婚前他看起来身材匀称,那个时候我还有点胖,为了健康我一直激励自己减肥,最终成功减掉10斤,并且运动的习惯也保持了下来。 5年过去了,不知道是不是中年发福的原因他的体重开始愈发不可收拾,176的身高已经快200斤。有时候我督促他和我一起运动,但总是坚持不了几天,主观上也不太愿意,总说我嫌弃他,我想让他瘦一点,太胖也不健康,有什么好的办法可以督促老公减肥吗? gjghh 发表于 2023-09-26 20:37
176身高200斤,他体检吗?各参数正常吗?医生不说他? Ruth 发表于 2023-09-26 21:01
没有。我家也是队友发福,他自己嚷嚷减肥,但是那么多年也不见成效,我已经放弃了,只要身体健康,也不管他了(也管不了啊)。 iammaja 发表于 2023-09-26 20:44
我是隔壁要不要生孩子楼的楼主,感觉真的是甘蔗没有两头甜,某种意义上,不介意长胖说明更踏实跟你过日子。我老公对于身材自律得很,比12年前还瘦了10磅,因为他觉得年纪大肉会松,必须更瘦才看起来一样。我们cruise trip两个连着,在第一次cruise吃多了涨了5磅,第二个怎么劝都不吃甜食,他说回家之前要瘦回去,回家一称瘦了8磅 SSMHDCAT 发表于 2023-09-26 21:35
晚上不开火,开火就煮个鸡蛋,就根黄瓜当晚饭。周末早上两口子去爬山。我周末就拉着老公边走边聊,大概两个小时回家。 花开郁金香 发表于 2023-09-26 22:08
这么容易的题目,你给他少做饭不就行了吗? 买grocery注意不买高油没糖的食品,做饭的时候只做七成饱的份量。不买任何零食,实在饿了让他啃一个苹果。 你做饭少了,他的饭量减少后,再少做一些,直到体重回到正常为止。 winnieyan 发表于 2023-09-26 23:43
回复 40楼聚的帖子 哈哈哈哈 ,笑死了 ,怎么有点像对方快去世之前说的话 dfbdy 发表于 2023-09-27 02:06
没有必然联系。难道结婚后的男人🈶️安全感的都放弃身材? Momo99 发表于 2023-09-26 21:58
回复 14楼pistachio717的帖子 跟你学习 ,家里现在也不买零食,正常吃饭就是每顿都吃得多 一点 gjghh 发表于 2023-09-26 21:37
两口子一起hiking,既锻炼了身体又看了风景还增进感情。 比去gym要好玩得多。
从小处做起,比如饭后走路十分钟、咖啡里的糖换成stevia ,一点一点来。
严重overweight,肯定问题大大的,脂肪肝什么的
哈哈哈哈 ,你是会想办法的
减肥了给奖励,不减不要惩罚 至于什么奖励有用那只有你知道
多大岁数了
体检过的 ,查出来有脂肪肝,医生也说让他减肥,健康饮食,但是他好像不在意啊
跟你学习 ,家里现在也不买零食,正常吃饭就是每顿都吃得多 一点
唉,太难了 ,我们也吵啊,又担心他身体
没有必然联系。难道结婚后的男人🈶️安全感的都放弃身材?
多的是又自律又爱老婆的。。
买grocery注意不买高油没糖的食品,做饭的时候只做七成饱的份量。不买任何零食,实在饿了让他啃一个苹果。
你做饭少了,他的饭量减少后,再少做一些,直到体重回到正常为止。
鸡蛋+黄瓜,正解,蛋白质和维生素,尽量不做有碳水的饭
尽量冰箱,食品柜里不放什么高热量食品
哈哈哈哈 ,笑死了 ,怎么有点像对方快去世之前说的话
我老公也是176,180磅。我也担心,可又不忍心管着他。曾试过一个星期4点后不吃东西轻了8磅,可没坚持下来。
减肥自己不乐意,别人督促没啥用。。 你老公得自己或者亲人得了大病,才能有动力减肥。。。 否则,你就做好准备,人寿保险买起来。。。
遇到自己做饭的呢?我老公做吃的一点都不嫌麻烦。早几天还4点多给自己做早餐
肥可以减,不是做不到多难的事情。
我老公一直努力减肥就是怕我嫌弃他,他瘦了确实显年轻多了
😁 走心点,不能笑场
这老公真恶心,还不让人嫌弃,他自己照照镜子不嫌弃自己吗?如果现在去征婚谁看得上
你自己身材好么?有健身的习惯么?
男的可以自己买吃的,快餐更长肉
同意,周围又自律又顾家的真不少,不少男的做饭带娃打扫卫生屋里屋外一个不落,自己还每天健身,balance 的非常好,不冲突
楼主老公是后面胖起来的,应该一开始胖的时候就开始减肥,现在就不会那么难减了
家里谁做饭?