上班坐久了腰疼，站久了脚疼，电脑看久了颈椎疼

就没有一个可以舒服的上班姿势吗？所谓的人体工程学座椅和升降桌帮助好像也不大

一般人我不告诉他……这种情况我都是靠跪在椅子上解决。转过来椅背靠近桌子，然后跪在座椅上。如果能自己从家带一个垫子，能更舒服，平时靠腰后，跪姿的时候垫在膝盖下面。
升降桌要根据姿势调节的，显示屏比平视略低。

就没有一个可以舒服的上班姿势吗？所谓的人体工程学座椅和升降桌帮助好像也不大
forya 发表于 2024-02-08 11:20

还落下一个用鼠标久了手腕疼.....

基本没办法，以后的白领全部会有脊柱和颈椎的问题。

The best posture is the next posture. 没办法，就是要多动多变换姿势。

还有大拇指滑手机，滑久了，大拇指疼

一会站，一会跪，一会坐，用立式鼠标，一小时换个姿势，走动下，上厕所，吃东西，喝咖啡

让电脑屏幕在自然视线下方一点对颈椎就很友好。 所以站着至少能解决腰和颈椎的问题。
解决脚痛方案 下面买块厚的垫子 穿舒适的鞋，或者放个运动鞋在办公室，站立工作不适合穿高跟鞋以及底部只有一层皮的单鞋，最好下面有气垫。 多站站就不痛了。我刚站的时候也累，站了一年多了就没感觉了

我一出去玩就百病全消，上班就哪哪都不舒服，😮‍💨

一会站，一会跪，一会坐，用立式鼠标，一小时换个姿势，走动下，上厕所，吃东西，喝咖啡
zoryazhou 发表于 2024-02-08 11:35

好忙哈哈哈哈哈哈

唯一解：不上班

我坐瑜伽球。现在习惯了，做凳子的话屁股疼，腰疼。瑜伽球还有个好处，你可以随时扭扭，很舒服，变相的也动动了。

我会在椅子上不停的换姿势

2个动作摆脱肩颈痛，懒人也可以天天做，躺着就行 https://www.youtube.com/watch?v=nf7ZvjYKDJA&list=PL5EkSYLXYCn0HOjW6xrE2jML9qj2Oh2sS&index=4

你们都是wfh吧，在公司里你站起来就有很多人看着你

有时候躺着上班的人在此。。 不过不能全躺下，太容易睡着了。 一般是靠在床上，或者有时候趴在床上。