种美味，就是一种幸福
gnoh 发表于 2024-02-13 03:48

这位层主我懂你！我也是出了国才转专业，其中心酸就不说了。现在家庭收入远远达不到呼吸线，那又怎么样？孩子身体健康双商在线，家人彼此扶持，维持生计之余还有时间精力健身刷剧旅游，我觉得幸福得不得了。感觉lz老公还是自视甚高心有不甘，不懂得珍惜已经拥有的一切。

起码他还有人可以说，我抑郁着还没人可以说，我还得带青春期孩子去看心理医生，她也抑郁，谁比谁惨
jpbabyking 发表于 2024-02-12 18:37

跟我们说出来。祝福你！

如果LZ老公是生病了，那就只能去看医生，该吃药吃药。如果不是生病，是我心肠太硬吗？怎么非常鄙视LZ老公呢？ 文学城有个爸爸带大二个孩子，吃过非常多的苦，还非常乐观。 楼主老公成功转码，虽然和大厂码工收入不能比，总比很多千年博士后强太多了吧？夫妻俩人带大俩孩子，这不是最正常的操作吗？父母离异，又不是自己离异，也该尊重父母的选择，这为什么会扒他的皮？男人有这么脆弱吗？ 有几个人的人生是不辛苦的？辛苦当中没有幸福吗？ 我周围不少国男都比楼主老公辛苦，还有没见到母亲最后一面的。都没这种鬼德行。
gnoh 发表于 2024-02-13 03:07

楼主老公父母离婚，楼主老公感觉扒层皮，估计是他父母又穷又作，离婚了只有一套房子，需要楼主老公帮忙解决一套房子，再加上离婚给楼主老公带来的压力，所以觉得扒层皮。

Bless.

家有贤妻，两个可爱的孩子，有身份也就是有保障，有健康！人生一世最最重要的几件事都很完满啊！感恩🥹！keep up the good work!

有学历有工作有家庭有孩子，已经赢了很多人

我觉得吧，这种人就是有点矫情，啥抑郁呀，就是自己想要的自己没办法得到罢了。如果知足自己和家人的健康，就没有什么可以郁郁寡欢的。一句话就是不知足。

看完了 我想楼主lg不在或者大部分时候不在湾区？ 觉得自己辛辛苦苦一辈子 也没攒下什么 回报对不起自己当年的成绩和付出
如果毕业以后一直在湾区可能就是另一个故事了：湾区几套房 吃过股票红利 一边在中层养老一边“感慨”后生可畏 居然能接盘自己3-4m的房子...

就是没有勇气 没有豁出去 人生不在长 在痛快

lz多和老公说和大多数的比,他就是成功人士

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楼主老公很幸运啊，有这么心疼他的老婆。老婆还工作养娃。一家人整整齐齐。

知足常乐

你老公太不知足，想要的太多，自寻烦恼： 1. 没费多少努力就考上了很好的大学； 2. 大学毕业后又顺利考上研究生； 3. 虽然和导师关系紧张，还是拿到了老师的推荐信顺利出国（要知道很多人连签证都签了很多次）； 4. 早早放弃火坑专业转码； 5. 毕业后就找到一个给办绿卡的公司； 6. 等绿卡期间结婚生子… 你老公的人生中没有一件事不顺利，要知道很多人在以上某个节点都可能困难重重，吃很多苦头，你老公已经比绝大多数人都幸运了。不过也没办法，有的人看问题就只看不好的一面，那么多好的方面视而不见

大大的bless。抱抱楼主，众生皆苦。其实有美好的回忆已经很不错了，我想起来也是觉得中学大学的时候最美好，其他时候都是苦哈哈，但人生就是这样吧

50岁，身体健康，家庭和睦，工作稳定，就是人生赢家了。

大大的bless

我就看到那个再婚好多年的，四十五的时候父母离婚，至少70了吧，再婚的话，这都快八十好几了吧，这个年纪还再婚。 真是勇气可嘉啊，有这基因，你老公咋会抑郁呢

楼主老公父母离婚，楼主老公感觉扒层皮，估计是他父母又穷又作，离婚了只有一套房子，需要楼主老公帮忙解决一套房子，再加上离婚给楼主老公带来的压力，所以觉得扒层皮。
moonrose 发表于 2024-02-13 09:46

