生理期前的几天失眠严重怎么治

如题 谢谢

我会喝一种睡觉茶，帮助睡眠，也不形成依赖。https://www.amazon.com/gp/product/B01FLKVRC8/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
做瑜伽也有帮助。

同款！同问！这是啥原因导致的呢？我是生完娃之后才有这个问题的。。。

失眠+头疼，要了老命了都

这题我会！我吃melatonin 加硬睡😅

我也是。但不是每个月都这样。有时严重些有时不明显。

生理期前的几天不是在排卵吗？ 那睡不着不是意味着要搞一搞吗？ 做啥瑜伽喝啥茶啊！ 吃啥安眠药啊！ 你得搞啊！

肾虚，缺铁，熬鸡汤，要小土鸡

回复 7楼aegeanboat的帖子
HAHAHAH 你说的太对了。我明显走偏了。感谢感谢哈哈哈

有一次月经前一个礼拜失眠了一周 差点神经质了…