怎样的人（人生）才能有松弛感？

有感而发 前几天听到公司门口receptionist跟别人提到我说“that lady is always in a rush”. 我也感觉自己总是在掐着点儿。
送孩子上学也是，经常快关门了才到，紧赶着停车下车，学校前指挥交通的老大爷几次跟我吼 “look!” 让我看车看牌子。
哎觉得生活好累，总是在赶着去这儿赶着去那儿。
看到很多高管都是举重若轻，沉着冷静，怎样修炼才能成为那样的人呢？

当你经历过更大的风浪
知道眼前的小不顺只是小水花
就自然淡定起来了

满足后就有了

摆烂也可以 🤣

有感而发 前几天听到公司门口receptionist跟别人提到我说“that lady is always in a rush”. 我也感觉自己总是在掐着点儿。
送孩子上学也是，经常快关门了才到，紧赶着停车下车，学校前指挥交通的老大爷几次跟我吼 “look!” 让我看车看牌子。
哎觉得生活好累，总是在赶着去这儿赶着去那儿。
看到很多高管都是举重若轻，沉着冷静，怎样修炼才能成为那样的人呢？

goodme 发表于 2024-01-12 11:59

把时间安排好，这样不行

提前点出门呗，多小个事，还上升到松弛感的高度了。。。

以后早点起床早点出门不就行了。

老祖宗讲，今日事今日毕。养成做事不要拖延的习惯，天天都有松弛感。

Billionaire 都很松弛。

其实还是得有钱。不上班或者不在乎工作，迟到不迟到没所谓。情人把各种杂活都干了。me时间一大堆天天在放松。
或是想得开不在乎。迟到了也慢慢来。
要不然人到中年就是拉磨得驴还得不断催自己使劲拉下面还有事快快快。

当你的能力高于欲望时，就都so easy，自然就松弛了 高管淡定是因为能力强 上海老大爷单身快乐是因为无欲则刚😂

好像这个和松弛感无关

把送孩子的事交给孩子爸，你眼不见为净

有感而发 前几天听到公司门口receptionist跟别人提到我说“that lady is always in a rush”. 我也感觉自己总是在掐着点儿。
送孩子上学也是，经常快关门了才到，紧赶着停车下车，学校前指挥交通的老大爷几次跟我吼 “look!” 让我看车看牌子。
哎觉得生活好累，总是在赶着去这儿赶着去那儿。
看到很多高管都是举重若轻，沉着冷静，怎样修炼才能成为那样的人呢？

goodme 发表于 2024-01-12 11:59

松弛感是心态。就拿你送孩子上学举例，就算快关门了，心里也不着急。心里接受最多就迟到俩分钟呗，big deal。

有个比你紧张的人在身边take care of everything

回复 11楼stevia的帖子
我自己也没啥欲望，基本不怎么花钱。都是责任，只想赚钱让孩子生活好一点，以后能照顾好父母，就完了。但是还是每天风风火火

你都说出答案了，
干啥事别掐点，早个几分钟，给出富裕量。

少安排点事，不得不做的预留足够时间。

羡慕有松弛感的

如果说的只是老迟到老掐点老是忙忙慌慌的，那正是因为你在该准备的时间里太松弛了，没预算好时间，没提早做好计划，没事先准备，才会那样。
那些你觉得很淡定沉稳不慌不忙的，都是习惯提早做好准备的，那样到时候就不会紧赶慢赶的。
提早做好准备的人，一半都是计划性强，不容易受干扰，事先尽量把事情考虑周全的。
或者你就彻底不在乎迟到，也可以很松弛。

松弛感和你提到的例子关系不大。你说的这些事儿只要提前10分钟出门都解决了。不要老想着掐点儿，体会过不慌不忙早点出门的感觉你就不想老赶着最后一分钟了。安排活动的时候不要安排back to back的，那是给自己找罪受。

风风火火那还是没计划好，了解自己的能力做事快慢，给自己预留足够时间，你就不那么着急了，孩子也会从小培养松弛感

第一：是你的性格 第二：性格也是基因和长大过程中，生活中慢慢积累形成的
结论：你应该是从小到大的需求很难被满足吧

无欲无望， 知足常乐的人才会真正地有松弛感

我儿子特别有，干啥都不着急。 去机场我们从还剩3个小时开始催他 ，一直催了一个多小时才勉强动身。 大学寒假回家就误了一次飞机，后来买机票都不敢买上午出发的。
花钱有一花两个。 自己每天DoorDash，一顿饭自己能花4，50，想要什么就买啥，毫无计划。 头几天刚买了一台1000刀的台式机， 过两天又买了个2000多的laptop。 我就问你为啥要买个台式机呢？
真是头疼死了，我老公是个恰恰相反，天天催催催又小气。 一看松弛感这3个字我都烦死，烦死了

