更年期什么时候算结束？ Captaintoo 发表于 2023-12-11 14:06
最近颇受打击， 现在45岁左右， 姨妈开始不正常。 医生说可能更年期开始了。 本来一直还以为要到50岁才开始呢。 唉。 感觉还没准备好已经衰老了。 moonlight666 发表于 2023-12-11 14:00
楼主才问了个开头，你就提到了结尾，你把我给吓的，感觉一眼看到了头 m口罩sk 发表于 2023-12-11 14:23
刚Google了，停经以后一年算更年期结束，但是，各种身体不舒服并不会结束， Captaintoo 发表于 2023-12-11 14:31
医生不给测， 说是不准。 然后跟我说45岁开始是正常的。 moonlight666 发表于 2023-12-11 14:03
这种情况是该高兴还是难过呢：50多岁突然从正常到停，就是上一个月还是规律来的，这个月就没来，下个月也没来，再也没来。情绪上没啥变化，心里上也是 saiguajiataoyan 发表于 2023-12-12 08:07
不理解。所以更年期开始到结束只一年？ rainysunny 发表于 2023-12-12 07:23
女人进入绝经期，有点悲哀，过了生育期是轻松了，但是也标志着衰老的开始。我是在说我自己哈。前几天看医生，第一次被问到我是否还有月经。我第一次觉得being offended, 这不是变相提示我在变老了吗？虽然我自己觉得我还不至于，但是这个是我人生第一次被问到过，其实我还有规律和量大的月经，但是月经天数在变短，所以不管我自己承不承认，这就是事实。医生也大概就是循例根据我年龄提问。但是心底就是有种悲凉的感觉慢慢升起。数十年前第一次来月经的场景历历在目。转眼云烟，我以是别人眼中可能绝经的中年妇人🤣 QQ.com 发表于 2023-12-11 14:50
更年期出现时，激素的骤然下降对一般人的骨头，关节，肌肉健康的影响都很大，提醒大家注意一点。不仅仅是表象上的皮肤和睡眠问题。 Heiniu 发表于 2023-12-12 13:29
回复 36楼Heiniu的帖子 那应该怎么应对呢？ 我每天醒来手指头疼 Dida123 发表于 2023-12-12 13:45
我每天刚刚醒过来的那两三分钟也觉得整个手不太好，僵硬？握拳松开握拳松开过一会又觉得手自如了。唉，人作为生物体也经历出生，婴儿，少儿，青年，中年，然后就到了老年，然后就闭眼了，跟一个虫子也没啥大区别：（ Bigridge 发表于 2023-12-12 14:22
我应该是开始了吧，大姨妈每个月还来，不过年轻时30天左右来一次，现在27-28天来一次，据说周期变短就是更年期开始的标志 graceshcn 发表于 2023-12-12 08:47
还是说下更年期会很痛苦吗？ 会脾气很大， 身体大不如前吗？ 我还挺盼着绝经的。Yesterdayom 发表于 2023-12-12 21:32
我生孩子比较晚，更的比较早，不知道有没有关系。大概45岁开始不规律，47岁完全绝经。我姐姐年轻时生的孩子，她50多才更。 好朋友比我晚几年才更，她后来一直吃蜂王浆， 不知道是不是有帮助。 不过我更年期顺利过渡，没有什么情绪变化，盗汗等症状，跟以前没啥区别，就是没有大姨妈了。 monfay 发表于 2023-12-12 14:17
我也是手疼，听你这么说，安心了，😂 Maple 发表于 2023-12-12 14:30
我觉得很不好，脾气不好，情绪波动非常大，自己都觉得“这是怎么了，不值得发这么大火🔥啊”，身体也是断崖式变差，无奈啊。但奇怪的是，我已经有几个月没有例假了，忽然昨天和今天又觉得肚子有点以前例假时候的那种不舒服，上厕所又发现一点点豆沙色，一点点而已。只是个例，仅供参考。 Bigridge 发表于 2023-12-12 23:19
回复 53楼Yesterdayom的帖子 分人吧，我没啥痛苦的就是没月经而已，还有容易发福。脾气暴躁，潮红，冒汗我都没有。 1nsb 发表于 2023-12-13 02:06
晒太阳补VD, 锻炼身体，多吃蛋白质，均衡营养，少操劳，多爱惜自己 我最近看了不少关于更年期骨骼健康方面的视频 Heiniu 发表于 2023-12-12 14:44
我44，已经快3个月没来例假了，一年半前就不咋来了，用了各种方法来到现在，我也不打算折腾了。顺其自然吧。最近感觉挺悲哀的，一个不小心，我就要老了 amylucky 发表于 2023-12-12 07:33
楼主才问了个开头，你就提到了结尾，你把我给吓的，感觉一眼看到了头
45
刚Google了，停经以后一年算更年期结束，但是，各种身体不舒服并不会结束，
早更，到正式更年期还有几年吧。更年期定义是一年没来。一般50出头
不理解。所以更年期开始到结束只一年？
same here.
