总是嗜睡，担心自己得了病

最近这一段时间老是想睡觉，明明已经睡够了8个多小时，结果起床一会儿还是觉得困，眼睛好涩，中午一定要睡午觉，然后觉得人也不是很清醒，全身乏力，什么都不想干，没有精神，真的好担心自己得了啥大病。除了这个，其他一切正常，饮食正常，体重也没有减轻，但是整天困，怎么办呢？

晚上打呼噜吗？如果有呼吸暂停，会严重影响睡眠质量

怀孕了？

不是怀孕，就查查血糖。血糖正常的话，那就开始锻炼吧。可能是有效睡眠质量不高。

心跳过低的话要和医生提

刚得完covid么？我得完covid一两个月都这样。。

covid后遗症之一就是嗜睡，要一段时间才会恢复。

刚得完covid么？我得完covid一两个月都这样。。
rebeccaxuyi 发表于 2023-10-10 16:41

COVID 得完都一年了

怀孕了？
Wawa1054 发表于 2023-10-10 16:39

没有啊，单身狗啊

晚上打呼噜吗？如果有呼吸暂停，会严重影响睡眠质量
lshmmsy 发表于 2023-10-10 16:38

不打

不是怀孕，就查查血糖。血糖正常的话，那就开始锻炼吧。可能是有效睡眠质量不高。
xyzgw 发表于 2023-10-10 16:40

一直都在锻炼

COVID 得完都一年了
jessica929 发表于 2023-10-10 17:04

也许最近又感染了，症状不明显你不知道。

试试每天喝一包泡腾片试试，喝几天看看效果

Sleep study.

查查甲状腺，有没有甲减

血压多少？

抑郁吗？

抑郁吗？
tradermoe 发表于 2023-10-10 20:36

有，在吃药，一直很稳定啊

春困秋乏啊，老祖宗的话不是白说的。

不打
jessica929 发表于 2023-10-10 17:06

单身咋肯定自己不打呼噜的?

可能缺维生素，别问我怎么知道的。

可能缺维生素，别问我怎么知道的。
host 发表于 2023-10-10 21:32

不懂就问，你是怎么知道的？

帕金森？应该可能性很小哈

回复 1楼的帖子
黄芪泡水喝提气

补充多重维生素。我也不知道哪个管用的。吃了几天精神就恢复了。

我从小到大一直这样。。晚上九个小时+午睡1个小时。。每天还是没精打采，特别羡慕人家精力好的人。也许我们就是这种人吧，天生煤气罐里储存的能量就不多。

不懂就问，你是怎么知道的？
jessica929 发表于 2023-10-10 21:51

我有段时间也很困，后来发现跟娃一起吃维生素就好了。停一段时间又会困，就知道该吃维生素了。

我觉得偏向于楼上说的抑郁

每天坚持吃善存吧。或者补充维生素D和B。之前有一段时间感觉特别累，刚起床，没两三个小时就睏得不行。吃了维生素以后，有很明显的改善。

有，在吃药，一直很稳定啊
jessica929 发表于 2023-10-10 21:17

抗抑郁的药有安定成份吧。

也有可能是抑郁症。

我也是啊 以前我都不用闹钟自己就醒了 最近需要闹钟把我吵醒 然后白天会很困 看了评论我决定吃点维生素去

Depression?

你有可能缺维生素。我之前有类似情况，做运动+吃了镁维他命有很好的改善。

我每天睡10-12小时。能保证其他时间清醒。而且需要吃铁片。不吃全天不清醒

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缺乏VD？

平时晒太阳么？