大家有什么好办法减轻更年期hotflash 症状吗 - 2024年1月11日北美华人网存档 - 看帖神器

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一年多

楼主 (北美华人网)

明显lz 这几天有hot flashes, 晚上也会热的睡不着觉，有什么好办法可以缓解吗？谢谢🙏

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别吃医生开的激素，减少碳水，奶制品，糖。针灸对很多人也有帮助。