拿到体检报告，有两项偏高，是什么问题

Bilirub SerPl-mCnc 1.40 mg/dL 正常应该是0.2-1.2 LDL-CHOLESTEROL 104 mg/dL (calc) 有点担心，医生还没打电话给我 udate：打电话问了，说第一个no concern，第二个注意饮食， 我自己也感觉过去这一年胡吃海喝的，作息很不规律 得赶紧调整

我一般查一下Mayo clinic的解释。
https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/bilirubin/about/pac-20393041
https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/diagnosis-treatment/drc-20350806

再网上搜索一下，看看有什么需要调整的。
https://baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%83%86%E7%BA%A2%E7%B4%A0%E8%A1%80%E7%97%87/1477828 预防 合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。请注意以下几点： 1.宜清淡，富含大量维生素A、B、C、E，有较好抗氧化功能且易消化吸收的饮食，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等。 2.宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。 3.忌饮酒，忌过多甜食。 4.饭后宜卧床休息1～2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复。
https://baike.baidu.com/item/%E4%BD%8E%E5%AF%86%E5%BA%A6%E8%84%82%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87/4857940
非病理性因素 （1）饮食不均衡，摄入的脂肪过高； （2）吸烟饮酒引起的偏高； （3）超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高 [5]。

谢谢楼上回复，感觉这两年作息很不规律，新年要纠正过来了