在公司感觉没法工作

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了

回复 1楼公用majia_100的帖子
时不时找个会议室躲起来工作吧。回去加班不是办法。

想的美。每人都能列出一堆wfh的理由，不是不由人吗？

至于吗？伺候皇帝的太监还能趁主子高兴讲个笑话呢

降噪耳机戴上 不想social不用勉强 中午自己找个角落或者拿到桌子上吃 疫情前那么多内向敏感的人也工作的好好的

降噪耳机戴上 不想social不用勉强 中午自己找个角落或者拿到桌子上吃 疫情前那么多内向敏感的人也工作的好好的
马蹄莲 发表于 2023-10-16 13:25

因为我是合同工想转正，所以还得努力和大家关系搞好，中午不和大家吃饭感觉不太好。
疫情之前在传统公司上班每个人自己的隔间隐私性还好，现在open seat太不舒服了

你如果在家非常出活的话（不光跟自己去公司比，还要超过大多数同级别同事），可以把情况跟老板说一下，如果老板能理解的话，你可以少去公司（比如去一天或者两天，或者晚去早走）。还有跟别人一起午餐难受可以有时候自己吃吧。 我知道有社恐或者不差钱的人常年不去公司的，大家都知道，从疫情前就是，也干得好好的。

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

可以辞职 很多人都需要这份工作的

不用强迫自己去social吧

可以辞职 很多人都需要这份工作的

sssunnysun 发表于 2023-10-16 13:37

你凭啥叫我辞职？我出的活一样没少

你凭啥叫我辞职？我出的活一样没少
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:41

我以为你不想干了 你的口气很痛苦的样子 人生苦短啊……

习惯就好了。 很怀念以前大同事组轮流选本族餐馆， 大家一起出去吃小组餐。 有中越印度尼泊尔俄罗斯叙利亚乌干达埃塞尔比亚南斯拉夫秘鲁等十来个， 轮一圈要几个月。 不好的是有些饭菜实在难吃。

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

其实你不必都要加入，我周围同事也是大多老美，平时一边上班一边聊天，我很少参与，我上华人，难得接几句， 没觉得有啥不妥

可以戴个耳机听听音乐

理解social特别耗能，但你其实也清楚这些人际交往是有必要的不是么，只能慢慢适应了。

“每个动作每句话每个表情都要小心翼翼”, 真没必要这么小心翼翼啊。你这种小心翼翼别人很容易就感觉得到的，反而不利于拉近同事之间的关系。大方一点，放松一点，be yourself。

买个好的降噪耳机；比如： Bose QuietComfort 45 Wireless Bluetooth Noise Cancelling Headphones, Over-Ear Headphone

那就骑驴找马，边上班边找fully remote的工作

买个降噪耳机。中午饭最多吃一个半小时，别的时间耳机戴起来。我在Office效率低是因为老有人找我聊天

至于这么娇气吗，没听说哪个内向的人就不能在office干活了。

至于这么娇气吗，没听说哪个内向的人就不能在office干活了。
hideandseek 发表于 2023-10-16 14:25

我说我不喜欢不习惯，碍着你了？真酸

可以辞职 很多人都需要这份工作的

sssunnysun 发表于 2023-10-16 13:37

楼主适合去做ceo，自己一间办公室，绝对安静

我说我不喜欢不习惯，碍着你了？真酸
公用majia_100 发表于 2023-10-16 14:27

笑死个人，我酸你啥？ 我酸你一周要3天office, 酸你矫情？ 你个老酸黄瓜，看别人都是酸！

至于这么娇气吗，没听说哪个内向的人就不能在office干活了。
hideandseek 发表于 2023-10-16 14:25

我又没说我不能在办公室干活，就是内心不喜欢感到不舒服，这就娇气？你这语气就是讽刺。

我又没说我不能在办公室干活，就是内心不喜欢感到不舒服，这就娇气？你这语气就是讽刺。
公用majia_100 发表于 2023-10-16 14:46

对啊，就是娇气，正常的工作环境都没法适应，你读书时候也不能上大课，也不能跟其他人分享lab，不能做GROUP PROJECT? 从你工作第一天到现在，你一直都是100% remote？ 我猜都不是吧.

