特种部队身体素质考核要求, 大家娃娃身体素质能达标不

加拿大版美版都差不多

这个标准还是比较科学的，均衡锻炼的人能切实的达到，但把锻炼不到位的人卡得死死的，让你某一项得零分，就很难过去了。

不达标不要紧，变个性即可。

我pull不行其他可以

基本能进队 - 不管是校内varsity 还是外面的A team, S team - 都能达标吧？

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记得高一的时候可以一连做一百二十个仰卧起坐，生完娃儿二十个都够呛🤪

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One rep bench的标准不科学，应该按照体重的百分比来算 同理，1-mile run的时间应该按体重normalize换算成vo2 max

是男子还是女子的标准？练一练估计50岁也能达标75。 同意楼上的卧推标准有点儿给体重大的人补贴一下跑步和引体向上的负担吧。

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One rep bench的标准不科学，应该按照体重的百分比来算 同理，1-mile run的时间应该按体重normalize换算成vo2 max

realsimplejill 发表于 2024-02-08 21:12

不可能吧。出去执行任务敌人还因为你体重大给你多留两分钟砍他？！

基本能进队 - 不管是校内varsity 还是外面的A team, S team - 都能达标吧？
Sleepy3824 发表于 2024-02-08 19:49

那要看是哪种varsity team， 运动种类不同效果是差很远的

我好奇查了一下西点的体能要求，感觉要求不高嘛。

那要看是哪种varsity team， 运动种类不同效果是差很远的
maomaopeng 发表于 2024-02-08 22:14

当然，不过即使是XC, 身体素质在那里，上肢力量随便练练就有了。对于大多数校队队员，这个标准不是离谱的高。