你确定他不是逗你玩的？那个白蘑菇就是所有超市里最常买到的价格也最便宜的品类。。。 azurepiggy～2代 发表于 2023-11-27 15:05
主要是这个。为了能勤换女友，嘴上就不能放纵了。不然体脂随时上去。 平明寻白羽 发表于 2023-11-27 11:38
这点够日常能量的嘛？经常换女友但体能跟不上岂不是会被嘲笑 pineappletin 发表于 2023-11-27 15:51
营养倒是全面了，但量有点少啊。还是这照片是吃了一大半才拍的？ 超市里卖的lunchable，一点也没比这个好，但很多人照样买了给孩子当午饭。 host 发表于 2023-11-27 12:06
鸡蛋是熟的，我看着他吃的。我不相信他一次煮一个蛋，大概率是一次性煮了几十个。 ifyouloveme 发表于 2023-11-27 10:52
感觉不是在讨论食物，是在调情 jeso1 发表于 2023-11-27 17:42
下厨不超过30秒，那就是鸡蛋是生的。 MMitchell 发表于 2023-11-27 10:51
我问他说他从小就是吃奶酪香肠这些做大餐，一般晚餐就是煮土豆煮鸡蛋煮西兰花，他妈最喜欢给他吃煮小圆卷心菜和胡萝卜，水煮。盐也是自己放。午餐习惯吃三明治，夹上一片生菜叶子就是很下功夫了。 这和我这种味蕾层次丰富到完全和他差了几个次元空间。 ifyouloveme 发表于 2023-11-27 11:13
把享受美食的时间花在别的享受上，真是太省事了 louaci 发表于 2023-11-27 21:28
谁弄这个lunchbox的，就不像是有点健康常识的live a very low life 的人，不奇怪 sbwlys 发表于 2023-11-27 10:59
这有啥，还有中午拿出一个大柿子椒直接啃的呢🤣 frankingcn2 发表于 2023-11-27 20:33
吃得好少啊，我午饭一把坚果，一小袋栗子，一个苹果两个橘子，我个头不大 河边垂钓 发表于 2023-11-27 10:54
不胖不瘦，挺高的。 ifyouloveme 发表于 2023-11-27 10:55
他都吃了好几天了，应该是没事，否则他应该也上不了班。 ifyouloveme 发表于 2023-11-27 10:57
我看他活奔乱跳的挺开心的，成天换女友，和老友记那个乔伊差不多 ifyouloveme 发表于 2023-11-27 11:04
是我本人。。 不过我吃得复杂一些。多很多。 我自己做： 早餐，6点或8点 包子，吐司，鸡蛋，豆浆，牛奶，水果，芝士，有时间搞点糊糊（芝麻糊，燕麦）或咖啡，蛋糕 午餐，12点左右，无或水果+牛奶或其他饮料（泡腾片，蛋白粉啥的），饿了随手吃点吐司，芝士，零食 晚餐，不定时，4点~9点，一般出去吃点好的。😂中餐，韩餐，意大利餐，印度餐啥的。。下馆子，外卖或者自己在家瞎做。 夜宵10点后 ，自己煮。 自己做的话，海鲜，水果等生食。 原则，简单，尽量在单位或外头解决。不爱开火，不想打扫厨房。 LiuX 发表于 2023-11-27 17:44
先不说口味 吃的饱？这点加珍珠的奶茶 发表于 2023-11-28 01:11
啥早饭要吃的像国王，多睡半小时对我来说更重要
我也正想说这个。看着好像。
这点够日常能量的嘛？经常换女友但体能跟不上岂不是会被嘲笑
楼主真会聊天。。。。
又没看到他早晚餐。估计午餐这样儿也是图省事儿。楼主说他象joey那样popular, 估计很fit, 不是弱鸡。
我的午餐也很简单，周末做一周的。排开五个饭盒儿。蛋白质+蔬菜 无碳水的减脂餐。
晚上吃多些。也基本没碳水，周末会cheat加碳水。
这个营养比一盘子沙拉强多了， 有蛋白有carb
是我本人。。 不过我吃得复杂一些。多很多。 我自己做： 早餐，6点或8点 包子，吐司，鸡蛋，豆浆，牛奶，水果，芝士，有时间搞点糊糊（芝麻糊，燕麦）或咖啡，蛋糕
午餐，12点左右，无或水果+牛奶或其他饮料（泡腾片，蛋白粉啥的），饿了随手吃点吐司，芝士，零食
晚餐，不定时，4点~9点，一般出去吃点好的。😂中餐，韩餐，意大利餐，印度餐啥的。。下馆子，外卖或者自己在家瞎做。
夜宵10点后 ，自己煮。
自己做的话，海鲜，水果等生食。
原则，简单，尽量在单位或外头解决。不爱开火，不想打扫厨房。
北欧哪有这么糟糕，在lofoten都是吃大块清蒸鳕鱼，bergen街上各种海鲜烤虾，瑞典渡轮上也是各式小碟海鲜tapas，冰岛小龙虾意面， ikea也没有这么惨 北欧男知道自己吃的差，但是故意说好，是挑逗调情，采蘑菇更是扯得没边了，那片蘑菇至少放了5天了。你去给他当家庭煮妇吧。
营养不一定全面。 食物纤维，维生素，微量元素，不一定全。
可以用煮蛋器。。。几秒钟的事，煮的过程又不用盯着。
从小吃这些，估计味蕾从没打开，就不会挑食了
哈哈哈哈😂……天雷滚滚,
日常享受，美食可是一大块，反正刷手机看电视对我来说不是享受。
可以周末批处理半打一打的hard-boiled eggs, 平均下来可以做到 ； ） 不过我觉得这伙食量不够啊。
内心颤抖中 为了健康我淘汰了塑料饭盒买了一个不锈钢饭盒….. 老公洗碗左看右看怀疑是狗食盆
哈哈我同事是啃胡萝卜
我一直认为渣男不容易，特别是老渣男还有一副好皮囊不服都不行，干啥干的好都需要毅力
盲猜楼主想要泡这个北欧男，但是无法忍受他的饮食习惯，想要试图改变。
是不是犬餐具先不讨论，不锈钢的容器不方便加热啊。
他这个已经不是美味不美味的问题了。他这顿饭一共不到200卡。如果三顿都这么吃是活不下去的。他如果晚饭吃1000多卡那还差不多。
你吃得也够少的。 三顿饭之间有加餐吗？
他的三餐都是这样吗？三餐之间还有加餐吗？
哈哈， 这个解释妙
要不， 咱们大家都把午餐减成那样试试？没准儿也能活成“乔伊”了
可否把体重也公布一下？
再多问一句： 这点儿， 营养够吗？