腰疼，求推荐一千左右的床垫（单人）

年纪大了这些东西慢慢显出区别了。我喜欢比较软的床垫。谢谢🙏

提一个sleep number， 认识的人买了说很好。 我自己没用过

Sealy Posturepedic Hybrid 有一款一千多的 还可以

据说，腰疼要睡硬床垫

body pillow也可以试试

据说，腰疼要睡硬床垫
Acad 发表于 2023-12-24 14:06

不一定，要看原因。

好像是年龄大了要睡软床垫，肥胖的人睡硬床垫，瘦的人睡软床垫。比较专业的卖床垫的人能说出个123来。

提一个sleep number， 认识的人买了说很好。 我自己没用过
avmyjlewpcy 发表于 2023-12-24 13:52

不好
食之无味弃之可惜

拉单杠
不一定要全力负重，做一个姿势，有多少本事用多少力
如果无力，双脚也不需要离开地面，有拉直负点重就足够了
据说效果很好

我是腰喜欢硬的，肩膀喜欢软的。 这怎么办呢

提供一个思路，我也是睡不了软床，睡软床早上疼得腰直不起来。解决办法是睡觉时腰下面垫一个大号的切菜板。（有点我为鱼肉的感觉了：）

我15年前就是买了个1000块的beauty rest的床垫，睡了大概两天还是不舒服，最后送给了带孩子的阿姨。我的问题是车祸导致肩膀疼，当时做了很久复健加锻炼。 总的来说我不同意弹簧这个东西，感觉人在跟它打架，无论是床垫还是沙发。 所以我家现在的床全部是硬板床加3到4吋memory foam。也可以用更厚的棉花垫，粽垫。 硬板床量好尺寸去homedepot买木板，他们可以帮你切割。回家自己钉到frame上去就行。预算高可以买finish好的ash，birch这种板子，没味道，松木之类味道就需要散一散。如果handy还可以自己做榫卯结构，更好，家具拆搬方便。 沙发其实也可以同理。自己买memory foam和布料做坐垫和靠垫。 除了舒服，还有个好处是从此不用搬死沉而又不好用又因为弹簧老化总要换代的床垫和沙发。