五十肩怎么办？求建议

往后甩特别疼。几年前看过医生，效果还行。这次又犯了，医生说要打一针，长长的针管那种、想起来就很疼。运动的作用很小。 有别的法子吗？求指点

正骨（中西医都有），物理治疗（不一定有效），针灸，推拿，中药

拔火罐？深度按摩或许也可以

平板支撑专医肩背腰病

平板支撑专医肩背腰病
SSBN826 发表于 2023-10-30 03:08

good idea. 决定试试。

理疗，正骨，做瑜伽

good idea. 决定试试。
hhmouse 发表于 2023-10-30 04:26

最好小心。以免更大损伤。做之前最好咨询医生。

如果没有炎症，感觉你是曾经得过五十肩的时候没有好好拉伸造成粘连？但医生要你打针，是指corticosteroid吗，那就是有炎症了，许是五十肩又犯了。

回复 8楼孔雀翎的帖子
有炎症的。😳😳😳

肩周炎症发作期，不建议自行锻炼，以免造成更大的伤害。有必要的话医生会安排physical therapy，科学指导你如何康复。

拔火罐试试

拔火罐试试
Ertou 发表于 2023-10-30 08:25

不要瞎出主意。拔火罐对炎症无效，对肌肉酸痛，活血化淤还差不多。 有炎症，需要看医生，消炎止痛，免负重，必要时会打封闭，在康复师指导下复健