我老板之前一周来五次办公室，我们搬了新楼以后换了open space，她直言这让她没法工作，一周只来两次且经常早走。也不会有人觉得她不合群啥的。你可能想转正于是不敢做自己。其实你可以message可能会随时跟你说话的同事说别人说话的时候我无法concentrate，我会戴耳机，如果需要找我请ping我这样就不用担心别人觉得你不合群。 吃午饭的痛苦，积极想就当练英语听力了。我一般也带回桌子吃，或者约人一对一吃而不是加入插不上话的群聊。大家起码知道你还会出来吃饭，不需要每次都去吃。 吃午饭

再换一个工作

我老板之前一周来五次办公室，我们搬了新楼以后换了open space，她直言这让她没法工作，一周只来两次且经常早走。也不会有人觉得她不合群啥的。你可能想转正于是不敢做自己。其实你可以message可能会随时跟你说话的同事说别人说话的时候我无法concentrate，我会戴耳机，如果需要找我请ping我这样就不用担心别人觉得你不合群。 吃午饭的痛苦，积极想就当练英语听力了。我一般也带回桌子吃，或者约人一对一吃而不是加入插不上话的群聊。大家起码知道你还会出来吃饭，不需要每次都去吃。 吃午饭
团妹 发表于 2023-10-16 14:52

学习了。 同事都是默认中午到点了一起去吃，同事也大多是是非单身男的，感觉也不太好单独约吃饭，会比较避讳。发现组里唯一的非美国人一个印度小哥也是中午很少和大家一起吃，到点了提前溜走和其他印度人一起吃。哎。

对啊，就是娇气，正常的工作环境都没法适应，你读书时候也不能上大课，也不能跟其他人分享lab，不能做GROUP PROJECT? 从你工作第一天到现在，你一直都是100% remote？ 我猜都不是吧.
hideandseek 发表于 2023-10-16 14:49

不喜欢在办公室上班的不只我一个。如果不强制回办公室，没有人会主动回去的，多数人都不喜欢在办公室上班，又不是只有我一个，轮到你来bb？

楼主适合去做ceo，自己一间办公室，绝对安静
接下来 发表于 2023-10-16 14:27

冷嘲热讽的真好笑

买个那种Ikea的绿色化纤大叶子隔一个相对封闭的空间？然后在桌子上放些你熟悉和喜欢的东西，独自工作不和人交流的时候戴耳机听舒缓的背景音乐（我喜欢听催眠用的背景雨声），看能不能隔绝噪音，让你可以专注工作。

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

所以本来打算宅一辈子的？
内心， 敏感 。。。就不想着怎么改变一下自己吗？总归是要生存这个大社会里的吧

open space 就是很counter productive。不知是哪个资本家的馊主意。

回复里说楼主矫情的 估计就和说抑郁是抗压能力不够一样的性质。 我也有很严重的social anxiety, wfh两年后对噪音非常敏感 in person meeting 有时候会anxiety attack. 但是我老板也不理解 所以后来我做了很多功课 咨询了hr, 这种mental health issue影响工作，是和physically disability 一样收到法律保护，可以申请reasonable accommodation, 但是得有医生填表，过程挺麻烦. 估计吧 很多人也懒得去搞， 还得罪老板。 抱歉也没给楼主提供什么建设性的帮助， 实在不行 可以找精神科医生开抗焦虑的药，要么换工作。 美国这种corporate culture 就不是给内向和社恐混的

然后我最近还有个体会， 有些人职场上social很厉害 生活里像个社恐。 我是相反的，职场上最不到和人假笑玩政治，但是生活中交朋友很快。 我想和楼主说的是 不要给自己一贴标签，越想着自己社交不行 压力越大。 recognize it and accept it

