吃饭坐姿问题

见过一些mm，吃饭的时候坐姿非常好，上身直挺。我很好奇这些mm,你们吃饭的时候会enjoy吗？能好好享受美食吗？喝个汤会担心洒出来，手得一直端着碗吧，吃西餐用盘子就得吃一口埋一下头，然后端正上身，又吃一口埋一下头……你们在家吃饭没外人的时候也会注意坐姿吗？我最近发觉自己吃饭越来越像男的了，身子已经快爬到桌上了。我坐椅子也坐不直，可能因为我腰身较长，坐直了手臂就放不到桌上了。mm们有什么好的解决办法呢？谢谢🙏