那就是他自己的性格有问题，父母自己要离婚，父母自己擦干净自己拉的稀💩，管子女屁事儿！

我就看到那个再婚好多年的，四十五的时候父母离婚，至少70了吧，再婚的话，这都快八十好几了吧，这个年纪还再婚。 真是勇气可嘉啊，有这基因，你老公咋会抑郁呢

xiaobaobao17 发表于 2024-02-13 11:44

赞同

看完了 我想楼主lg不在或者大部分时候不在湾区？ 觉得自己辛辛苦苦一辈子 也没攒下什么 回报对不起自己当年的成绩和付出
如果毕业以后一直在湾区可能就是另一个故事了：湾区几套房 吃过股票红利 一边在中层养老一边“感慨”后生可畏 居然能接盘自己3-4m的房子...
EypcRyzen 发表于 2024-02-13 10:36

湾区和湾区也差很远，我有认识来湾区十几年才买房的，和好多钱擦肩而过。真正湾区过得好的，专业上也得有几把刷子，胆子也不能太小，才能活得比较痛快

回复 4楼feifeiduan的帖子
等级不够不能点赞

我就看到那个再婚好多年的，四十五的时候父母离婚，至少70了吧，再婚的话，这都快八十好几了吧，这个年纪还再婚。 真是勇气可嘉啊，有这基因，你老公咋会抑郁呢

xiaobaobao17 发表于 2024-02-13 11:44

不负责任地推测楼主老公父母闹离婚很多年了。楼主老公童年阴影被触发了。正好找机会愈疗自己吧。研究一下自己的童年创伤，心疼一下小小的自己，感恩自己的坚持。

bless!

50岁还年轻的 要往前看，别回头看，苦尽甘来，以后就是好日子了。夫妻和睦，孩子平安健康长大，这不都是普通人追求的最幸福的事情么。

50是知天命的年纪了，感觉老公经历的就是最普通人的生活，大家都在不如意中找慰藉，老公肯敞开来谈还是好事。告诉他，大家都差不多，想想刚被老公杀掉的硅谷小姑娘，会不会更珍惜眼前的生活。

think positive
还能喝酒，证明血压正常。 白发越来越多，证明还没秃。
对于50岁的男人，这些都是achievement了。
回头看一生，虽然辛苦，但是作为男人承担了该承担的责任， 给老婆孩子撑起一片天，should be proud of himself.
现在孩子大了，自己岁数和健康还可以，其实是人生最好的时候。
能和老婆诉苦说心里话，证明夫妻感情还不错，和老婆一起白头偕老，牵手走完剩下的岁月，不是很圆满吗？

回复 1楼公用马甲1的帖子
再郁郁寡欢几年，人生就快结束了

其实这不就是：年轻时人人都觉得自己是个盖世英雄，年过半百才发现拼尽全力才勉强获得一个平凡的生活，由此带来的巨大失落吗？

知足常乐 往前看，每天都是最年轻的一天

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再郁郁寡欢几年，人生就快结束了
天啊天啊 发表于 2024-02-13 12:27

五十一般是重新整理自己的时候，整理完了也自由了。还有二三十年比较自洽的时光，挺好的。

挺理解的，这才叫夫妻啊，可以谈自己最孤独无助劳累的话题，说出来了，反而好了。抑郁情绪和老婆聊聊，两个人吃点好吃的，有气也消了，人生一世有人懂得心疼，就不会真的累死。