回复 1楼goodme的帖子
老中没有松弛感，的确如此。 我同事也发现这个问题， 我自己想了下，感觉也确实。
操劳，匆忙

有两种：1）天赋异禀的 2）有钱的（自己挣的或家底厚的）

人和人风格不同，这是事实。 但是把谁放在紧急情况下都没法松弛。 我从小就是淡定帝，别人的评价永远都是一个字，“稳”。 以前总觉得别人是在嘲讽我慢，啥事都不慌不忙。 后来发现，那时候是真心没啥可急的啊，不在乎。 现在我天天都像个陀螺，各个场子赶来赶去。事情多，必须满打满算。 工作安排非常紧凑，有时候忙起来都没时间站起来走一走。 跟同事讨论，几句话绕圈子说不到点子上我就必须打断他，不然完不成任务还要加班，算谁的啊。 中午吃饭三口两口抓紧吃完，最怕被人拉着聊天，好容易挤出来点时间我还要去gym锻炼呢，我有fitness目标，能不赶吗？ 夏天那几个月，早上7点带女儿游泳，然后回家换衣服吃早饭，赶着9点再drop off到夏令营，然后去办公室开9：30的会，路上千万不能耽误一丁点。换了谁谁不风风火火的啊？我不一路小跑就迟到了，还哪里顾得上什么松弛感。

少上网 少刷剧

躺平

退一步海阔天空

没有办法啊。你看来是没有人帮忙。

我们双职工，没老人帮忙，俩娃，挺难松弛的，这周还有一个孩子同学妈妈把大娃托付给我们帮忙接送一下，他们家小的孩子突发状况住院手术，俩大人忙不过来，这种怎么松弛得了。

有钱可解

你不是唯一吧，感觉东亚人紧绷的多，总是在赶时间。我们有个喜欢的trail，停车场很小，总有车在门口排队。然而时不时就有辆车来妄图从出口方向加塞进停车场。我目睹的每一辆加塞的车，司机都是东亚面孔。毫无例外。周末出来爬山都不能放松，平时就更不可能。
学校孩子多还到处乱跑，lz你慢慢开，听指挥。怕迟到就早起5分钟。

迟到难道不是松弛感的必然结果吗？ 太放松了忘了时间了于是迟到了。

当你的能力高于欲望时，就都so easy，自然就松弛了 高管淡定是因为能力强 上海老大爷单身快乐是因为无欲则刚😂

stevia 发表于 2024-01-12 12:50

那个老大爷让大家耳目一新啊，哈哈哈

首先还是经济不愁，还有就是不做自己能力以外的事情，自己开心为首要
送孩子上学我是到点叫孩子进车库坐车去，不管他们吃了多少早饭，自己磨蹭就饿着
我也不赶着去这去那，周末起不了就不安排早上的课外班，出门一次最多做2件事情，不做3件事以上

我的背景和大部分人不一样，就先说说做饭方面吧，可能会超乎很多人想象 中餐里面各种各样的调料，我一概没有，只有盐，胡椒，橄榄油 中午典型的一餐，两片三文鱼Broil，什么也不放，沙拉打开袋子直接放盘里，一点红酒醋，如果太淡，配上奶酪，或者一点腐乳；好吃又健康 晚餐，沙拉，或者三明治加个沙拉。。。是，我几乎不起锅，除了偶尔煮煮东西，因为我做饭的时候是要音乐响起的。。
我总是很疑惑“中国胃”这种说法。。为什么要那么麻烦的做饭？
家务方面，家里配了三个扫地机器人，现在新款的真的很不错，我完全放权。院子泳池请了人，其他的我自己抽空打扫，心甘情愿。

真正去追求自己的梦想，并且有实力和信心去做。

这个有时候也是天性或者习惯，小时候送娃上学，快打铃了，我跟娃说走快一点，听到后面白人妈妈说，慢慢的小心一点

这个有时候也是天性或者习惯，小时候送娃上学，快打铃了，我跟娃说走快一点，听到后面白人妈妈说，慢慢的小心一点
Daphnefifi 发表于 2024-01-12 15:16

有同感

提前一点，早一点到。我有时候卡着时间，孩子们着急我就说，我们出发的时候就已经知道要迟到了。现在着急没有用。提前安排时间，给一点缓冲时间。

这个有时候也是天性或者习惯，小时候送娃上学，快打铃了，我跟娃说走快一点，听到后面白人妈妈说，慢慢的小心一点
Daphnefifi 发表于 2024-01-12 15:16

后来有一天，我孩子跟她弟弟讲，快点，妈妈喜欢动作快。我也意识到这个问题。
现在我觉得安全是最重要的，别起别人怎么看更重要。

能力》 欲望

你这是习惯不好，总是希望自己效率很高，但是，别人看你很不舒服，给你负反馈，你又不舒服。

天生的能力 and/or 有人back up.