回复里说楼主矫情的 估计就和说抑郁是抗压能力不够一样的性质。 我也有很严重的social anxiety, wfh两年后对噪音非常敏感 in person meeting 有时候会anxiety attack. 但是我老板也不理解 所以后来我做了很多功课 咨询了hr, 这种mental health issue影响工作，是和physically disability 一样收到法律保护，可以申请reasonable accommodation, 但是得有医生填表，过程挺麻烦. 估计吧 很多人也懒得去搞， 还得罪老板。 抱歉也没给楼主提供什么建设性的帮助， 实在不行 可以找精神科医生开抗焦虑的药，要么换工作。 美国这种corporate culture 就不是给内向和社恐混的
COHomeSearch 发表于 2023-10-16 16:20

给你点个赞，说矫情的真的不能理解

open space 就是很counter productive。不知是哪个资本家的馊主意。
blueskysea 发表于 2023-10-16 15:58

可能防止摸鱼？ 我感觉open space查个私人邮件都不太好查

体会过remote的快乐，就很难回去了
不过一周两天还好吧，尽量把需要交流的事情安排在这两天，降低对自己出活的要求，然后在家的三天真正干活

open space 就是很counter productive。不知是哪个资本家的馊主意。
blueskysea 发表于 2023-10-16 15:58

小札，如果没记错的话

不喜欢在办公室上班的不只我一个。如果不强制回办公室，没有人会主动回去的，多数人都不喜欢在办公室上班，又不是只有我一个，轮到你来bb？
公用majia_100 发表于 2023-10-16 14:57

大部分人不喜欢回去是因为在家方便，节省开车，方便做点其他事
真因为社恐不想回的那是少数

我说我不喜欢不习惯，碍着你了？真酸
公用majia_100 发表于 2023-10-16 14:27

不喜欢，不习惯，现在把工作变成痛苦了
要么接受现实，改变自己，接受一下大环境，这样至少工作时间不是痛苦时间， 而且还能帮助生活其他方面
要么赶紧换工作，不缺钱就先辞职慢慢找工作，换一个能让自己不痛苦的环境
就像前面有人说的人生苦短， 快点改变，快点快乐起来才是真。
纯在网上吐槽 。。。毫无意义， 毕竟这里别人没有做错任何事情

做自己、新的环境要慢慢适应、我记得我们公司有一个条顺貌美的女孩子在公司三年很少和人说话、语言不是问题、你平常和她打招呼她会回应,后来我想想人家内心好淡定！慢慢的发现巩固工作能力自然会有人来找你说话、当然要自信自信🤝

回复 1楼公用majia_100的帖子
会适应，没法，你需要适应社会大流，因为现在很多都要求回去上班了。

你凭啥叫我辞职？我出的活一样没少
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:41

你就拿出这态度对你同事，没问题！

open office最大的问题是太容易被传染生病了，tmd有些人使劲打喷嚏，流鼻涕，还有人体臭

同为社恐表示非常理解

感觉楼主给自己加太多戏了 其实别人根本就不care你 你没那么多观众 Relax一点～

感觉楼主给自己加太多戏了 其实别人根本就不care你 你没那么多观众 Relax一点～
薛定谔的猫屎 发表于 2023-10-16 20:30

确实内心戏太多

新冠真的改变了世界，以前哪有那么多excuse可以不去公司上班。今天路过以前公司附近，一栋栋办公楼都空空荡荡，一片萧条的感觉

开放式的办公室，就是锻炼人集中注意力的能力的。每个人工作时间不一样，不一定非要一起吃饭。

楼主是不是高敏感人群？

Be yourself. 出活是king。

哇，高赞的回答都好好好好好好mean啊。。。。

哇，高赞的回答都好好好好好好mean啊。。。。
mojolady 发表于 2023-10-16 22:07

真的mean，这论坛上的大妈太mean

活受罪多了易得病，亚健康

楼主，我非常理解你。我是疫情前就开始在家工作，在家工作的效率简直是在公司的好几倍。 非常不喜欢open space，明明有空着的会议室，有些人却非要坐在open space讲电话。 每个人对环境的敏感程度不同，这不只是内向，是高敏。不换工作的话，先要忍忍，得到老板的信任。有了老板的信任，再谈wfh的事情。而且每个老板对wfh的容忍度也不一样，实在不行，得考虑转组。

