我相信了运动真的能让人年轻

邻居家白人娃和我们家一样大不到10岁，之前一直以为妈妈和我差不多大也就40左右，结果今天发现已经49了，震惊中。不是说白人显老么？这个妈妈跑马拉松的，平时还爬山，身体倍好，看来运动真的能让人年轻那么多

白人显年轻的一般都是医美

跑马拉松，爬山的白女一般都是身材好，脸老。

跑步使人脸老。因为把脸颊肉都给甩的往下掉了。

白人显老是在年轻的时候，老了之后显年轻。。。

跑马的都是一脸沧桑

跑马拉松显老

邻居家白人娃和我们家一样大不到10岁，之前一直以为妈妈和我差不多大也就40左右，结果今天发现已经49了，震惊中。不是说白人显老么？这个妈妈跑马拉松的，平时还爬山，身体倍好，看来运动真的能让人年轻那么多
jsiris 发表于 2023-09-18 13:08

长期户外运动暴晒，长相显年轻才怪，最多就是个身材好

这种户外多的，感觉挺伤皮肤的

有点鱼和熊掌，我一个邻居大门不出深夜才出门散步的， 脸特别年轻，体态就是正常年龄，另一个邻居整天外面遛狗，garden里一干活就一上午的，脸和胸前特别显老，体态非常年轻。

普遍来说是的，运动的人灵活轻盈，动态差异尤其明显

跑马的都是一脸沧桑
Microdisney 发表于 2023-09-18 13:14

没错，确实是

跑步使人脸老。因为把脸颊肉都给甩的往下掉了。
xyzgw 发表于 2023-09-18 13:13

为啥？跑步向上的时候肉往下掉，但是落地的时候肉往上走。而且落地时候的加速度会大于向上时候的吧?

紫外光和过度有氧运动造成的脸显老

她晒得比你多多了，肯定脸比你老多的

有点鱼和熊掌，我一个邻居大门不出深夜才出门散步的， 脸特别年轻，体态就是正常年龄，另一个邻居整天外面遛狗，garden里一干活就一上午的，脸和胸前特别显老，体态非常年轻。
kitty2 发表于 2023-09-18 13:20

晚上散步？不担心危险吗？

太阳晒得多脸就会显老，参见小龙女

都是基因而已，case by case

白人显老是在年轻的时候，老了之后显年轻。。。
南开阿飞 发表于 2023-09-18 13:13

哈哈哈哈。主打一个20岁像40岁。60岁还像40岁

有点鱼和熊掌，我一个邻居大门不出深夜才出门散步的， 脸特别年轻，体态就是正常年龄，另一个邻居整天外面遛狗，garden里一干活就一上午的，脸和胸前特别显老，体态非常年轻。
kitty2 发表于 2023-09-18 13:20

