谈到养生秘诀，刘德华说出了他的秘诀。 你觉得有道理吗？

刘德华的体重，常年保持67公斤，有完美的8块腹肌。如何保持？
谈到养生秘诀，刘德华说：“我从来不喝冰水和汽水。”
主持人问：“特别渴的时候会不会破例，或者喝一些其他饮料？” 刘德华回答：“不会，我已经很久很久没喝过饮料。”
而且每天只喝温水，“其实我喝水也不多，喝太多的水，容易造成浮肿。”。
天王是圈内有名的劳动模范，红了40年的”青年”，也是诸多女星想嫁的对象！[颜值是父母给的，67公斤的恒定体重，和诱人的腹肌，却是常年的清淡饮食和健身才能达到的～

他携带乙肝病毒，生活自律除了形象需求，也是健康需求

原来如此。谈到养生秘诀，刘德华说：“我从来不喝冰水和汽水。”

他好像还吃素。 其实多多锻炼就够了。 这些名人都比较注意这些吧。 普通人反而一不小心就油腻了，没有需求刺激。

还是应该多喝水，我们身体各种功能都是需要水的。
下午三点之后减少喝水就可以防止浮肿了。

香港是全世界最长寿的城市，跟他们的饮食密不可分。他们不喝水可汤水每天喝，煲汤的时候加各种食材，很懂得根据季节时令做出调整。

我跟他一样，每天只喝温水。只在觉得渴的时候喝，所以量也不大。我认为8杯水就是个错误观念。

我从来不喝冰水和汽水，也不会有诱人腹肌和恒定体重。

香港是全世界最长寿的城市，跟他们的饮食密不可分。他们不喝水可汤水每天喝，煲汤的时候加各种食材，很懂得根据季节时令做出调整。
紫郁 发表于 2023-11-23 13:24

这样喝汤没有肾脏负担吗？

必须再说一次，八块腹肌那是鳖。

什么意思？8杯水少了多了？

腹肌除了饮食控制，必然是常年锻炼才能得到和保持

我记得郑少秋也是只喝温水

我也只喝温水，不喝饮料。偶尔喝点果汁。习惯而已。

我记得郑少秋也是只喝温水
jarvi 发表于 2023-11-23 14:23

看来冰水是颜值杀手啊！

这样喝汤没有肾脏负担吗？
文学城观光团 发表于 2023-11-23 13:39

很多广东家庭汤水都是清淡的肉菜汤。没有药材也不需要长时间的。

香港是全世界最长寿的城市，跟他们的饮食密不可分。他们不喝水可汤水每天喝，煲汤的时候加各种食材，很懂得根据季节时令做出调整。
紫郁 发表于 2023-11-23 13:24

除了喝汤，其他国内城市，食材不是跟着时令调节的吗？

回复 9楼文学城观光团的帖子
有的。嘌呤不好。

回复 2楼聚的帖子
哪里得来的信息？是真的吗？

喝汤是最不健康的。汤里除了油就是盐，营养物质很少。

喝汤是最不健康的。汤里除了油就是盐，营养物质很少。
54aha 发表于 2023-11-23 23:30

喝了汤就没胃口吃别的了，每天摄入量很少，所以长寿。但大部分老广男人女人都干瘪瘦。

我每天晚上喝2-3升（茶）水，哪里肿了？