你这是最好的状态吧。。。
你自己去lab自费查好了，或者回国的时候算好时间月经第三天查查。好奇就看看实验室结果好了。
挺好，我妈说她更年期就没啥感觉，也没有盗汗。每个人不一样。
这太糟糕了，现在每天都胳膊肘疼，腰不舒服，体力不济，一年还不能结束。。。。。。
更年期不是从停经开始的，所以整个更年期不是只有一年。是说停经以后一年算是结束更年期。
咋这么悲观？我身边白女同事聊过这个话题，起因是一位45左右的姐姐说自己可能要进入menopause了，有点心烦意乱（生理的），另一个大姐说绝经后痛快得不得了，忍忍马上好日子就来了。
这个。。真的是。不知道如何评价。
多好的啊。我妈和我大姨更年期都跟鬼门关走了一圈似的。我大姨特别吃苦耐劳，小病小灾从来不当回事的，更年期那一年多，什么都干不了，每天就是不舒服。我就怕自己遗传这个。 我奶奶说她更年期就没感觉，就是突然想起来好像好久没有来月经了，然后就再也没有了。。好多年后才听说有更年期这说法，还会情绪暴躁啥的，她表示完全不理解，觉得就是别人在作。。。
那应该怎么应对呢？ 我每天醒来手指头疼
好朋友比我晚几年才更，她后来一直吃蜂王浆， 不知道是不是有帮助。
不过我更年期顺利过渡，没有什么情绪变化，盗汗等症状，跟以前没啥区别，就是没有大姨妈了。
原来如此，我还以为我太焦虑造成的
我每天刚刚醒过来的那两三分钟也觉得整个手不太好，僵硬？握拳松开握拳松开过一会又觉得手自如了。唉，人作为生物体也经历出生，婴儿，少儿，青年，中年，然后就到了老年，然后就闭眼了，跟一个虫子也没啥大区别：（
我也是手疼，听你这么说，安心了，😂
晒太阳补VD, 锻炼身体，多吃蛋白质，均衡营养，少操劳，多爱惜自己
我最近看了不少关于更年期骨骼健康方面的视频
我也是，非常准时，但缩短周期了。我有五十肩，平时不疼，但某些动作不行，比如胸罩带子很难扣。左肩好了今年来右肩了
这种情况我在刚生完两娃之后的月子里都有过，应该是激素分泌水平改变导致的
我觉得很不好，脾气不好，情绪波动非常大，自己都觉得“这是怎么了，不值得发这么大火🔥啊”，身体也是断崖式变差，无奈啊。但奇怪的是，我已经有几个月没有例假了，忽然昨天和今天又觉得肚子有点以前例假时候的那种不舒服，上厕所又发现一点点豆沙色，一点点而已。只是个例，仅供参考。
这个因人而异，差别会比较大吧
已经mid 50，前几个月突然停了两个月，然后又基本正常来了，只是周期短了几天，其它没什么反应，没有潮热或情绪波动等，不知道这个过程有多长，有时希望早点干净也挺省事的，省的老惦记了
真是传闻不可信，我看过说晚生孩子，雌性激素会增加，更年期会延迟🤔
分人吧，我没啥痛苦的就是没月经而已，还有容易发福。脾气暴躁，潮红，冒汗我都没有。
应该高兴，完全没有过渡难受到时候
我也是手指疼，现在每天做那个操，虽然不是关节炎，但是手指活动没坏处 https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/art-20546847
每次例假也脾气很差， 浑身哪里都疼， 还头疼， 有时候不准就想是不是更年期了， 早没有早利索不用遭罪了。
我觉得40 以后就明显容易发胖了， 希望我也能没什么别的感觉就度过更年期。
+1 虽然没有每天，但是经常
我也是手指疼，但是验血没缺钙也要补吗？
可以问问你妈妈更年期如何，一般女儿像妈
你是不是很瘦，并且很少吃碳水主食？