哎 往好的方向看 他已经比很多人幸福了。这种抑郁是瞎比比出来的。 很多人都没活到50呢….他有健康的身体和老婆孩子 比很多很多人幸福了。

50有娃有老婆有工作，还算健康，往好处想，真实生活家家都是一地鸡毛，比上不足比下有余挺好的。知命年纪想开点，快乐是种自己给自己的感受，别人给不了

我总结的也经常分享也旁人的：除了健康其它都是P。🙏

你老公能轻松考上大学应该感恩那时候家长不卷，老师不卷，同学不卷，才能让你老公稍微用一点点力考上了好大学。换在现在看，家庭出生普通的十八线城市有几个能上得了211，很可能初中毕业就分流了。

综上所述郁闷的原因 说明无经济困扰 身体健康 娃让人省心 属于幸福着的小困扰 不然就不是这些了呵呵。。。感恩现在 放眼未来吧

回复 1楼公用马甲1的帖子
50岁已经有足够多的人生体验，我们的教育只教我们怎么追求世俗的成功，缺少人文关怀。据统计已经有超过一千亿人来到过、体验过这个世界，生活中遇到的各种问题都有人遇到过，可以静下心来读一读古代的经典，让自己的生命得以安顿。

我一直都跟我老公说，你小时候过的什么日子和你孩子现在过的什么日子之间的差距就是你这么多年奋斗的结果。千万不要忘记自己的起点在哪里！我老公一听我这么说立马释怀了。

Big big bless!!

马云有马云的过法，金牌讲师有金牌讲师的过法，都是其乐融融，知足常乐乃人生真谛

Bless!

找个年轻妹子吧，保证活力四射，返老还童：健身房，染发剂，卖了丰田买大G！
但难度巨大，搞不好，埋到了腰又再埋到胸！三思啊 ！
hnlimlu 发表于 2024-02-12 17:39

你是不是有毛病啊 不耍点贱你不舒服

其实这不就是：年轻时人人都觉得自己是个盖世英雄，年过半百才发现拼尽全力才勉强获得一个平凡的生活，由此带来的巨大失落吗？
mightyjohn 发表于 2024-02-13 12:30

我20岁生日时，我发过豪言 我舅舅当时跟我说过同样的话😂

如果是突然这样的，查个脑CT吧 知道有人“无症状”脑梗后抑郁了

告诉你老公：家庭和睦 身体健康才是最重要的.
l

抑郁者活在过去，焦虑者活在未来，让他学习放下过去，学习活在当下吧，可以学习冥想，打开觉知的能力，好好吃饭好好睡觉，享受当下的状态。

他国内父母一把年纪又离婚，又扒了他一层皮，郁郁寡欢。 终于等到爹妈各自再婚再嫁好几年，他慢慢走出这个阴影。

这一段没看懂。他爹妈离婚他为什么要“等”到再婚才走出阴影？internalize的本来和自己无关的杂事太多了吧？
劝也没有用。他就是这样的人。性格决定了命运。比如胆小不敢换工作什么的。没有后悔药可吃。你就一边听着一边帮忙倒酒递纸巾就好了吧？生活里肯定也有好事。时不时提醒他不要忘记count his blessings too…

他国内父母一把年纪又离婚，又扒了他一层皮，郁郁寡欢。 终于等到爹妈各自再婚再嫁好几年，他慢慢走出这个阴影。

这一段没看懂。他爹妈离婚他为什么要“等”到再婚才走出阴影？internalize的本来和自己无关的杂事太多了吧？
劝也没有用。他就是这样的人。性格决定了命运。比如胆小不敢换工作什么的。没有后悔药可吃。你就一边听着一边帮忙倒酒递纸巾就好了吧？生活里肯定也有好事。时不时提醒他不要忘记count his blessings too…
iheartglass 发表于 2024-02-14 08:47

