你从什么时候开始养生的？分享大家的养生经验。

最近开始喝枸杞泡水。感觉特别好。之前是无冰不欢。最近早上起来喝热水枸杞有时候放一点儿菊花简直舒服的不行。 现在在挑选泡脚桶。 版上的朋友们都是什么时候开始养生的？ 求分享大家喜欢的养生经验。感激感激

低糖低油低盐

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最近也在考虑养生，有分享养生汤之类的吗

养生的关键就是拼基因。

养生的关键就是拼基因。
cathytree 发表于 2024-01-09 14:19

啥意思 仔细说说

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最近也在考虑养生，有分享养生汤之类的吗
呵呵笑 发表于 2024-01-09 13:53

也不懂 来华人问问 我目前就喝枸杞 有时候喝点儿橘络 挺舒服的

新冠开始后。新冠之前谁care。

多睡觉。 能早睡就早睡，能晚起就晚起，能睡午觉就睡午觉。

说起养生就想起孙俪，反正她是没怎么养好

低糖低油低盐
jdgnks 发表于 2024-01-09 13:52

真的，这是养生的最早境界，加上运动

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40岁以后，开始多多少少注意了。

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最近也在考虑养生，有分享养生汤之类的吗
呵呵笑 发表于 2024-01-09 13:53

睡眠，饮食，做起就好。
饮食就是吃健康的，少吃冰凉或者烫嘴的

说起养生就想起孙俪，反正她是没怎么养好
揽月听风 发表于 2024-01-09 14:51

她要是不养生，会不会更糟糕呢？