[比较私密，女性请进]跑步后的一个问题

每次跑步后内裤私处都很湿，其实也没有跑多久，不到20分钟，然后再走一会，可是内裤总是湿漉漉的，闷闷的非常不舒服。这个是正常的吗？

我觉得正常，那里出汗多。可以考虑把每天换内衣时间改到跑步以后。

是漏尿吗？我从生完孩子有漏尿的毛病，所以不能跑步，甚至打喷嚏都要注意。量非常少但是挺烦人的。

跑步完要洗澡换衣服啊

回复 1楼monkeybig的帖子
洗澡换干净衣服

就是汗多，我一般都会垫一个liner, 跑好后扔了即可，否则不马上换干净内裤会受不了，我是回家洗澡人类。

没有这种感受

有这种感觉，所以运动完回家洗澡。

没时间洗澡就带wiper和新内裤。

我没有这个问题，但是建议你垫个护垫或者回家立马洗澡

听着像漏尿，凯歌运动做起来

会不会是裤子太紧了

盲猜你是穿日常的底裤在跑？ 跑步应该直接穿womens running short，里面有像内裤的一层是透气透汗的

没有哎，我跑步就是随便穿，跑完裤子都湿的那种，没觉得底裤有特别湿，只有汗，你这可能真是漏尿，你可以去跳一下蹦床测试一下，漏尿的话跳起来很明显的！

我也是这样。就是漏尿了，没办法，生孩子的代价。我的对应措施是每次运动前都上好厕所，会好一些。每次运动完赶紧换干净内衣裤。

我也是这样。就是漏尿了，没办法，生孩子的代价。我的对应措施是每次运动前都上好厕所，会好一些。每次运动完赶紧换干净内衣裤。
jimogaogenxi 发表于 2023-09-29 14:20

跑步都漏的话应该去治疗了

跑步都漏的话应该去治疗了
Temporarilycalm 发表于 2023-09-29 14:27

是啊，听上去这肯定不应该是正常的情况吧？… 我跑步太多period会缩短，这个不知道啥原理

盲猜你是穿日常的底裤在跑？ 跑步应该直接穿womens running short，里面有像内裤的一层是透气透汗的
Temporarilycalm 发表于 2023-09-29 13:08

对，不穿内裤，直接穿running shorts。

穿快速干的黑色运动裤会好一点

回复 16楼Temporarilycalm的帖子
治过，没太大用。当年难产，生了27个小时。唉。我问过周围四五个朋友，生过娃的有一半有这个问题，就是严重程度不同罢了。你如果不长时间跑步或者跳绳的话根本察觉不出来。我跑步都是5k起。

我跑步 没有这个问题，我汗腺确实也不发达，不是会狂出汗的人

楼主你下次穿running shorts，这种短裤自带mesh的内胆，不用穿内裤了，跑步出汗时能快干，不会捂着

盲猜你是穿日常的底裤在跑？ 跑步应该直接穿womens running short，里面有像内裤的一层是透气透汗的
Temporarilycalm 发表于 2023-09-29 13:08

这是内裤 还是直接穿不穿内裤了？

一般跑步，指一小时6迈左右，20分钟正常情况下内裤不会这么多汗啊，半小时都不到，当然快跑20分钟可能不一样吧

这是内裤 还是直接穿不穿内裤了？
CK 发表于 2023-09-30 10:38

running shorts，满大街都是，或者亚马逊搜一下，当然不是内裤。是运动短裤。自带liner，不需要再穿普通内裤。

每次跑步后内裤私处都很湿，其实也没有跑多久，不到20分钟，然后再走一会，可是内裤总是湿漉漉的，闷闷的非常不舒服。这个是正常的吗？
monkeybig 发表于 2023-09-29 12:04

生过小孩很多都有这个漏尿问题， 程度不一样， 建议改穿运动shorts, 漏得严重加穿diaper 或者纸尿裤， 如果坚持跑几年， 会彻底跑好了， 不漏了。 因为跑步是全身的运动， 会改善紧致全身肌肉