健康餐真的健康吗? 轻食的真相

刚才路过pokey店买了一份儿, 这真的健康嘛...

轻食的真相？
突然明白为什么有人天天吃轻食都不瘦 感觉轻食的重点在于营养元素丰富如果单纯想减重 也不运动的人 其实对于减重的作用不大，但可以让你身体健康 感觉更适合给健身人士 或者没有减肥需求的偶尔来吃吃 还挺好吃

你这是不是少了点儿蔬菜啊, 感觉对面那份儿看着健康点儿.

一看就不健康。

相对炸鸡fries 之类的快餐还算健康。

米饭是碳水，油炸和酱料应该是属于高热量没啥营养。看所谓健康指的是什么吧。感觉有些人觉得有机+吃素等于健康。如果是健身，可能不适合这样吃。

high salt, high calories, the drink has high sugar. not good at all.

这个poke才行

健身人士都自己在家做了吧 更放心

还是要靠量少，我晚饭只吃毛豆可以速冻煮毛豆吃完一整袋 看看那个poke... 估计不超过10个毛豆荚

看不出来健康 我觉得sweet green 的东西很不错

一碗碳水和油脂，健康在哪里？

酱料可选不那么creamy的，米饭很多地方可以换成魔芋或是全部greens，topping全部是raw，这样就健康点啦。不过poke的酱汁若不做成酸酸甜甜的，就减少很大一部分吸引力了

这有什么健康的？ 看不到蔬菜和高质量的蛋白质。就是碳水和不明何物的酱汁。。。

一碗碳水和油脂，健康在哪里？
ADLL 发表于 2024-02-06 18:33

而且看起来也不好吃