很多事是潜意识的激发创伤。尤其是童年创伤。自己有意识地整理就会慢慢放下，这个是可以通过自己有意识的学习来变得强大的。有人提醒了就会看到了。倒也不必这么悲观。

安慰一下楼主。 同病相怜。
也是奔五。老公也是经常说自己抑郁了，身体不舒服，不开心，觉得老婆不够关心他。他其实一切都挺顺利的，国内考大学考研究生找工作，出国读博找工作。虽然后来为了支持我工作辞职搬家换工作失业蹉跎了好几年，但现在新的事业也上正轨了，赚的也挺好。我们大学就恋爱了，结婚出国，一直感情很好。两普通娃，但还算贴心。我拿的绿卡，工作很好，做饭也很好吃，也勤快。天天做饭洗碗收拾。性格除了多愁善感些，也还好。自认还算温柔吧。就是工作家务都很忙，希望他能提供些情绪价值。然后他常说，他自己也抑郁的很，一天到晚身体不舒服（WFH，经常不是电脑就是手机，躺着坐着，不运动），烦心事太多（主要是小孩学习的事他管的多）。让他运动他不动。吃很多零食。还埋怨我做饭做太多（天天换着样做三个菜）害得他吃太多。让他看医生他不看。。然后就说他不舒服，我不关心他。还动不动冷脸，或者发脾气。

挺正常吧，当年意气风发的小少年转眼变成“一事无成”的半老男人，都会伤感的。 要么说配偶如果能提供情绪价值也是很难得的财富呢。 楼主看你老公啥样人吧，有些人能被骂醒，有些人需要被哄。听之任之不好，就算你不在意他的情绪，总得为你自己的情绪着想，总之，想办法让他少伤春悲秋的。

试试DHEA，有可能是年纪大了，激素不行容易郁闷

安慰一下楼主。 同病相怜。
也是奔五。老公也是经常说自己抑郁了，身体不舒服，不开心，觉得老婆不够关心他。他其实一切都挺顺利的，国内考大学考研究生找工作，出国读博找工作。虽然后来为了支持我工作辞职搬家换工作失业蹉跎了好几年，但现在新的事业也上正轨了，赚的也挺好。我们大学就恋爱了，结婚出国，一直感情很好。两普通娃，但还算贴心。我拿的绿卡，工作很好，做饭也很好吃，也勤快。天天做饭洗碗收拾。性格除了多愁善感些，也还好。自认还算温柔吧。就是工作家务都很忙，希望他能提供些情绪价值。然后他常说，他自己也抑郁的很，一天到晚身体不舒服（WFH，经常不是电脑就是手机，躺着坐着，不运动），烦心事太多（主要是小孩学习的事他管的多）。让他运动他不动。吃很多零食。还埋怨我做饭做太多（天天换着样做三个菜）害得他吃太多。让他看医生他不看。。然后就说他不舒服，我不关心他。还动不动冷脸，或者发脾气。
公用马甲25 发表于 2024-02-14 09:08

他这个听起来是诉苦撒娇？你的要求他办不到啊。空泛低说情绪价值很多人是无从下手的。自己没有的东西确实也很难给出去的。 不如你给他具体安排些家务活分担一下，洗碗切菜带娃什么的，这样你心里平衡了，也能腾出些时间做点自己喜欢的事，你把自己心情搞好了他的压力自然也小一些。良性循环。

回复 191楼sunsetdance的帖子
谢谢回复。说的很好。我肯定也有问题，心情不好的时候总是指望他能哄哄我，他相反，心情不好的时候就喜欢一个人呆着，谁也不理，冷着个脸躲自己房间。他一冷脸我就难受，非要问个缘由。恶性循环。 年轻的时候 相互能迁就。现在一把岁数，很很多时候不再愿意迁就，脾气上来了就会互吼，很是伤感情

他这个听起来是诉苦撒娇？你的要求他办不到啊。空泛低说情绪价值很多人是无从下手的。自己没有的东西确实也很难给出去的。 不如你给他具体安排些家务活分担一下，洗碗切菜带娃什么的，这样你心里平衡了，也能腾出些时间做点自己喜欢的事，你把自己心情搞好了他的压力自然也小一些。良性循环。
sunsetdance 发表于 2024-02-14 09:25

