贾玲的确是为了拍电影身体要有肌肉线条所以少吃碳水。她为了拍这个电影的确太苦了。可是普通人如果有锻炼习惯没有必要刻意减碳水，运动的会非常开心。长跑运动员都是吃碳水为主。连Michael Phelps每天三餐都是一大堆碳水。大家完全不需要惧怕运动带来的痛苦，怎么好像感觉大家看了贾玲的采访后更怕锻炼了。 睿 发表于 2024-02-13 12:06
1年的时间实在算不上啥速成了。它实际上是是170多捡到110多，大基数，一年下来，这个速度是合理的。 改变当然可能会是痛苦的。但是很多人会更enjoy改变以后的喜悦。你说的那种改变是存在的但是肯定不是绝大部分改变的模式。非要强调只有你说的那种开开心心的改变才是改变有点勉强有点为赋新词了。 xdsqc 发表于 2024-02-13 12:06
她这样做了，不代表就是叫每一个看了电影的人，都照她的样子一模一样的去做啊。每个人可以以她为激励，用适合自己的科学的方法去执行，去变得更好。 您到底哪哪里理解出了问题？ xdsqc 发表于 2024-02-13 12:09
她怎么减的？据说会出纪录片让大家免费看公用马甲45 发表于 2024-02-12 15:30
我的理解从来没有任何问题，很多人看了她的采访和她自己说减肥的那一年每天都不快乐都觉得她太苦了，运动也很痛苦。所以为什么我在这个帖子里说运动其实是很快乐的。 睿 发表于 2024-02-13 12:20
您觉得运动快乐，所以有人说运动痛苦就必须是假的装的刷流量的。 get了好吧。 xdsqc 发表于 2024-02-13 14:02
而且很多网民也很mean, 电影没上映之前说不可能贾玲减下来，肯定是AI拍减肥效果，还说电影上映前贾玲不出来，是因为减肥失败了。我能感受到贾玲咬着牙的那股劲儿，就是不能让这些认为她做不到的人看扁了。LifeIsTricky 发表于 2024-02-13 14:52
她是本来170多斤，为了这部戏先增肥40多斤到220斤，然后再减了100斤。真是狠人 落地花生 发表于 2024-02-12 16:07
减肥神剧 fridec2 发表于 2024-02-13 11:41
负责的说正常人是可以做到一年减50-100斤的，工作不要太有压力，一周去3-5次健身房，可能减不到她那种赛前状态，但绝对能出来肌肉。200斤，如果是50%的脂肪，剩下的也是一个人正常体重，所以胖子减肥必出肌肉。而且现在有司美格鲁肽这些控制食欲的东西，真的可以做到的。我当年就减了类似的体重，说真的，我觉着我状态还挺好的，皮肤比她状态好，她皱纹还挺明显的。另外我觉着她现在有点放不开的原因一方面是碳水少了人的确不开心，另外一方面就是她褶子多，可能有意在控制，但现在医美多，肯定有办法。ljj1218 发表于 2024-02-13 11:59
nono，我的意思就是她减肥没有那么痛苦….普通人也能做的，尤其是她几乎是专业减肥了，一帮人盯着她，支持她。觉着苦，纯粹是加戏。 ljj1218 发表于 2024-02-13 12:17
现在电影票房好，又说贾玲用减肥来营销。 当年彭于晏一个台湾人在大陆发展，好多电影主演，比同时期的胡歌资源好太多了，混的顺风顺水不说，铺天盖地的营销他多么敬业，为了电影增肌，学会了体操拳击，他路人缘也好，一直到最近还能拍第一炉香，怎么到贾玲这里就这么多容不下的？ 电影又不是多么神圣的庙堂，平民出身的女导演为什么不能分一杯羹？之前有个叫毕志飞的男导演，拍了狗屁倒灶的逐梦演艺圈，好多电影圈的人出来背书和帮助宣传，到了贾玲这里，难听的话太多了。 aiersha 发表于 2024-02-13 15:26
虽说一胖毁所有，但嘉玲瘦了说实话没胖乎乎时好看了 thyx 发表于 2024-02-13 15:56
我觉得她瘦下来还是更好看的。只是到年龄了，减不减肥都会脸垮发腮的。 xyzgw 发表于 2024-02-13 16:21
她这样做了，不代表就是叫每一个看了电影的人，都照她的样子一模一样的去做啊。每个人可以以她为激励，用适合自己的科学的方法去执行，去变得更好。
您到底哪哪里理解出了问题？
已经说了很明白了，你还是没get到。还有改变是循序渐进的，一个胖子从不锻炼到第二天就要跑30分钟当然痛苦了。不应该先每天快走30分钟吗？然后跑跑累了就走走30分钟，感受慢慢身体上进步的喜悦。
还有她这样的速度应该是非常快了，一般人不应该那么快，一般一年减50斤是正常人的极限。
nono，我的意思就是她减肥没有那么痛苦….普通人也能做的，尤其是她几乎是专业减肥了，一帮人盯着她，支持她。觉着苦，纯粹是加戏。
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/8052txB7Snw?si=pjsLJ1vQ0wR2UpZV
我的理解从来没有任何问题，很多人看了她的采访和她自己说减肥的那一年每天都不快乐都觉得她太苦了，运动也很痛苦。所以为什么我在这个帖子里说运动其实是很快乐的。
我打算等那个纪录片， 然后开始我的减肥之路。
您觉得运动快乐，所以有人说运动痛苦就必须是假的装的刷流量的。
get了好吧。
你这个人怎么一刀切啊。运动员和演员运动是工作，和我们普通人运动当作健康和娱乐能比吗？她们运动痛苦并不代表普通人运动痛苦啊。看看公园里每天跳广场舞和运动的老人们的运动情绪。如果你一个普通人运动都很痛苦的话，说明你现在的运动不适合你的体能，应该找个有经验的指导你一下。
现在电影票房好，又说贾玲用减肥来营销。 当年彭于晏一个台湾人在大陆发展，好多电影主演，比同时期的胡歌资源好太多了，混的顺风顺水不说，铺天盖地的营销他多么敬业，为了电影增肌，学会了体操拳击，他路人缘也好，一直到最近还能拍第一炉香，怎么到贾玲这里就这么多容不下的？
电影又不是多么神圣的庙堂，平民出身的女导演为什么不能分一杯羹？之前有个叫毕志飞的男导演，拍了狗屁倒灶的逐梦演艺圈，好多电影圈的人出来背书和帮助宣传，到了贾玲这里，难听的话太多了。
我就说有一阵子她突然胖了好多。话说沈腾最近也瘦了不少
好想能抱抱她
她不仅仅是减肥了一年，她是减肥+工作 （如同两份工作同时做）了一年， 她的那些皱纹有一半是以为累和压力。
记得当初看赵薇导演，她还只是导演，自己没演呢，上映时候出来都变了没模样了。
任何人减肥都痛苦的，为什么专业减肥就不痛苦？
如果没有任何其他压力，运动可以很快乐，
她这个是有很多压力，她必须做到，根本没有失败的选择， 一堆人靠着这个电影开工资呢，所以她真的很苦
是的，社会从来不缺各种恶意。
我觉得她瘦下来还是更好看的。只是到年龄了，减不减肥都会脸垮发腮的。
以前胖乎乎时，水灵灵的，有灵气
现在就是觉得垮下来了，而且原来她身上特有的喜兴可爱的劲儿没有了
看了个盗版，糊的一塌糊涂，但是电影是真的很好，很多时候是无声之处胜有声。推荐给有阅历的同学。