多锻炼身体， 减轻体重 这样就可以降低胆固醇， 就可以吃蛋黄了 meiyoule 发表于 2023-10-18 20:02
他们有锻炼身体，体重也算轻的，但还是胆固醇高。 wsygjmdr 发表于 2023-10-18 20:03
有理论单吃蛋白是不好的。另外胆固醇高主要是基因，食物影响占比很小。 Ruth 发表于 2023-10-18 20:06
做护发素挺好。蛋黄+等量椰子油+几滴精油（柠檬或者薰衣草），涂在头发上，二十分钟后洗掉，头发会很顺滑。 coalpilerd 发表于 2023-10-18 20:26
在美国么 有那种专门卖蛋白的啊 马蹄莲 发表于 2023-10-18 20:36
做饼干的时候把蛋黄碾碎扔进去，出来的饼干会很酥松好吃。可以试试看，吃不出蛋黄味 Littlesilver 发表于 2023-10-18 21:15
父母胆固醇高，不能吃蛋黄。他们又不愿意浪费，如果只吃蛋白怎么处理蛋黄呢？ wsygjmdr 发表于 2023-10-18 20:02
娃也不爱吃蛋黄，我也不爱，只能给老公吃或者丢了 abmm 发表于 2023-10-18 20:20
是医生建议胆固醇高只吃蛋白的。 wsygjmdr 发表于 2023-10-19 11:04
鸡蛋营养大部分都在蛋黄里，怕吃蛋黄直接买蛋白粉免得浪费。 elleyy 发表于 2023-10-19 16:46
他们有锻炼身体，体重也算轻的，但还是胆固醇高。
他们可以做个试验， 蛋黄也吃， 三个月后测一下胆固醇， 大概率没变化。 另外可以改善睡眠，减轻压力， 都有助于降低胆固醇啊。
re 那个蛋黄有害的研究真是太无稽了，就调查了吃蛋和胆固醇的关系，结论吃蛋多就胆固醇高...根本没考虑过，吃蛋多的人可能吃bacon、saussage、各种高油高脂的食物也多啊，而那些才是元凶，蛋黄被一个没脑子的研究者强行背锅了
这个听起来不错，一般多久做一次？怕消耗不了那么多蛋黄。
我一两周做一次。主要是耗时太长。
有这种就方便了。去看了一下比买整个鸡蛋还贵。
求recipe！！
现在已经的说法是蛋黄和坏胆固醇没有太大关系，适量吃有益健康。
坏的胆固醇和食物中的胆固醇没关系，跟基因，反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入有关系
感觉也是某种偏食啊 他们是一体的是阴阳平衡的，吃的话最好也是一块吃吧
是这边的医生？
买过这个，怎么感觉象水一样的，口感也不好，大家有什么牌子推荐吗？