辅导娃写作业 newsong 发表于 2023-11-13 22:20
别人都要降血压 降血压的药也多 我呢 就是常年低血压 高压才80-90，眩晕，浑身没力气 求教有啥方法或药可以升血压的？医生就是说多喝水 halou 发表于 2023-11-13 22:17
锻炼，岁数增长会血压也升高一些。也测一测VD 的水平吧。我以前一直是60/90，但是不头晕 Horsemom 发表于 2023-11-13 22:46
居然没有人提 喝咖啡？？ MiniCorset 发表于 2023-11-14 00:04
回复 21楼MiniCorset的帖子 有些研究认为喝咖啡短期内会升高血压，但两三个小时内就会恢复，而且适度饮用的话可能反而降低平时血压 dami123 发表于 2023-11-14 02:32
这道题我会做，我在几年前问过和楼主一摸一样的问题（我当时是80多/50多基没有见过多于90/60的），医生也是说增加盐分的摄取会有帮助等 后来我开始锻炼（主要是跑步），当时跑步的目的也和别人不一样，是增重（或者说健康的增加体重），然后后来的体检我就能看到血压就是一直稳定在103/65 (+/-3)的范围，体重也到了正常范围（从BMI<17 到18.2） 我基本一个星期跑20-30迈左右，今年多一点点，到现在跑了>1500迈。 bbcc 发表于 2023-11-14 07:02
这个会用力过猛 血压直接从四川盆地喷到珠穆朗玛
曾加点盐？
只为升血压当然可以，基本跟降血压的措施反着来就好，多吃高盐高脂食物、少运动、情绪紧张、熬夜…… 但是会对身体有其他损害啊，还是得遵医嘱。
到烙印成堆的地方做程序猿
同问。我妈低血压，有时头晕需要低头才行。
低血压跟Vitamin D level 有关？
有些研究认为喝咖啡短期内会升高血压，但两三个小时内就会恢复，而且适度饮用的话可能反而降低平时血压
后来我开始锻炼（主要是跑步），当时跑步的目的也和别人不一样，是增重（或者说健康的增加体重），然后后来的体检我就能看到血压就是一直稳定在103/65 (+/-3)的范围，体重也到了正常范围（从BMI<17 到18.2）
我基本一个星期跑20-30迈左右，今年多一点点，到现在跑了>1500迈。
喝咖啡能升血压？ 那有高血压风险的不宜喝咖啡了？
尝试过吃咸的东西，但是不习惯，就放弃了
这两年锻炼的很多，主要是跑步和骑自行车。血压已经正常。
哦，大部分人还是可以接着喝
先去查查心脏，做个彩超测测EF啥的。
60/90?
舒张压高于收缩压？你这心脏不一般啊。
是的 尤其是早上血压偏低 供血pump不到大脑 容易头晕头疼的时候 咖啡很有帮助 过几个小时就平衡了
跑步如何增重？请赐教，谢谢！
握手，今天去体检刚量的血压，80/60、还是吃饱了去的。