可能是散步的长度和强度不够。要是晚上锻炼的强度和白天一样，再避过太阳，可能身材和脸都会好看。
不过如果晚上高强度锻炼影响了睡眠，结果又不一定了😂

楼主回复一下邻居的脸。。。
满足一下大家的好奇

回复 1楼jsiris的帖子
就一个人的数据…人家说不一定还每天呼吸空气, 那呼吸空气也能使人年轻🤪🤣😂

都是基因。户外活动特别容易晒老了
除去基因因素，室内运动再严格防晒是最优解， 举例， 坚持长期打羽毛球， 对身材和保养容貌都很好。

现在理解中年跑马拉松的人了，脸给别人看的，健康敏捷的身手是自己的，肾上腺素飙升自己身心愉悦最重要。

运动确实能让人显年轻

运动不会显年轻但是会让自己显得有活力

运动的都是远看显年轻，因为精气神足，近看显老，因为常年在户外

为啥？跑步向上的时候肉往下掉，但是落地的时候肉往上走。而且落地时候的加速度会大于向上时候的吧?
小喵呜 发表于 2023-09-18 13:34

这跟你加速度向上向下没关系，你就想一个肉串，你老是甩甩甩，不容易松动吗……

这跟你加速度向上向下没关系，你就想一个肉串，你老是甩甩甩，不容易松动吗……
zzsummer 发表于 2023-09-18 15:48

爱玛这太酸了，人家常年运动，脸上没那么多赘肉😅

我见的跑马的不多，身材都特好，细长没有大肌肉，脸上全是褶子。

都是基因。户外活动特别容易晒老了
除去基因因素，室内运动再严格防晒是最优解， 举例， 坚持长期打羽毛球， 对身材和保养容貌都很好。
lovejames 发表于 2023-09-18 13:53

我学跳舞的时候，好几个老师都显年轻，脸和身材都比同龄人平均年轻个十岁左右的样子。

运动+防晒 才能内外都年轻

都是基因。户外活动特别容易晒老了
除去基因因素，室内运动再严格防晒是最优解， 举例， 坚持长期打羽毛球， 对身材和保养容貌都很好。
lovejames 发表于 2023-09-18 13:53

同意！

我周围爬山和爱跑步的都更显老一些

我有个高中同学，女生，在跑马，不觉得年轻，体力好是真的

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就一个人的数据…人家说不一定还每天呼吸空气, 那呼吸空气也能使人年轻🤪🤣😂
God2me 发表于 2023-09-18 13:52

到这日才发现。。。曾呼吸过空气。。。

跑马拉松，爬山的白女一般都是身材好，脸老。
花开郁金香 发表于 2023-09-18 13:11

的确，国内同学就是，身材是真羡慕，但是脸垮的厉害。

跑马的脸上特别老，身材倒是普遍不错，都够细流 跑马还显年轻属于天赋异禀或者维护有效了

我相信。有认识的

脸年轻不年轻不知道，但是运动健身的人精气神倍儿棒。我这边面试几个人，有健身的面试者一眼看去就让人神清气爽，讲话做事都明显干练带劲。

应该是有医美的。Botox非常普遍。在运动一下。身材和脸就兼备，显年轻了。

运动让人年轻呀，就是一种感觉。我决定现在开始多运动。

跑马拉松显老

运动不能，适度运动能。

人健康（BMI）就会显得年轻

都是个例基因 有氧运动的年轻主要体现在血检指标上 血糖血脂血压，心肺功能也好 也体现在体力上 最不体现在个人皮肤上

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几年范围差不了多少。精神状态肯定会更好，但户外活动多，皱纹长得快。

有点鱼和熊掌，我一个邻居大门不出深夜才出门散步的， 脸特别年轻，体态就是正常年龄，另一个邻居整天外面遛狗，garden里一干活就一上午的，脸和胸前特别显老，体态非常年轻。
kitty2 发表于 2023-09-18 13:20

是不是深夜出去跑步遛狗才是正解？
感觉很不安全呢！

体态年轻 或者是背后一枝花的意思

都是基因。户外活动特别容易晒老了
除去基因因素，室内运动再严格防晒是最优解， 举例， 坚持长期打羽毛球， 对身材和保养容貌都很好。
lovejames 发表于 2023-09-18 13:53

哈哈认识一个经常打羽毛球的，身材确实很棒，脸老得一塌糊涂，40岁不到看着像五六十。所以还是因人而异。

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运动可以帮助人们保持健康、延缓衰老，使人看起来更年轻。但是运动本身并不能逆转或消除自然的衰老过程哦 ，但它可以在一定程度上帮助人们保持健康、活力和年轻的外貌。

你看的是素颜吗？ 我感觉长跑的皮肤都不好。

这跟你加速度向上向下没关系，你就想一个肉串，你老是甩甩甩，不容易松动吗……
zzsummer 发表于 2023-09-18 15:48

肉如果是瘦肉，而且又少又紧，甩也不怎么动。
如果肉是肥肉，而且又松又厚，那甩起来还真的是拉拉扯扯的。