-------发个讨论帖：你吃过的最好吃的smoothie recipes

最近在研究各种减肥smoothies, 发现那些健康的、有利于减肥的smoothie通常taste上就差一点， taste满意的smoothie往往不那么健康有利于掉秤。
问问大家， 你和家人最爱吃的smoothies是什么（请附recipes，大家看到可以在家尝试）

我先发一个，抛砖引玉 Strawberry-Blueberry-Banana Smoothie

½ cup strawberries ½ cup blueberries 1 small ripe banana (frozen, if desired) ¾ cup chilled unsweetened cashew milk (杏仁奶也行） 1 tablespoon cashew butter （这个可以不放，但放了味道好一些） 1 tablespoon hulled hemp seeds