自己在家放松的方式

1.     Meditation/Yoga/Pilate 2.     其他运动： 快走，跑步，打球，游泳 etc （这里面有些活动因为场地限制不能在家里实施） 3.     按摩椅按摩放松： 按摩椅太贵买不起。 4.     发展爱好，养花种菜 ， 但是这有季节和气候限制。   5.     刷剧； 刷多了快吐了。
请大家集思广益，还有别的什么放松方式，天天可以在家里适用的？

你这表里差很重要的一项，养宠物。我个人推荐养猫。养狗天天出去遛这个事情还是很有压力的。

做手工不受季节限制... 做好了还能发华人接受赞美进一步放松... 😂

看上去是劳动人民属性。那就打扫卫生，烧饭，断舍离更适合你的放松。

在热风机前，捧着一杯咖啡冰。是滴，冰占80%，咖啡是配料。冰火两重天，变态的放松方式😄

听音乐

遛狗

也可以养鱼 不用遛 对着鱼缸发呆时间过得飞快 还可以摆弄鱼缸里的微观环境 设计假山 石头和各种水草的位置 再养两只虾

也可以养鱼 不用遛 对着鱼缸发呆时间过得飞快 还可以摆弄鱼缸里的微观环境 设计假山 石头和各种水草的位置 再养两只虾
chouabao 发表于 2024-01-16 10:17

养了十几年的鱼，同意你的每一个字👍搬家的时候把鱼缸留给买家了，现在用望远镜观察湖里的鱼（冬天除外，都在下面猫着呢）。最喜欢看一群鱼，头尾相接，后面的去咬前面那条鱼的尾巴，湖面上弄出一个个小旋风。群龙无首，吉。

看小说

放着歌画画对我很放松，几个小时特别舒服

猫祖宗可是坑死我了，一不高兴就往床上尿尿。半夜舔每个人的杯子把肺炎传的到处都是。

猫祖宗可是坑死我了，一不高兴就往床上尿尿。半夜舔每个人的杯子把肺炎传的到处都是。
wdong 发表于 2024-01-16 10:56

天啊，肺炎这个是真的吗

我喜欢看石头或Roomba吸尘，追着看，琢磨它的算法。很解压。

猫祖宗可是坑死我了，一不高兴就往床上尿尿。半夜舔每个人的杯子把肺炎传的到处都是。
wdong 发表于 2024-01-16 10:56

天啦噜，you win

赖床啊 感觉有了孩子这些年 就没痛快的 心无旁骛的睡懒觉 现在孩子大了 能赖床我就不起来 在被窝里刷手机 我真是太没追求了

看剧打麻将

撸猫！！！

也可以养鱼 不用遛 对着鱼缸发呆时间过得飞快 还可以摆弄鱼缸里的微观环境 设计假山 石头和各种水草的位置 再养两只虾
chouabao 发表于 2024-01-16 10:17

re

泡澡 睡觉or躺着看电视 请人上门massage

我们这里有时候下雪路况特别不好。开车我都懒得出去但是遛狗的人还必须雷打不动的出门跟着狗走/跑。我个人觉得有点危险，会不会被滑倒啊。

做手工（缝纫，钩针，编织，等） 看网 - 华人网等 养猫 - 不过养猫其实花不了多少时间 在家里种花养盆栽

LZ写的挺多的，我只刷剧，刷视频，综艺。等以后退休了，也许会研究cooking。也可能看多点书，自己搞搞创作之类的。也可能继续上班到70岁。

很多大学有那种continue education的网课， 想学啥科目都有， 没作业，不点名，不考试.
听着挺好玩的 如果是艺术鉴赏类， 还可以跟去博物馆溜达溜达对照看看.