摸摸。看起来他是没能力哄人了。甚至没啥能力哄自己。层主MM就明确分工让他干活吧，腾时间自己找个爱好开心一下，充充电。如果MM有交流的需要，可以加入一些线上心理兴趣小组，有很多心理学爱好者可以帮忙分析具体的问题。也可以在这个板上发帖讨论，也是一个整理思路的办法。或者找心理医生。找闺蜜。。 另外MM你也可以探索一下自己有哪些方法可以给自己充电的？除了需要和别人讨论？我自己心情不好了是需要一部分独处的me time 的。虽然我是E人。自己呆着刷几个问题相关的心理学视频很有启发的。再好好睡一觉起来洗澡做面膜化妆出去散步或者运动，冥想，专注深呼吸十分钟，都很爽。我知道有人撸猫撸狗遛狗或者打扫卫生听音乐画画种花做菜。。当然如果Mm是E人也可以找人打牌看戏约饭逛街按摩做指甲。。 他独处完了还冷脸嘛？会不会好一些呢？MM你看到冷脸就难受，是不是以前小时候见到谁冷脸了还批评你了呢？还是父母冷脸过让你害怕了？其实也可以探索一下

回复 193楼sunsetdance的帖子
太感谢mm的真知灼见。安排老公干活他是愿意的，虽然有时候有些磨叽。我也在试图寻找开解自己的方法，希望多学习多修炼，自己能内心强大起来。身心健康是最重要的。

一直觉得他最近郁郁寡欢，春节周末在家喝了好些酒，开始诉说他这大半生，觉得去日苦多自己没有快乐过多少日子。 他说他活到50岁，最快乐最难忘的就是自己小学和中学，在县城读的书，虽然穷，但很快乐，骑着自行车时不时和同学瞎逛， 也没觉得自己多努力，无忧无虑，开开心心，就考上了很好的大学。 上了大学后，同学们一个比一个牛，学习压力，家庭条件不好经济上的经济压力，让他大学过得并不开心。大学毕业在国内考研读博，但和导师关系不好，心情很压抑，读了几年想考G出国，导师处处给绊子，最终跌跌撞撞出国了。 专业没就业前景，就生吃简用，自己偷偷打了餐馆黑工攒学费， 自费去读了计算机。紧紧巴巴的，信用卡欠了一大堆。 毕业赶上bubble 破裂， 工作也没找到好的，去了一个很小的公司，然后办绿卡，一直也没能离开，虽然经济上比上学好，但因为胆子小，不敢换工作，一直等到绿卡很多年才批下，就在那个小公司呆着，薪水并不高。期间，最疼爱他的爷爷奶奶相继去世，也因为身份问题不敢回国。人生一大遗憾。期间遇到我，俩人结婚，紧接着生孩子，双方年龄都不小了。千辛万苦，拿下身份，换工作搬家，工作辛苦，带孩子很辛苦，双方父母都不来美国，我们自己带大两个孩子， 最直接的就是双方白头发越来越多。好不容易孩子尚未大点，我们也稳定下来，他国内父母一把年纪又离婚，又扒了他一层皮，郁郁寡欢。 终于等到爹妈各自再婚再嫁好几年，他慢慢走出这个阴影。但转眼自己年以不惑，50岁两鬓多是白发，他突然觉得自己一生辛苦，没几天轻松快乐，只有小学中学时光，无忧无虑。 我也不知道怎么劝他，大家的生活都差不多吧，第一代移民总是多不容易。看他每日郁郁寡欢，我也很难过。
公用马甲1 发表于 2024-02-12 17:27

这人生，很成功啊。  不要要求太高即可。 比我强多了，我也没有忧郁啊。还是自己要求太高了。

写错了，是50岁了！
你提醒，才想起40岁才是不惑。不知道自己潜意识里还觉得自己和老公还是40 something的人，还是什么原因，写错了。
50岁知天命，可天命又是什么呢？
公用马甲1 发表于 2024-02-12 17:30

知天命就是和自己和解了，不再折磨自己追求追不到的东西