求推荐帮助改善睡眠的镁片

麻烦把牌子和产品名称都说一下， 谢谢了

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一个医生朋友推荐了Costco正在打折的那款， 我买了还没有试

一个医生朋友推荐了Costco正在打折的那款， 我买了还没有试
Coffee2 发表于 2023-10-01 07:33

求发个截图

我买的amazon上的gummy，Greenpeople store，菠萝味的很好吃。主要担心Costco的太大，万一没用/不喜欢就浪费了

我吃的nature made的 镁，中午吃的，下午肠子一直在咕噜噜，不吃就没事

我吃的是这个Dr best：
Doctor's Best High Absorption Magnesium Lysinate Glycinate Capsule
甘氨酸镁。

增加户外活动才是改善睡眠的最佳途径

costco 是这个，不知道240mg 浓度够不够？

costco 是这个，不知道240mg 浓度够不够？
amberbrown 发表于 2023-10-01 12:41

我吃了一段时间了。一点效果都没有

Magnesium Threonate
https://www.amazon.com/Life-Extension-Neuro-Mag-L-Threonate-Vegetarian/dp/B006P536E6/ref=asc_df_B006P536E6/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=385352167425&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10511812938239917445&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9007595&hvtargid=pla-454612431976&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=80253990644&hvpone=&hvptwo=&hvadid=385352167425&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10511812938239917445&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9007595&hvtargid=pla-454612431976

我猛一看，还以为你说美片，正想提名穆赫兰道，我看了六次，次次睡着，从来坚持不到15分钟