手工，插花，缝纫

读书。

猫祖宗可是坑死我了，一不高兴就往床上尿尿。半夜舔每个人的杯子把肺炎传的到处都是。
wdong 发表于 2024-01-16 10:56

我的天，我家猫也有这个毛病，真的会得肺炎吗？

专注做一件事，不multi task 就可以帮助放松。我喜欢专心做点家务，和家人聊天，撸狗，也有时候专注呼吸几分钟（这个最有效果），读书。。

只想睡觉

平躺在地上， 一动不动

我们这里有时候下雪路况特别不好。开车我都懒得出去但是遛狗的人还必须雷打不动的出门跟着狗走/跑。我个人觉得有点危险，会不会被滑倒啊。
dingdang8467 发表于 2024-01-16 11:20

还行，穿防滑靴去，我家狗子很开心，马上觉得值了

嗑瓜子

泡澡，吃着零食看书

刷盘，吃，躺着，身旁堆一圈好吃的零食，晚上到点儿去亲戚家顺饭. 都没打算遛狗，我这只是毛孩子，早上自己在院子里玩疯了..

玩拼图，看书，听音乐，间隙性的做饭，做点心。反正专注做一件事就很放松，不能有人催着。

画画

按摩椅容易短时间按睡着了，起来之后就有点失落。还是慢悠悠的放松更放松，比如听着有声书或者听电视剧，一边整理下盲盒或者泡澡。

动手折腾些乱七八糟

干啥让你开心就干啥呗，我是各种换着来，想干啥干啥，很多时候就一个人独处啥都不干就很开心

你这表里差很重要的一项，养宠物。我个人推荐养猫。养狗天天出去遛这个事情还是很有压力的。
xyzgw 发表于 2024-01-16 09:36

撸猫比较轻松

洗澡 睡觉 面膜 撸狗

一个人看看书，看剧，把房间收拾干净心里也舒坦好多。

喝茶，用美丽的茶器。 做咖啡，喝咖啡，用同样美丽有设计感的咖啡器具。 做饭。摆盘。这些都是让我觉得自己在好好生活的事，

猫祖宗可是坑死我了，一不高兴就往床上尿尿。半夜舔每个人的杯子把肺炎传的到处都是。
wdong 发表于 2024-01-16 10:56

真的啊？你家猫几岁了，是不是年纪大了。。。
我家两只猫都很好啊，听话，爱交流，爱出去玩。

回复 1楼的帖子
1.     Meditation/Yoga/Pilate

2.     其他运动： 快走，跑步，打球，游泳 etc （这里面有些活动因为场地限制不能在家里实施）
（放一个厚防疲劳垫，原地慢跑，高抬腿，单腿站立，体感游戏（xbox Kinect）打网球，跑步，跳绳，跟炼健身）

3.     按摩椅按摩放松： 按摩椅太贵买不起。
（局部按摩）

4.     发展爱好，养花种菜 ， 但是这有季节和气候限制。  
（hydroponics 室内水培，种小西红柿，辣椒，九层塔，韭菜，试试Aero garden 建议从Bounty型号买起，有经验了可以买Farm）冬季室内水培西红柿和辣椒是天然加湿器，三四颗西红柿每天会蒸发将近一加仑的水。

5.     刷剧； 刷多了快吐了
（每天限制在1-2个小时，不健康）

我周一不上班，一个人打扫卫生，中午吃饭的时候看看视频，然后赶在娃回家前泡个澡做个面膜

热水澡；音乐；拉伸；jumping jacks

嗑瓜子～～

点上精油香薰，敷个面膜泡上澡，放个舒缓的音乐。按摩椅上按摩，读本喜欢的书

先在跑步机上走路，顺便刷剧。 或者对着油管跳健身舞。 然后洗澡 下一步按摩椅按一小时，经常睡着 按完自己做个奶茶，嗑瓜子，看网络小说。

研究个菜谱 刷刷家居博主找灵感

唱歌跳舞画画魔术牌技，模型编织手工花艺，总之不少

上面很多都说了。 我再说一个：做面包也挺解压的。给面团整型捏捏捏。 实在闲着无聊，打扫和做好吃的，基本这是我的两个选择。

煲汤，散步，看电视，啥都不做。

做漂亮蛋糕，画画，书法都可以让人放松。

回复 12楼的帖子
肺炎也要怪到猫的头上？反正啥事都找个能怪到的 只要不怪自己就行