我这是心理作用还是实际效果？

我平时上班，大部分时间都休息不好。照镜子，会觉得憔悴，面部下垂的感觉 周六睡了一整天，就是早上11点起来，吃个早饭，然后玩一会，又吃了午饭，然后继续睡觉到晚上5点。起来以后，照镜子，发现自己怎么有面容回春的效果，感觉也没那么憔悴，皮肤好像明显紧致，还更有光泽了。

美容觉

不是错觉，你吃好休息好了是皮肤得到补给重新长出新细胞所以容光焕发 平时上班光消耗，死掉的细胞没来得及长回来当然显得憔悴了

是的 多睡觉 少熬夜。

确实睡觉对女人来说太重要了

实际效果