晚上11点前尽量入睡，你一般几点睡觉？

哈哈哈哈哈哈哈，中医们说了，美国人天天熬到早上8点才睡觉

一般10点半到11点之间睡觉，入睡挺快，早上6点出头被猫叫醒喂罐头。喂完罐头就躺回床上等闹钟响正式起床。 年轻的时候也熬不动夜，熬一次需要好几天才能缓过来。

回复 1楼trytdf的帖子
sleep at 2am get up at 7:30am.
This is life.

一直困惑时差怎么算？

我是薛定谔睡眠😅有娃的人应该秒懂了

我每天只有刚入睡时候是深睡， 大概在12-2点之间， 之后就没有深睡了。

12点多睡，早了睡不着。七点多醒，再睡不回去。

10:30睡，自然醒，7:30左右。

以前11:30pm -7:30am; 现在照顾高中生10:30pm-5:30am。

哈哈哈哈哈哈哈，中医们说了，美国人天天熬到早上8点才睡觉
50cents 发表于 2023-10-10 13:53

中医似乎没这么傻 中医讲的是人的坐卧兴止与当地日月运行的关系，严格的说，即使同在中国，东西部的相对时间都不一样的， 不应该统一用东八区标准时

9点一过我就睁不开眼了

两点多睡可能十一点醒可能

12点前能睡。daylight saving那几个月不就是11点前入睡吗

10点睡。

11点左右睡，7点多醒

一直困惑时差怎么算？
爱慕忘机 发表于 2023-10-10 14:16

时间是对自然观察的人为定义， 自然有自己的语言，日月规律，日晷，猫眼等

10pm-5am

十一点我睡不着啊

11点睡，早上6点醒

什么书啊

谁不知道要早睡。躺是躺好了，但是睡不着也是白费

11点上传 1点睡

中午不睡 下午崩溃