在家效率很高，去公司炒的很，一天干不了什么事

楼主，我非常理解你。我是疫情前就开始在家工作，在家工作的效率简直是在公司的好几倍。 非常不喜欢open space，明明有空着的会议室，有些人却非要坐在open space讲电话。 每个人对环境的敏感程度不同，这不只是内向，是高敏。不换工作的话，先要忍忍，得到老板的信任。有了老板的信任，再谈wfh的事情。而且每个老板对wfh的容忍度也不一样，实在不行，得考虑转组。
01am 发表于 2023-10-16 22:43

我感觉自己是比较习惯吵的环境的，从小就没有安静的环境学习。主要是去公司social压力大，消耗能量吧，然后open space总感觉自己一举一动都暴露在别人眼里很难受

我是上班带耳机听YouTube里的股评 音乐 综艺。中午自己吃饭或和关系好的出去吃饭。平时不想社交就不社交。反正也不想升职，混几年摸摸鱼，等孩子大学毕业，我也从公司毕业了。对公司和工作放低期望，给自己减压放过自己，不在乎这份工作，就无所谓了，也不会让自己难受了.

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

也蛮理解的，其实不用去勉强

非常能理解楼主的感觉，我也是类似的，所以坚决找remote 的工作，效率高，还能每天定一个摸鱼的小任务哈哈哈

我干活也不喜欢人吵。我和我老公一人一间屋子，安安静静地工作。不过他估计快回公司了。如果哪天娃不上学在家，真是很难focus。

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

我能理解你 一开始回去是这样的 一个是疫情很久没回了 加上新工作本来就人头不熟悉 你硬着头皮坚持3个月会有好转

换了新工作之后，被要求一周去两天，几乎三年没去办公室上班，太不习惯在office上班了。作为内向敏感的人social太消耗能量了，每个动作每句话每个表情都要小心翼翼，同事几乎都是美国人，中午一起吃饭聊天压力很大，位子都是open seat，同事在旁边聊天开会全都很大声，没有自己的空间很不舒服，在公司感觉没办法思考，只能做最简单的活、只能晚上回家拼命加班，需要思考动脑的活基本都是在家完成的。
感觉我这样的人只能选remote工作了
公用majia_100 发表于 2023-10-16 13:22

主要是新工作和RTO赶在一起了 不然不会这么辛苦 抱抱!

至于这么娇气吗，没听说哪个内向的人就不能在office干活了。
hideandseek 发表于 2023-10-16 14:25

各个人不一样啊。不然怎么会有人抑郁呢。有些人就是比较敏感。你这话说得真够难听。

学习了。 同事都是默认中午到点了一起去吃，同事也大多是是非单身男的，感觉也不太好单独约吃饭，会比较避讳。发现组里唯一的非美国人一个印度小哥也是中午很少和大家一起吃，到点了提前溜走和其他印度人一起吃。哎。
公用majia_100 发表于 2023-10-16 14:56

我也是英语不好 和英语种同事说不上话来 幸好公司还是很多华人同事 如果和老美同事一块 我会选择分开吃饭 拿到自己桌子或其他单独地方。楼主既然已经很不喜欢了，就做些令自己舒服的事情来做吧。不然这份工也做的太辛苦了。起码吃饭的时候歇歇吧。

Open Office 正常人都不会喜欢吧，连隔断都没有，一个人打电话，所有人都能听见，毫无隐私可言，你在电脑上干的事，别人一览无余。这种open Office 太讨厌了。

社恐要命啊

回复 5楼马蹄莲的帖子
对 我也找不到话题。。真的难

哈哈哈 理解啊

楼主一开始就不应该去这个职位，现在这市场环境下，你老板居然招了一个刚入职就不想上班的人