当你的能力高于欲望时，就都so easy，自然就松弛了 高管淡定是因为能力强 上海老大爷单身快乐是因为无欲则刚😂

stevia 发表于 2024-01-12 12:50

不要自责，风风火火只是说事情多了，而和松弛感没关系。松弛感是指心态，遇事不慌，情绪稳定。另外把schedule 做好，按schedule来。风风火火和手忙脚乱无头苍蝇也是两码事

听上去还是家庭事业都兼顾而且事情很多，没人帮忙，疲于奔命，其实比较自己生活和周围人，基本两手都要抓从事业到老妈子，几乎很少有这样的。要么找人帮忙，出钱，要么学会放弃一些，看哪个是你的重点，其它就粗放点，要么少睡觉，没办法。

松弛感确实来自于事情少，没有那么多线同时扯着，多给自己时间，每段时间就做一件事，就有松弛感了。比如不用接送小孩，立刻时间就松弛出来了，如果必须接送小孩，那工作就不要搞那么拼，多让别人表现，又松弛了。有些人不适合多线程工作，如果脑子里几件事都在和你抢时间，就会焦虑，拖延，大脑会总是不合理安排时间，比如明明正常要一小时的事，你希望三十分钟做完，不给任何机动时间，当然会完成的跌跌爬爬。

其实还是得有钱。不上班或者不在乎工作，迟到不迟到没所谓。情人把各种杂活都干了。me时间一大堆天天在放松。
或是想得开不在乎。迟到了也慢慢来。
要不然人到中年就是拉磨得驴还得不断催自己使劲拉下面还有事快快快。
sunnyday18 发表于 2024-01-12 12:49

跟有钱没关系，我有个亲戚，父母下岗，自己做啥啥不成还一个劲要创业，买啥都要她能负担的最好的。我佩服的是她做啥都不慌不忙，管你爹妈急成啥样。

有感而发 前几天听到公司门口receptionist跟别人提到我说“that lady is always in a rush”. 我也感觉自己总是在掐着点儿。
送孩子上学也是，经常快关门了才到，紧赶着停车下车，学校前指挥交通的老大爷几次跟我吼 “look!” 让我看车看牌子。
哎觉得生活好累，总是在赶着去这儿赶着去那儿。
看到很多高管都是举重若轻，沉着冷静，怎样修炼才能成为那样的人呢？

goodme 发表于 2024-01-12 11:59

很简单，你这个例子，要不提前10分钟出发，要不就迟到也无所谓，我儿子是第一种，我女儿是第二种，我看都蛮松弛的，不松弛的是家长

没有太大的经济压力，有足够的健康，有丰盈的内心，就可以了。

多次被别人有松弛感。但个人感觉和楼主说的松弛感不是一回事。

我说点实际的吧：
财富自由 不上班 不生孩子 有自己的兴趣爱好 身体健康
别的说的大道理都是虚的，只有我说的最实际

稍微把时间安排好点就完全可以避免的急匆匆，自找的，挺讨厌这种人，把身边的人也弄得紧张兮兮，却完全没有必要

我说点实际的吧：
财富自由 不上班 不生孩子 有自己的兴趣爱好 身体健康
别的说的大道理都是虚的，只有我说的最实际
wielkacytryna 发表于 2024-01-12 18:48

紧张就是一个特质。跟你说的那些关系都不大。

我就是很从容淡定的人。我特别受不了跟整天紧张的人一起工作/生活。他们是举重若轻的反义词，永远拿个针当棒槌。跟这样的人在一起你不着急会被他们当成不负责任，思虑不周全。他们会push你非跟他们一起紧张才行。不焦虑都能被他们给逼的焦虑了。

当你的能力高于欲望时，就都so easy，自然就松弛了 高管淡定是因为能力强 上海老大爷单身快乐是因为无欲则刚😂

stevia 发表于 2024-01-12 12:50

挺对 我现在就淡定多了

Take it easy! 太忙碌容易犯错，容易焦虑影响健康。放慢脚步，smell the flowers

什么事都不值得焦虑，就算早上被人吼了，有什么必要当回事呢